脾胃失调目前没有什么用药治疗，只能慢慢的调养。保持积极心态，避免过度疲劳忧伤。保证养成良好的生活习惯。注意保暖，尤其是腹部的保暖。同时需要加强锻炼身体，在饮食上也要多注意，要吃清淡的食物，也可以到中医院开一些中药进行配合调理。
怎样健脾？
健脾可以通过饮食和锻炼来完成。适合吃的食物：
1.对于肉类，可以吃猪肉、鸭肉；
2.在蔬菜上，多吃白菜、胡萝卜；水果上，草莓、苹果、梨。
但是无论哪一种，肥甘厚味的本身能够在体内聚集，容易伤脾。脾的运化功能容易受伤害，可能在体内除湿、储存，形成内湿，并且还可能产热、产痰。在临床上可以用点薏米粥、赤小豆。
锻炼可通过以下方法进行
1、蹲马步，两脚打开三个脚掌的距离，然后下蹲，脚尖平行向前，不要外撇，两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行，胯向前收，臀不要突出，头顶如被一根线悬住，根据自身的情况，每次两到三分钟即可，马步蹲得好，可稳固下盘，促进肠胃蠕动，起到健脾胃的作用。
2、按捏小腿，拇指与四指相对，以手较用力按住小腿内侧肌肉群，以自觉感觉到较强，较酸痛为适度，先从上往下按捏，再从下往上，每次二十到三十下为好，每天可进行一到三次。
3、可以适当的按摩一下肚子，按摩腹部的中脘穴、天枢穴，点揉为主，每个穴位按揉两分钟，可以起到很好的健脾胃的作用。
怎么健脾?
可以通过合理饮食、改变生活习惯、使用方药或针灸等手段健脾。需要根据自己的体质或病症的类型、轻重，选择适当的方法。
合理饮食：平时注意均衡、合理饮食，避免吃过于寒凉、油腻、辛辣刺激性食物。可以选择一些有健脾功效的食物，如山药、莲子、茯苓、红枣、扁豆、薏米、陈皮、山楂、炒鸡内金等，这些食物可以做成茯苓饼、红枣山药粥、扁豆薏仁红枣粥等，也可以将这些食物泡水或煮水喝。 2.改变生活习惯：养成良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，平时适当加强有氧运动，根据自己的情况选择锻炼的时间和运动强度。注意调节情绪，保持心情舒畅。
3.使用方药：如果有比较严重脾虚情况，可以在医生的指导下使用方药治疗。具有健脾功效的常见中成药有归脾丸、参苓白术散、人参健脾丸、健脾丸、补中益气丸等。需根据不同体质和病情选择适当的药物。也可以辨证施治，使用中药汤剂治疗。
4.针灸调理：可以选择公孙、三阴交、阴陵泉等脾经穴位，还可以视情况和胃经、肾经、带脉、任脉、督脉配合选穴。平时也可以自己按摩这些穴位。切记进行针灸治疗一定要到正规医疗机构。
本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核
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孩子脾胃不好，经常积食发烧，有没有比较好的调理办法？
孩子们脾胃常不足，如果饮食或者日常护理不当，很容易消化不良，造成积食发烧。我通常会推荐中医调理的方式，通过推拿以及一些饮食调整让孩子脾胃强健起来！
1、小儿吃喝有讲究，食物健脾最相宜！ 脾为后天之本，气血生化之源，脾胃肺功能与孩子生长发育息息相关！ 脾主运化，胃主消化，肺主宣肃。而对于小孩儿来说，消化系统尚未发育完善，脾常不足，如果日常饮食护理再稍有不注意，很容易造成积食。
我们常说的“吃好喝好”，其实对于孩子来说，吃好的概念和大人是不一样的。 对于小孩来说，并不是吃的营养越多，越丰富越好。吃好，对于小孩来说，就是顺着脾胃的喜好，就是最好的！
