玉要怎样保养才光亮？ 脐橙要怎样保养才不会烂？

玉要怎样保养才光亮？

经常佩戴：玉挂件最好的保养就是经常佩它，这样才能让玉与身体的油脂亲密接触，才可以真正起到“人养玉、玉养人”的作用，也会让玉挂件越来越光亮。

脐橙要怎样保养才不会烂？

橙子网购和在批发市场买的保存方法不一样。

批发市场买的大部分都是经过打蜡保鲜的，打蜡的果颜色好果品亮，表皮的蜡可以防止水分蒸发，可以在常温下保存一个多月。

网购的橙子?我们家都是现摘现发，没有经过任何保鲜处理，朋友们收到后先打开看果品有没有损伤，有损伤就要和客服联系，一般情况是不会有的。再要把外面的网套取下放在纸箱即可。半个月内吃完是最佳！

温馨提示橙子在摄氏5度以上的可以随便放个阴凉处，5℃以下的可以放在冰箱保鲜柜里！橙子上冻了就变质了不要食用！

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绣眼鸟要怎样才养得健康？

绣眼鸟[别名]粉眼儿、白目眶、金眼圈。

真皮手机壳要怎样保养才最好？

保养方法：

需要准备的清洗工具：棉签、干抹布、真皮保养油、海绵、卫生纸、清洁剂。

1.污渍的清洗方法：如果是碰到粘性污渍，这是就需要用少许的清洁剂，用棉签占少许均匀的涂抹在污渍上，就能够达到去除污渍的效果了。

2.遇水或者是饮料的清洗方法：如果在生活中不小心讲饮料等液体洒在真皮手机壳上的时候，大家用海绵或者卫生纸稀释一下水分，在用清洁剂涂抹在污渍上(如果是水的话就不需要使用清洁剂了)，然后让它自然风干就行了。

3.如果一个真皮手机壳的使用非常频繁的话，建议大家一周做一次保养，用真皮油擦拭一下手机壳，这样不但能够进行简单的清洗，还能够给手机壳增加亮度，是的手机壳不容易磨损。

4.如果真皮手机壳不小心沾到了水渍，大家一定不能够在太阳下晒，或者是烤干，这样会大大简短使用寿命。

5.如果是比较懒的朋友们在平时的不适用的时候，可以用一个手机袋装好，这样也能够很好的保护真皮手机壳了。

饮食怎样才健康？

饮食注重于早上吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。平时少油少盐饮食清淡，尽量少吃油炸煎的食物，还有尽量别吃宵夜，荤素搭配妥当。

怎样饮食才健康？

1 均衡多样的饮食是健康的2 因为身体需要各种不同营养才能正常运作，所以我们需要吃到多种类别的食物来满足营养需求3 为了保证饮食的健康，我们需要控制膳食结构，平衡摄入三大营养素，多吃蔬菜水果、粗粮和优质蛋白质，少吃盐、糖、饱和脂肪酸等对身体有害的食品，同时增加饮水量，避免过度饮酒、饮茶等。此外，还应避免暴饮暴食，控制食量，定时定量进食，避免长时间挨饿或过度饱胀。

西餐铁板要怎样保养才不会生锈？

第一步：

把铁器上的水擦干，放在干燥的环境里。一般防止铁生锈就是隔离空气和水，如果没有什么讲究的话擦干了水用油涂一层也可以，如果刀上有铁锈的话，一定要把铁锈打磨干净。

第二步：

生活中使用最多的还是抹油，比如铁锅第一次使用最好烧锅，然后用少量猪油涂抹，可以防止生锈。

第三步：

如果铁器已经生锈了，可以用白醋擦掉，轻微的锈也可以用柠檬来擦，都是可以达到去除锈迹的目的。用钢丝球或者3M的粗糙的百洁布均可。

要怎么锻炼才健康？

要健康的锻炼，应该兼顾有氧和无氧运动因为有氧运动可以加强心肺功能，消耗脂肪，提高代谢率，而无氧运动可以增强肌肉力量、耐力和爆发力，有利于骨骼生长和维护关节的健康，同时，适度锻炼也有助于锻炼人的意志力和心理素质，增强抗压能力和自信心此外，科学的锻炼应该遵循量力而行、循序渐进的原则，根据自身身体状况、年龄、性别、运动爱好等因素合理规划锻炼时间、强度和方式，同时，也需要适当地休息和补充营养，保持充足而良好的睡眠习惯。最后，还需要注意环境和安全因素，选择安全、有条件、适宜的场地和器材，穿着舒适、合适的运动装备，切勿盲目追求运动效果而忽略伤害和风险的可能性。

怎样吃饭才更健康？

细嚼慢咽，吃饭才更健康。吃饭是每天都要进行的事情，但是吃饭应该特别的讲究，我们在吃饭的时候不能狼吞虎咽，因为自己的消化道接受不了，所以说一定要给足自己吃饭的时间，并且吃一些营养均衡的食物，才可以让自己的身体更健康。

怎样运动才更健康？

对18至64岁年龄组建议

　　每天、中等强度、30分钟

　　1、18至64岁成年人每周至少150分钟中等强度有氧运动，或每周至少75分钟较大强度有氧运动，或中等和较高强度两种与运动的组合。

　　2、有氧运动应该每次至少持续10分钟。

　　3、为获得更多的健康效益，成人应增加有氧运动，达到每周300分钟中等强度或每周150分钟较大强度有氧运动，或中等和较高强度两种活动相当量的组合。

　　4、每周至少应有2天进行大肌群参与的强壮肌肉活动。

　　每周至少150分钟中等强度有氧运动，或每周至少75分钟较大强度有氧运动，或中等和较大强度两种组合的有氧运动。对年轻群体，推荐较大强度的有氧运动，对体质弱一点，刚开始运动的人或年龄大的人推荐中低等强度。每周150分钟，可以每天30分钟，每周锻炼5天。每天30分钟可以一口气做完，如果没时间，也可以一口气锻炼10分钟，累计够30分钟，但运动强度要达到。为获得更多的健康效益，达到每周300分钟中等强度或每周150分钟较大强度有氧运动，或中等和较高强度两种活动相当量的组合。每周至少有2天进行大肌群参与的强壮肌肉活动。有氧运动的公式就是“每天、中等强度、30分钟”。