早餐粥的品种多每种所含的营养都不同。各地的做法和每个人的口味也不同。
甜的有八宝粥，桂圆莲子粥，清热解署的绿豆粥等等。
咸的有皮蛋瘦肉粥，猪杂粥，鸡粥，生滚鱼片粥等等。我觉得用砂锅比压力锅压出来的粥好吃多了，他有一种独特的香味，米要先浸泡半个小时，用砂锅小火慢煮，煮得差不多加入材料再煮一会加上调料，关火撒上葱花营养美味的早餐粥就做好了。
再好吃再营养的粥都不要每天吃这一种，要经常换，营养才均衡。
红豆薏米养生粥怎么做
用料
薏米 2
红豆 1
冰糖 6块
红豆薏米养生粥的做法
薏米和红小豆按2：1配好（大约数就可以啦），洗净。
喜欢吃甜的朋友可以放少许冰糖（或红糖）
因为是电炖锅所以我没有提前泡米直接炖了四个小时，第二天就可以当早餐吃了
早餐出锅喽
小贴士
除了红豆薏米粥，大家还可以多了解各种食物的性、味，举一反三，自己进行加减，组成更多适合自己体质的饮食处方来。这样，食物才能真正成为养生的佳品。比如——
神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米红豆加桂圆
烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘：薏米红豆加百合、莲子
胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米红豆加生姜
肾虚：薏米红豆加黑豆
脚气：薏米红豆加黄豆
咳嗽：意米红豆加梨
食欲不振、身体羸瘦：薏米红豆加山药
泄泻、腹痛、糖尿病：薏米红豆加南瓜
体虚、早泄、遗精、夜尿过多：薏米红豆加芡实
孕妇：减薏米，加少量黄芪、党参
产妇：减薏米，加大枣、小米、红糖
重要提示：有人说熬薏米红豆粥的时候，加一把大米，味道更美。我劝你千万不要这样做，因为大米含有湿气，而红豆和薏米都是祛湿的，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。
粥的做法，薏米黑米红枣红豆燕麦粥怎么做好
红豆薏米黑米红枣粥步骤1
红豆薏米黑米红枣粥的做法大全
先把所有的材料洗净，用大碗装好泡水，我是用电饭锅煲（灶台）都泡下材料这样好熟一些，
步骤2
红豆薏米黑米红枣粥的做法图解
泡好后的材料跟冰糖一起放入锅内煮
步骤3
煲到稠稠的，
烹饪技巧
红豆要煮烂，如果想吃清爽些就不要煮太稠，贫血的朋友可以放红糖，我喜欢稠一些吃，就馒头跟红薯吃早餐，晚餐都可以，热量不高，杂粮多吃吃对身体好，毕竟这是一款养生粥
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