减肥秘方?

吃苹果！连续三天只吃苹果，别的什么都不吃！吃苹果时慢慢吃！记住不要喝水哦！三天过后少喝点酸奶！然后没餐要适量哦！别吃的太饱哦！最好每两个月都抽出三天来用苹果代替主食哦！不但减肥还对皮肤很好哦

减肥有什么秘方

首先我觉得你得控制好自己的食量问题```
还有不要吃高脂肪的东西`.
最后我觉得通宵是个瘦的方法`
1个星期6斤` 1天就吃1顿(因为通宵回来非常累,一觉到晚上,晚上又继续,)
2个星期就瘦明显啦`

寻求简单有效的中药减肥秘方。

赫赫...宝贝儿,这个我有发言权哦`` 07年底118斤,现在93斤``` 用了很多不灵的,如苹果减肥(减的都是水份),运动减肥 (包括跑步,仰卧起坐,健身房等等)(PS:偶系个爱照镜子不 爱运动滴孩子)邃,运动减肥崩溃,还用过记不得名字的减 肥药,米有效果... (宝贝用过什么好使的发站内推荐给我吖.) 现在家里还放着一小瓶雷公根,传说瘦腿很灵呢,可我还没 试过... 等试过再回来说效果给你. 用过最好的就是淘宝淘的纤姿梅,五十元一盒,效果超赞, 也有副作用,就是一天两次便便,但不是拉肚子的感觉,至 少我还能接受,而且让我纳闷的是,从不会在晚上睡觉的时 候便便...对了,貌似减了近20斤,没减胸喔...停药4个月了,也没反弹 其次,饮食要有所控制啦,胖子都是吃出来的,恩恩,嘿 一起加油喽,个人体会,希望能帮到亲