应该可以
25*32=800人
20X+40Y=800
X=20 Y=10 OR X=30 Y=10 OR X=10 Y=15 等等方法 X是圆圈 Y是心形
希望有用
那种圆形商标的Adidas是什么
第三个么?adidas收回了original代理权后,原来的三叶草店都改成style标志了,adidas时尚生活馆Adidas去年秋季有部分三叶草店铺已经开始采用新的绿色Logo了,其称之为Adidas Style.这种Style结合了Performance和Originals还有在09年春夏推出的Style Essentials系列,而Style Essentials系列与Y-3都从属于Adidas的Sport Style division。
瑜伽轮对人的身体有什么好处?
瑜伽轮就是辅助神器,可以帮助新人快速做到高难度瑜伽体式。我就通过瑜伽体式的练习,给大家介绍下瑜伽轮对人体的好处,效果非常好哦!
1.骆驼式
骆驼式有很好的减腰、减脂瘦腿的功效,然而夏天练习很费力,借助瑜伽轮能够让这个体式的练习事半功倍哦!
体式详解:将瑜伽轮平稳放置在瑜伽垫上,跪立姿势,背对瑜伽轮,双腿微微夹住瑜伽轮使其停止滚动,呼气,双手上举过头顶,双手带动上半身向后向下倒去,腰部微微贴住瑜伽轮,保持一段时间。
2.前臂倒立
新人练习前臂倒立式,可以借助瑜伽轮的辅助,能够让姿势更加标准,更加有效,并且不累哦,因为可以借力。
体式详解:吸气,双手手肘撑地,双手抓住瑜伽轮的两侧,双腿带动下半身向上向后抬起,下半身尽量向前靠使腰部贴于瑜伽轮上,保持一段时间。
3.舞蹈式+弓箭步
舞蹈式和弓箭步都有锻炼腿部肌肉、匀称腿部线条的效果,借助瑜伽轮可以更好的发挥这种效果。
体式详解:
舞蹈式:
吸气,双手向前伸使身体保持平衡,呼气,左腿向后向上抬起,上半身微微向前倾以维持重心稳定,保持一段时间。
弓箭步:
双腿夹住瑜伽轮,前腿弯曲,后腿尽量向后伸展,保持一段时间。
瑜伽轮的使用现在还并不普及,然而功效是瑜伽达人们纷纷认可的,大家不妨在夏天多多使用瑜伽轮,既能够在炎炎夏日里多一些运动机会,又能尝试不同的瑜伽体验~
瑜伽轮是一种特色课程,运用一个圆形的轮子,配合一些动作可以对脊柱增加一些练习,特别是脊柱僵硬的人是非常适合,运用这个轮子的弧度增加脊柱的灵活,前后左右都可以在有支撑的状态下安全的练习。
但是即使安全也需要循序渐进,最好是可以在有经验的老师带领下练习。除了这些练习,还可以增加一些平衡,控制等训练,总之是一个可以增加课程乐趣好玩的课程。
发表评论