《黄帝内经》里有“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的说法，把主食、果蔬、肉蛋奶合理搭配好，不偏食不挑食，适当多吃蔬菜，这就是最顺着脾胃喜好的吃法。
2、坚持揉捏强健脾胃，常按这几个穴位胜过补药！希望通过小儿推拿来调节脾胃的话，可以经常给孩子按揉这几个部位，长期坚持，安全，没有副作用，强健脾胃，效果强过“补药”！
脾经
按摩脾经是最简单的小儿补脾方法。小孩的五根手指对应着五经穴，拇指第一指节螺纹面对应脾经，食指对应肝经，中指对应心经，无名指对应肺经，小指对应肾经。
每天坚持给孩子从指尖往指根推3-5分钟，这样不仅可以补脾，还可以同时按摩胃经。
板门
按揉板门，胃口大开，吃饭倍儿香！板门有“脾胃之门”之称，经常揉一揉板门，对脾胃的保健效果非常好！
板门位于手掌的大鱼际，不是一个点，而是一个范围，面积大，按摩起来也很方便。
每天顺时针给孩子揉3分钟，长期坚持效果好。
足三里
中医里有云“想让小儿安，三里水不干”。常按足三里，能补益脾胃，和胃化积，强健身体，特别适合脾胃虚弱孩子的日常保健。
足三里不太好找，让孩子站立，弯腰，手掌张开，虎口围住膝盖外侧，四指向下，食指按在胫骨上，中指尖所指的位置就是足三里。
每天给孩子按揉3-5分钟。每次揉3下，按1下。可以在孩子看电视或者边和孩子说话边给孩子按一按，孩子会非常舒服的。
揉神阙
神阙就是肚脐，平时给孩子多做保健按摩，每天按揉3-5分钟，可以先把手掌搓热，然后按在孩子肚脐上，轻轻揉一揉。
揉完神阙，顺便给孩子做做摩腹。摩腹以顺时针的方向进行。
捏脊
捏脊是指顺着脊柱两侧提捏背部的皮肤，捏脊可以有效刺激背部的神经组织，进而调整内脏功能，达到增强体质、治病保健的目的。
捏脊方法也简单，让孩子趴在床上，以双手拇指放在孩子脊柱两侧，从下往上推进，边腿边以食指、中指捏起皮肤。每天从下往上推5遍。在最后一次，每捏3下，提一下皮肤。隔天做一次捏脊，最好是在上午进行。
3、多关注孩子的心理健康，忧思伤脾！ 爸妈都疼爱自己的孩子，往往竭尽所能给孩子“最好”的，吃的、穿的、用的，样样不能比别人差。但是家长对孩子精神层面的关心却少之又少。
很多爸妈会说，小孩子哪有那么多心思，吃好喝好就够了。
这样的想法太武断了，连婴儿除了吃奶睡觉，还需要妈妈的拥抱和抚摸，更何况孩子越来越大，思想越来越复杂，心理对健康的影响也越来越大。
很多刚上幼儿园的孩子，爸妈会发现孩子的饭量明显下降，不好好吃饭。究其原因，大多是因为不喜欢去幼儿园，每天心里发愁，就会导致孩子茶饭不思。这就是“忧思伤脾”导致的。
爸妈要经常和孩子聊聊天，看看孩子有什么担心的事情，有什么心烦的事情，这些小事情长期积存在心里，影响了脾胃功能，才出现了食欲缺乏、消化不良的症状。
另外，脾胃不好的孩子，爸妈可以给经常吃一些山药、山楂、莲子、薏米、红枣等，可以组合着熬粥，也可以单独榨成粉做糕点，通过食物给孩子补健脾胃是最健康的方式。
希望我的回答能对您有所帮助！
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给宝宝将胡萝卜蒸软给宝宝的，有止泻的作用，也可以给宝宝妈咪爱的，恢复一些平时建议给宝宝添加益生菌的帮宝宝调节肠胃促进消化和吸收的，宝宝喝些小米粥，这样对宝宝胃肠就更好了。饮食清淡为主
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