涉及两个概念，健康管理和亚健康干预。
1.健康管理：面向人群，所有人群，包括健康人群，亚健康人群，高危人群，已患病人群。
健康管理的过程：
A.人群鉴别：通过体检的方式，检查人体各项生理指标，若均正常，则为健康人群；若接近临界值，则为亚健康人群；若已超出临界值但不是很多，则为高危人群；若超出临界值很多，且已有病症呈现，则为已患病人群。
B.不同人群的健康管理内容：
1）健康人群：宣传保持良好的生活饮食习惯，避免向亚健康状态转变；
2）亚健康人群：需要改变不好的生活饮食习惯，注重调理身体健康水平，从饮食、运动、睡眠等各个维度全方面管理，即为亚健康人群的健康干预；
3）高危人群：在改变不好的生活饮食习惯的同时，需要时刻关注身体的各项生理指标如血压、血脂、血糖等，在饮食、运动、睡眠上给予更多的改善，以期向良性方向转变；
4）已患病人群：先要就诊解决已出现的病症问题，同时还要做健康干预，时刻关注身体各项生理指标，定期定时去医院复诊，或接受医疗人员的随访。
综上，健康管理和亚健康干预不是一回事，健康管理面向的人群为所有人，亚健康干预则只是属于其中一种人群的健康管理。
从字面上理解健康管理是政府职能部门的事，亚健康干预是医生的事，当然就象职能部门和医生的关系一样，二者也是相关联的。
从中医的角度而言，亚健康本身就是病，只不过是病之初，是治疗的最佳时机。所谓上工治未病此其时也。
只不过，时下病人越治越多，已病都措手不及，那里顾得上治未病？这不就恶性循环了吗？
换个角度考虑，如果重视治未病(亚健康)，断了病源，病人越来越少，哪里还会看病难？治未病才是良性循环的最重要措施，没有之一。
古人之未病仍是病，得治。非环境美化、清洁卫生、运动理疗等卫生、健身措施等力所能及。
亚健康怎么调理
1）功能性改变，而不是器质性病变。 （2）体征改变，但现有医学技术不能发现病理改变。 （3）生命质量差，长期处于低健康水平。 （4）慢性疾病伴随的病变部位之外的不健康体征。 亚健康是否发展为严重器质性病变具有不确定性。但是，亚健康本身就是需要解决的问题。 身体成长亚健康：学生营养过剩和营养失衡同时存在，体质较弱。 心理素质亚健康：来自家庭、学校的压力，引发了青少年的逆反心理、反复心理、自卑心理、厌学心理等，抗挫折能力较差。 情感亚健康：本应关心社会，对生活充满热情，但实际上他们对很多事情都很冷漠，使自己的“心理领空”越来越狭小。 思想亚健康：思想表面化，脆弱、不坚定，容易接受外界刺激并改变自我。 行为亚健康：表现为行为上的程式化，时间长了容易产生行为上的偏激
怎样缓解身体亚健康
1 平衡观与亚健康
告别亚健康中医理论认为健康人应是平衡协调的有机体，《素问·生气通天论》有文：“阴平阳秘，精神乃治。阴阳离决，精气乃绝。”这里的“平”与“秘”均指平衡，以阴阳为纲指出平衡是“精神治”即身心健康的根本。《素问·调经论》也对平人进行定义：“阴阳匀平，以充其形，九候若一，命曰平人。”正常机体在一定限度内通过自我调节，维持人体阴阳气血、升降出入的相对平衡。出现一定限度内的偏失，未成显著疾病的状态即为亚健康。 2 平衡观在亚健康调治中的作用 中医理论中“阴阳平衡即健康”的理念，为亚健康状态的调治指明了方向。临证做到“谨察阴阳之所在而调之，以平为期”(《素问·至真要大论》)，理应收到较好效果。 2.1 指导辨证论治 中医认为人体以阴阳为代表的脏腑，精、气、血、津液的充盈和功能协调是最佳状态，一言以蔽之：“阴平阳秘”，即完全健康。一旦阴阳之间这种平衡状态出现偏离，可以概括为阴虚、阳虚、气虚、痰湿等诸证，人体就会出现各种趋向病理的亚健康状态。病理体质的证型成为中医论治亚健康的依据。调治从整体的平衡观出发，使阴阳平衡，脏腑气血失调恢复正常。 2.2 指导药物干预 利用药物“温、热、寒、凉”之气，“升、降、沉、浮”之性，可单味，也可复方，逆其病势，“寒者热之，热者寒之，虚则补之，实则泻之”，以期平衡。如症见神疲乏力，少气懒言，精神萎靡之气虚证，可补气以调虚。对于声高气急，烦躁易怒，舌红苔黄燥的郁热证，可泻实以调情志。 2.3 指导保健品的选择及饮食调节 市售保健品标注功能繁多，都声明无毒副作用，但其性能多有寒热之异，偏补者居多，偏泻者亦不乏。黄氏认为中老年亚健康的发生与乱用保健补品相关。因此在使用时，要全面了解它的功效特点，根据体质的寒热虚实选用。饮食要营养全面合理，既要重视五味对人体的促进作用，又要防止五味太过而损伤五脏。《素问·藏气法时论》中所说“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气”，当是对合理饮食的极好指导。 2.4 指导养生 中医几千年的养生实践积累了丰富的经验，创造出多种方法：运动、气功、导引吐纳、情胜疗法等。平衡观要求大家在方法选择上注意劳逸结合，平衡适度。例如喜可让人情志愉悦，血脉通利，但过喜则“气缓”。适量运动可促进血行，疏通经络，改善体质，增强机能，但过劳则伤津耗气。总之要“法于阴阳，合于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳”。以适合个体为度，以“阴阳平和”为法。 亚健康证候表现错综复杂决定了其治疗方法的多样性。无论何种方法，只要秉承“辨证论治”的原则，以“平衡”为宗旨，就是合理的方法。传统中医理论对此类疾病的病因病机有明确认识，并具有丰富的防治经验，经过深刻研究，必将为亚健康的防治做出应有的贡献。
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