每天总是感觉神疲乏力，走路没力气，吃饭也没胃口，有什么调理方法吗？

这种症状一般都是阳气不足的表现，从中医角度来看，人的元气充沛，口中津液充盈，即使吃粗茶淡饭都会有滋有味，啃窝头、喝米粥都会觉得香甜无比，这说明脾胃健运，中气充沛，消化能力强健。伤肾之后最容易引起脾虚，如果人的脾胃之气衰败，食欲就会降低，即使是山珍海味摆在面前，也懒得动一下。所以建议平时有时间的话一定要到户外活动一下，动起来才会有精气神儿，可以自己每天上午做艾灸，但是一定要坚持，饮食上要吃温和的食物，切勿贪凉，要知道喝一杯冷饮需要你的肾脏运转很长时间才能将它转化为跟你体温相近的温度。经常食用寒性的食物体内的寒湿气也会加重，整个人就跟霜打的茄子一样，感觉身体承重不适，没，有精气神儿。

要知道你的脾胃也是特别怕冷的，建议多吃健脾胃的食物，比如山药粥，也可以将山药切成片，放几颗红枣一同煮水，每次煮一天的量，一个月后便可缓解。切忌冷了一定要加热不可贪凉。还有就是少食油炸食品，多吃粗粮杂粮饭以及新鲜的蔬菜水果，过多碳水化合物的摄入也会给身体造成负担，其实肉类是酸性的食物，要适量，大多数人亚健康的人群都是酸性体质，百病之源，建议多吃碱性的食物。不要觉得吃点没关系，时间久了你的身体自然会告诉你。在生活里自律性也是极其重要的。

每天总是感觉神疲乏力，走路没力气，吃饭也没胃口，有什么调理方法吗？每天总是没力气，倦怠乏力，整天没精神这是比较典型的气虚体质。

气虚的人还容易总是疲倦，上街走一圈，别人不累他先累了，平时站久了就没有站相，坐没坐相，总是想找个东西靠着，没精打采的，这就是引起气虚引起的。

那么对于这种情况我们可以怎么调理呢？第一：补中益气丸补中益气丸主要是补脾气的，没有力气乏力的人可以用此调理，中气下陷，平时皮肤松松垮垮，容易下垂，胃也会下垂，该药就是有补气提起的作用，营造一种托举的力量，气满满就充足了，我们身体自然会感受到明显改善。

第二：茶饮用生黄芪3g，淮山药6g，生麦芽9g，煮水代茶饮，坚持喝几周，能够益气提精神，补充气血。

第三：香砂六君丸香砂六君丸可以健脾益气，对于脾气虚证引起的吃饭没胃口的人有好的改善作用。我们脾气虚弱，脾不能升清，胃不能降浊，胃失和降就会导致我们恶心呕吐，没胃口，没力气，什么都不想吃，即使吃到嘴里也会觉得没有味儿。

香砂六君丸很适合用于治疗脾胃虚弱，脾虚气滞，消化不良，经常嗳气反胃，肚子胀气等情况。关注我！带您正确养生，改善脾虚问题！分享养脾干货！

我想问一个有意思的问题，中医里身体这虚那虚，在西医里怎么解释？

免疫功能下降，身体处于疲惫状态，易得病，所谓的虚就是亚健康，属于半个病人

西医也不简单，内分泌失调了，免疫力低下了，嶶量元素失衡了，或一套仪器下来，没占位病变，结论没病。

首舒Ultra Health的亚健康调理的原理是什么？

首舒Ultra Health的亚健康调理，以高浓度的负氧离子叠加远红外线为核心技术，通过疏通微循环、细胞营养、高浓度负氧离子中和自由基来干预人体亚健康。每天仅需35分钟，就能同时改善十几项亚健康状态，是都市亚健康人群理想的健康生活选择。