减少乳腺的发病概率要做到以下几点：1．保持心情舒畅，情绪稳定；2．多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮，黑豆、黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇；3．生活要有规律、劳逸结合，多运动，提高免疫力；4．自我检查和定期复查。
怎么做才能更好的预防乳腺疾病呢？
你好，饮食要忌烟酒和辛辣刺激性食物，禁吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，多饮水，饮食以清淡、营养为主，多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮，保持愉悦心情，进行乳房按摩，有有效的预防乳腺疾病。
怎样预防乳腺症状
可以用一些没有副作用的药物进行治疗啊，中药就是一种很好的选择，【 柏龄乳馨安】的效果不错，可以根治，而且没有副作用，更重要的是它是一种中药，对人体是不会带来伤害的。可以试一试，如果治愈了就可以免去手术的痛苦了
怎么预防乳腺癌
你好，首先及时做好定期乳房检查，平时注意预防乳房疾病 乳腺癌是可以有效预防的，乳腺增生是良性病变，久治不愈是存在一定的恶化的比例，不过这个比例非常之小。但大多的乳腺癌都是乳腺疾病初起时被忽视不管或是久治不愈后造成的。有乳腺增生一定要及时治疗 不能忽视大意，比如服用中药翰林紫菇丹 能很好的治愈乳房疾病，不要等到晚了再后悔莫及 防范于未然是有必要的 祝所有人都健康幸福
乳腺癌能预防吗？初期会有哪些症状？
我是营养师小麦姐，同时具有临床医师、药师执业资格，目前在医院从事临床营养工作，专注于健康饮食，健康科普。
乳腺癌能预防吗？乳腺癌的发病原因并不是很明确，是遗传、环境因素相互作用结果，甚至有科学家认为83%乳腺癌与DNA随机复制错误有关，也就是那句著名的话“上帝掷骰子”，看谁不走运。所以，要预防并不容易。
1.保持健康生活方式是我们可以把握的预防乳腺癌的措施。不良生活方式是乳腺癌发病原因里环境因素中的一个方面，过健康生活，享受美好人生是我们可以追求的。健康生活方式包括作息有度，健康均衡饮食，少摄入高热量高脂肪食物，少喝含糖饮料，吃动平衡，保健康体重，坚持体育锻炼。今天7月，《英国医学》发表成果证明，每天喝100亳升含糖饮料，乳腺癌发病率上升22%。美国癌症研究所发布最新癌症情报显示，乳腺癌与肥胖有密切关系。
2.乳腺癌常见初期症状，自我发现下列异常及早就医。乳腺肿块：临床上乳腺癌病人最常见就诊原因。
乳头凹陷：乳头被拉扯下陷。
皮肤皮样改变：湿疹样改变。
皮肤凹陷：橘皮征。
腋窝肿胀或肿块：癌细胞转移到淋巴结表现。
3.乳腺癌关键在于早发现、早诊断、早治疗，早期乳腺癌治愈率可达90以上。乳腺癌早期发现是可以大大减少死亡率，提升生活生存质量。我国各级政府近年来对乳腺癌防治投入大量经费进行免费筛查，是我国“两癌筛查”项目之一，另一个癌是宫颈癌。而事实上，在每年两癌筛查里，发现不少的早期乳腺癌。早期筛查的主要手段是乳腺触诊+乳腺B超检查。
20岁以上的妇女每1-3个月进行一次定期自我检查乳房。20岁以上的妇女，应每年进行一次临床触诊检查，必要时还应进行钼靶和乳房彩超检查。尤其是乳腺癌的高危人群，这个群体必须每年作乳腺癌筛查1-2次。乳腺癌的高危人群：
月经初潮55岁，或行经>35年。
结婚后没有生育或30岁以后生育，生育不哺乳或很少哺乳者。
乳房摸到肿块或局限性增厚区，与月经周期无关。
直系亲属中有乳腺癌家族史。
小结：乳腺癌的预防可把控的就是保持健康生活方式，关键还在于早发现、早诊断和早治疗。一年一次乳腺体检能早期发现乳腺癌，坚持体检是防治乳腺癌的重要手段。
这是两个问题，逐一回答。
第一个问题：乳腺癌能预防吗？
能，也不能。准确地说，应该是能通过采取措施降低患癌风险，既不是一定百分百保证不得乳腺癌，也不是无所作为，也就是说，通过努力，可以一定程度上降低得乳腺癌的风险。一是可以针对乳腺癌发病相关危险因素，尽可能避免或减少这些相关因素的接触或暴露，这样就可以在一定程度上降低风险，比如合理膳食，减少脂肪摄入，增加粗纤维、胡萝卜素和维生素C等摄入，适当运动，控制体重避免超重和肥胖；戒烟限酒；尽可有在合适的生育年龄足月孕产，尽可能母乳喂养；减少不必要的放射线暴露频率等。当然，并不是所有因素都能避免或减少，比如家族史和年龄，但这可以提示你加倍重视，比如有家族史，更要做好早诊筛查。二是偶尔视情况可考虑化学药物预防，研究表明，服用他莫昔芬或依西美坦可能降低乳腺癌高危人群的发病风险，但仅限在专科医生指导下视情况使用，不可自行购药服用。另外，个别极端情况，在充分知情和沟通商议的情况下偶尔也可考虑预防性乳腺切除。（请注意修饰词）
第二个问题：初期会有哪些症状？初期，也就是早期，多数癌症在早期可以没有任何症状，不要总想着通过症状来早期发现癌症。乳房包块，乳晕乳头的异常改变（乳头溢液多为血性、乳头回缩、乳头凹陷、乳头偏歪、乳晕乳头瘙痒、脱屑、糜烂、溃疡、结痂等湿疹样改变），乳房皮肤改变比如乳房皮肤“酒窝”（所谓酒窝征）、橘子皮样改变、皮肤水肿、溃烂，或者出现皮下多发小结节、或者类似乳腺炎的表现等。一句话，没有异常也应该主动筛查，出现异常不等于是乳腺癌，但当然要去医院检查。
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