肝脏是人体的重要器官，如果肝脏代谢不正常，身体各个器官都无法正常工作，那毒素都会滞留在体内。再美的女人也会变成黄脸婆。平时要多吃 养肝的新鲜蔬菜水果，蛋类，鱼类。
生活道公益健康认为，这个太有道理了啊，疏肝理气后，不仅是美丽了，更重要是健康了，健康的人才美丽啊。
西医上肝脏属于消化系统中重要的消化腺，具有生成蛋白质、脂类、糖类作用，还有解毒作用，胆汁的合成等。是人体最大的消化腺。所说的疏肝理气主要是中医上肝的作用，肝具有疏泄藏血功能。
就说为何要疏肝理气，是因为可能出现了情志抑郁、善太息就是爱大喘气、胸胁少腹疼痛、走串不定等，咽部有异物感，女性乳房发涨疼痛，月经不调等。这个时候就需要疏肝理气了。
具体怎样养肝，这是个很大的话题，单说疏肝理气这一面，平时注意适量运动，保持心情平静舒畅，再就是饮食上不要吃寒凉食物，用点具有疏肝理气的食物也好。如白萝卜、山楂、麦冬、玫瑰花等，但是更是需要药物调理的效果更快些。
春天喝什么饮品最养生？
春天气温虽暖乍寒，适合喝以下几种饮品。
第一，喝柠檬茶。
春季气温干燥人易上火，容易疲惫，可以喝点柠檬茶既能润燥又能补充维生素。柠檬中富含维生素C，而维生素c具有抑制过敏反应的作用。
第二，喝胡萝卜汁。
胡萝卜汁含有丰富的胡萝卜素，提高人的食欲和对病菌感染的抵抗力。同时还能补充人体最易失去的维生素B2，可以每天喝一杯。
第三，喝梨藕汁。
梨有清热润肺的功效，且富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动。莲藕能够健脾开胃，适合春季食用。这杯梨藕汁味道酸酸甜甜，有益于胃肠道及润肺的作用。
第四，喝苹果醋。
苹果醋可以帮助消化，促进新陈代谢，消除疲劳，提高机体免疫，也是饮品中不错的选择，适合在春季喝，有助于消化。
第五，喝蛋白饮料。
春天可以喝蛋白饮料比如豆浆，有益健康，蛋白饮料含糖分多可补充人体所需的糖分及蛋白质，对胃有一定的保护作用。
春天万物复苏，人体和大自然一样，处于舒发之际，这些饮品有助于消除春困，具有提高人体免疫力的功效。
我国是茶的故乡，目前为止，在美丽的西双版纳，仍有上千年的茶树，茶的历史也被源远流传着，春天宜喝花茶，夏天绿茶，秋天青茶，冬天红茶。
春宜饮花茶： 真为大地万物复苏，此时已和花茶，例如茉莉茶，金银花茶，桂花茶等可以散发积聚在人体的寒气，促进阳气的生发，并且花香浓烈，香而不浮，提高人体免疫力。
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东方花雪
女性养肝排毒的最佳方法有哪些？
女性养肝排毒的最佳方法有哪些
女性养肝的方法有食养、推拿和中医药膳等。医学中没有排毒之说。
从中医角度，肝有调畅气机的生理功能，人的呼吸功能、消化功能、运化水谷的功能都依赖于肝的推动。女性养肝可以从如下方法进行：
食养：肝属木，与春季相通，建议在春天可以吃一些辛甘发散的食物，如大枣、山药、葱、姜、大蒜、韭菜等，还可以适当吃一些肌肉、动物肝脏、鱼类、瘦肉、牛奶等。 推拿：可以通过推拿的方式按摩腹部，以帮助疏肝理气、活血化瘀的疗效。 中医药膳：可以适当食用猪肝粥、鸡肝粥、菠菜粥、红枣粥、萝卜粳米粥等。 需要注意的是，医学中没有排毒的说法，建议慎重看待此类问题。
本内容由首都医科大学附属北京同仁医院 针灸科 副主任医师 陈陆泉审核
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