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预防痔疮，要从患病原因下手：
1.饮食失节及饮酒食辣。辣椒在消化道一般不易被消化吸收，会在肛门直肠部刺激黏膜和使肛窦发炎；而酒精饮料除了能引起痔静脉充血外，还可减弱血管壁的抵抗能力。
2.职业和工作性质。比如说，久坐久立、长期负重远行均可影响而形成痔疮。
3.长期便秘。由于便秘，血液回流不畅。同时，用力排便致使肛管随着粪便通过而下延突出，这个动作持久反复就会导致痔的发生。 4.久泻久痢。长期慢性腹泻，痔的发生率可高达80%。
5.多次妊娠。妊娠是引起腹压增加的原因之一，特别是多次反复妊娠。同时，分娩用力太过，常会使肛门直肠部静脉、淋巴液回流困难，从而形成赘皮外痔或混合痔。 6.遗传因素。在痔的普查中，发现父母患有肛肠疾病者的发病率可高达80%。可见，痔与遗传有关。
日常习惯要培养好，做到以下四点，可有效预防痔疮：
１、养成定期大便习惯。最好保持一天一次，因个体差异，也可以一天１～２次或１～２、天一次，但大便必须是成形软便，解便时通畅。如出现颗粒状或开始时硬以后稀烂都必须纠正，更不能有便不解。平时多吃新鲜粗纤维蔬菜、水果、并适当参加体育运动、健身活动，减少便秘，必要时服缓泻剂协助排便。在没有特殊情况下，如正常排便习惯突然改变，出现腹泻或便秘，并发现大便粘液增加、便血时，应及时去医院检查。 ２、排便要快。要改掉排便时看书报的陋习，小孩坐痰盂大便时不要玩玩具。
３、注意肛门卫生。性生活过多也容易引起肛门会阴部肌肉痉挛产生痔疮。妇女要注意月经期、妊娠期的卫生及产前检查。
４、不吃或少吃刺激物。如辣椒、大蒜以及酒类。
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痔疮的预防，同样要保持一个良好的饮食习惯，尽量清淡，少吃辛辣刺激的食物，不要过量饮酒；再者保持良好的生活规律；其次保持良好的肛门卫生习惯，良好的排便习惯。最后，经常进行运动锻炼，经常做一做提肛运动。妊娠期妇女尤其需要预防痔疮，一旦怀孕之后，痔疮发作，治疗手段就会很受局限。
痔疮主张大便软，痔疮才能缓解、减少便血、疼痛、血栓等情况，痔疮严格意义上来讲，没有一定不能吃什么。主张控制食用增加便秘的食物，如碳水化合物、脂肪、肉、蛋白不宜做的过精。不宜吃辛辣、刺激性食物，尽量减少抽烟、喝酒的次数。
痔疮患者在生活中如何保养？
平时饮食要清淡，不吃辛辣刺激性食物，不饮酒，避免负重，避免久蹲久坐，养成合理的排便习惯。
如果确诊了痔疮病情后，要及时的就医，可以在医生的指导下前期进行药物治疗，如果效果好的话，可以通过药物治疗恢复。在药物治疗的情况下，如果效果不是那么好，可以通过手术治疗。患者应该保持良好的心情，配合医生治疗。
痔疮现在算常见病吗？应该如何预防？
痔疮无论在男性群体或女性中，都是一个高发疾病。
痔疮，或者称痔，是临床上一种最常见的肛门疾病，是指人体直肠末端黏膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团。主要症状为肛门有肿物，大便出血。
引起痔疮的原因是肛门部血管压力比较高，回流不畅，导致血管曲张，其实痔疮说到底就是血管曲张的团块。
生活中的这些因素都会增加患上痔疮的风险：
第一个是排便习惯，很多人喜欢上厕所的时候玩手机或者看报纸，增加了排便时间，排便时间过长会导致肛门部长期血管压力较高；第二个是饮食习惯，喜欢吃辛辣的食物和喝酒；第三个是长期久坐不起，这些都会导致肛门部血管回流障碍，都是引发痔疮的高发因素。
那针对这些因素我们就可以知道怎么去预防了，首先保持良好的饮食习惯，不要吃辛辣的食物和喝酒，这样才能保持排便通畅，减少排便时间。养成良好生活习惯，不要长时间坐，建议坐半小时左右可以起来活动几分钟，可以做提肛运动促进肛肠部的血管回流，减少痔疮发生的几率。
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