中医学非常重视脾的生理功能，将其誉为“后天之本”。现代医学认为，脾是人体最大的免疫器官，并有造血、破血、储血等功能。但对人的生命来说，脾并不是特别重要的器官。在古代，脾脏曾被称为“神秘的器官”，说明当时对它的确切功能还不了解。而亚里士多德已指出脾脏在维持人的生命中并非必要。这种观察点至今基本未变，可见其渊源久远。这种认识与中医学对“脾”功能的认识是绝然不同的。
养脾胃的食物原则
人们在选择养脾健胃的食物时应该遵循以下几个原则：
1.避免一切可使胃酸分泌增加或有损胃肠黏膜屏障功能的饮食。如不用甜羹、酒酿、八宝饭等过甜食品；不用咸菜、咸鱼、咸肉等腌制食品：慎用柠檬、话梅等过酸食品：忌用辣椒，芥末、咖喱等味重食品：忌饮浓茶、咖啡、烈性酒等刺激性饮料等。相反可以食用杂粮、芹菜、菜梗、竹笋、豆芽等含膳食纤维素的食物，促进胃肠蠕动。
2.选低脂、适量蛋白质与碳水化合物及足量维生素A、维生素C、维生素D、维生素E、且含钙、镁、铁等多种的食物。如动物肝脏、蛋类、果汁、瘦肉、乳类等食物。
3.根据中医辩论治原则，选择相应的食物与食药配善。例如脾胃虚寒型的呕吐、胃痛病，可以选用羊肉、猪肝、韭菜、生姜等。
4.根据现代科学对各种食物的功效的研究结果，有针对性地选择食物。如大麦对治疗溃疡有效，鲫鱼对慢性胃炎有效。
5.根据脾胃病患者对饮食的个人喜爱，对饮食的烹调方法的适应性选择食物。
根据食物的属性选择食物
人们通常将食物分为温热，平性与寒凉三类。
1.温热食物适合于虚寒证的脾胃病患者食用。有羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉、鱼肉、麻雀、鹌鹑、牛鞭、猪肝等肉制品，韭菜、胡萝卜、刀豆、蚕豆、芥菜、葱、大蒜、生姜、洋葱、南瓜等蔬菜类，以及荔枝、黑枣、糯米、红糖等。
2.平性食物适合于各类型脾胃病患者食用。有猪肉、牛肚、鸭肉、鹅肉、鲫鱼、银鱼、黄花鱼等鱼肉类，莲子，白果、杏、无花果、荸荠、杨梅、桃、石榴等果实类，木耳、银耳、香菇、茼蒿菜等蔬菜类，赤小豆、黑豆、花生、番薯、芋头、马铃薯、玉米等粮食类，以及燕窝、蜂蜜等。
3.寒凉食物适合于实热证的脾胃病患者食用。有海带、紫菜、蘑菇、竹笋、莲藕、白萝卜、苋菜、菠菜、芹菜、绿豆等蔬菜类，大麦、荞麦、粟米等粮食类，还有苹果、梨、香蕉、橙、柚子、橄榄、菠萝、猕猴桃、李子、甘蔗、枇杷等水果以及茶叶等。
脾胃虚弱一般都是全身血液循环障碍造成的，而血液循环问题由全身深筋膜紧缩发硬所形成，所以关键的处理办法还是要怎样改善血液循环，而改善血液循环最简单的办法就是用拳头或器物击打身体肌腱附着点与肌肉丰厚处。
长期口臭中医说是脾虚湿盛该如何调养治疗急急急？
长期口臭中医说是脾虚湿盛需要控制饮食，通过减少油腻、对脾胃有刺激、寒凉饮食的摄入，还要多吃蔬菜，保持大便的通畅，要吃一些温性的食物，有利于脾胃对水湿的运化。还可以用中药去调理。
瘦人脾胃气血两虚怎样调理？
1.脾虚气血不足的表现。脾是人体重要的脏器，饮食所入的水谷精微都需要依赖脾的运化运输才能吸收，脾虚主要指的是脾气亏虚，脾虚可以出现四肢不温，食欲不振，脘腹胀满，消化不良，恶心呕吐，日久可导致气血不足，出现气短心慌，头晕目眩，体倦乏力，失眠，健忘，月经不调，贫血等症状。
2.脾虚气血不足的调理。生活上注意劳逸结合，避免贪凉饮冷、暴饮暴食；注意防寒保暖；不熬夜，保证充足睡眠；定期进行有氧锻炼，保持心情愉悦。可适量吃白术、山药、茯苓、黄芪、大枣等煮的粥或熬的排骨汤，鸡汤。症状较明显时可以吃人参健脾丸、参苓白术颗粒、逍遥丸等成药；也可以让医生调理，开党参、当归、砂仁、灵芝等健脾益气补血的中药喝。
瘦人有一部分都是因为脾胃的消化吸收功能不好而导致，如果这类人还气虚虚，最常见的表现应该就是身体瘦弱，脸色灰暗，手脚冰凉、精神不振，疲倦无力、气短不想说话，脉弱，毛发不华，头昏健忘等。这样的人在生活中也是多见。
如何调理呢？首先，基础是先调理好脾胃，提高胃气。人体气机上下升降功能是否正常，都取决于脾胃功能的协调，脾胃的运化功能如果正常运转，则心肾相交，肺肝调和，阴阳平衡，如果一旦受损，那么就会损伤体内的正气。也就是说，脾胃是后天之本，是气血生化之源，只有脾胃好了，才能统摄血液，让人 气血充足。
其次，脾胃运化功能好了，吃进来的五谷精微就会很好地将有营养的部分输送给全身，如果运化功能失调，那么吃进来再多补气血的食物也是枉然，人体各个器官都依赖脾胃气血的滋养。
具体调理方法：
（一）日常注意
日常饮食不要吃得过于肥甘厚腻，少吃生冷刺激的食物，适量的运动才能增加胃气，保持好的情绪和心态，避免思虑过度。
（二）食疗：
1、山药茯苓红枣粥
原料：山药100克，茯苓20克，红枣5枚，糯米50克
做法：熬粥（略）
山药，健脾益胃、滋肾益精，茯苓健脾和胃，养心肾，红枣滋阴养血，糯米，健脾养胃，补中益气，四味搭配煮粥，可起到很好的调理脾胃，补养气血的作用。
2、莲子、芡实白扁豆紫米粥
原料：莲子20克、芡实20克、白扁豆30克，紫米100克
做法：煮粥（略）
莲子健脾养心、芡实开胃助气，白扁豆健脾益气、紫米滋阴健脾、补气养血。
3、枣菇蒸鸡
原料：鸡肉250克，红枣5枚、龙眼肉15克、党参10克、香菇 50克
做法：鸡肉切成小块，和红枣、龙眼肉、党参、仙姑一起隔水蒸熟，出锅淋点麻油等佐料就可以吃
鸡肉补气血、红枣健脾、龙眼肉健脾益胃、党参补气、香菇益气。
（三）穴位调理
经常按压身体2个穴位，足三里穴、梁丘穴
（四）中成药
八珍丸、十全大补丸、乌鸡白凤丸等。
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