脾虚脾湿吃什么见效快？

脾虚湿重吃什么见效快？

脾虚湿气重的人，中医认为，脾胃是人的后天之本，气血生化之源。中医认为，胃气为养生之主，养生则当以脾胃为先

那么很多人不知道，其实脾这个脏腑也是湿的克星，脾主湿，喜燥恶湿，脾脏对于人体内的水湿是具有运化的作用，它也能促进水液的代谢，一旦我们脾胃虚了，那么湿邪就会在体内泛滥，同时也会表现出来一些症状。

脾胃虚弱湿气重的人，会出现消化不良，大便粘滞，睡觉流口水，肌肉松软不发达，消瘦怎么吃都长不胖，小肚子大，全是赘肉等等。

那么脾虚湿气重的话，吃什么来调理比较好呢？第一【鲤鱼红豆汤】鲤鱼一条，赤小豆准备30g，调料准备适量，先将赤小豆煮20分钟。然后再加入收拾干净的鲤鱼，待鲤鱼和赤小豆熟烂之后适当加入调料即可。这个汤适合夏天常饮，可以治疗夏天湿疹，脚气等，针对女子妊娠期腿脚浮肿也会有很好的效果。

第二 参苓白术散这个药属于补脾胃的中成药。主要是具有健脾益气的功效，它能够帮助脾胃功能的运化，缓解胃胀，湿盛便溏，大便不成形，因为脾气虚引起的食欲不振，四肢乏力等等症状，这个药可以利湿止泻，有助于提升脾气，改善脾虚。

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脾胃的问题目前困扰着很多中青年人，大部分不注意生活习惯，不注意睡眠的人，都会出现脾虚的症状，像大便塘泄不成形，四肢水肿，怕冷，困倦乏力等。

造成脾虚脾湿的原因有很多，想要快速治疗，改善生活习惯最重要！

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生活中导致脾虚的原因其实很多，最主要的就是熬夜，经常吃肉以及吃生冷食物。

熬夜会导致脾气虚，这是脾虚的一种，经常熬夜的人特别容易出现气血不足，就是脾气虚导致的。

肉生湿生痰，经常吃肉的人就容易脾虚，这是因为消化肉是需要脾长时间工作的，器官得不到休息，自然容易虚了，并且肉吃多的生湿生痰生火，对身体没有太多的好处，尤其现代人喜欢吃烤肉和烧烤类的食物，更容易引起脾虚腹泻。

生冷的食物就不用提了，器官都喜温恶寒，长时间吃生冷的食物会导致脾胃功能下降，严重的患者还会有脾虚泄泻的症状出现，十分难以治疗。

脾虚脾湿吃什么见效快

对于疾病来说，吃药的效果肯定是最快的，如果患者脾虚脾湿容易腹泻，那么吃肠炎的药物效果很好。但脾虚的症状有很多，脾虚又分很多种，所以具体吃什么见效快，得对症才行。

但值得注意的是，食疗治疗脾虚脾湿，效果都不是特别的好，只能说聊胜于无吧。

对于脾虚的人想要通过食疗来补的人，必须长期吃健脾的食物才行，推荐大家每天早晨吃粥，用健脾的食物，如山药，地瓜，芋头这类的，熬粥，热乎的粥加上健脾的食物，效果还不错。

总结

大致总结一下，脾虚脾湿想要靠吃来治疗，第一就是要少吃，少吃伤脾的食物。第二就是多吃健脾，温热的食物。第三就是想要见效快，就吃中成药。

中成药方面选择很多，像归脾丸，健脾丸等，对脾气虚见效快。而经常腹泻的人，可以吃附子理中丸加参茸白术散，效果也是非常快。

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