粥这么做，口感鲜美，营养丰富，再也不担心宝宝不爱喝粥了！海鲜粥种类做法很多，我们今天做的这个粥，用料虽然都是家中常备菜，但是味
道却也不俗，虾仁搭配青菜、胡萝卜、香菇、玉米粒，不仅营养丰富，味道也是
相当鲜美，老人小孩都很喜欢喝。
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首先虾挑出虾线 去头 剥壳清洗干净 虾头也清洗干净备用
准备一小段胡萝卜清洗干净 香菇也清洗一下 油菜摘除根部洗净备用
清洗好的虾仁放入少许盐 料酒腌一会儿
香菇切片 胡萝卜切丁 青菜切末 姜也切末 大葱切段放在一旁备用
锅中放入少许油烧热 放入葱段 虾头翻炒出虾油
然后把虾头葱段取出来 倒入胡萝卜丁 香菇继续翻炒
倒入提前泡好的大米 然后一起放入汤锅中
大火煮开 小火慢煮30分钟
最后放入玉米粒、青菜碎、虾仁、胡椒粉 适量盐 姜末搅拌均匀
再煮10分钟盛出撒上香葱就可以了
鲜香味美 营养丰富的时蔬海鲜粥就做好了
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小贴士：1、虾头不要直接扔掉，清洗一下用来炒虾油
2、玉米粒 蔬菜 胡萝卜可以换成自己喜欢的蔬菜
3、大米要提前一个小时左右泡好
我最喜欢的是香菇鸡肉粥，喜欢香菇那股浓浓的味道，然后配点咸菜，我觉得很完美，可能我也比较重口[呲牙]
香菇鸡肉粥的做法：准备好大米、香菇、鸡胸肉、盐、油、胡椒粉、姜片、葱和香菜都得
1、先把鸡胸肉、香菇洗干净，然后切成丝（根据自己喜欢的切法）
2、然后把鸡胸肉腌制一下，加入盐、胡椒粉。
3、把鸡胸肉和香菇焯一下水捞出。
4、待粥煮到七成熟，放入香菇和鸡胸肉，在放点盐、油、胡椒粉、姜片去腥，最后放点葱花和或香菜（根据个人口味）。
这是我自己的做法，你们也可以去百度搜索一下做法[害羞]
排毒养颜粥有哪些推荐？
分享几道养颜美容的花粥，做法是将米粒煮到破开，逐渐变成粥壮时，将花材放入，再煮3至5分钟即可。
1.玫瑰花粥:有疏肝理气、活血的作用，可以缓解肝气郁结造成的胃部不适，能使人面色红润。但孕妇禁用，月经过多的女性经期不宜食用。
2.白梅花粥:可养肝、养颜、开胃、理肺。
3.桃花粥:能调理因肝气不疏所致的面色晦暗、皮肤干燥等问题，也可以用于肠胃燥热便秘。
4.荷花粥:能清暑宁神、散淤血，可宁心益气、养颜，延缓衰老。
5.菊花粥:具有散风热、清肝明目、解毒等功效。
6.茉莉花粥:调理干燥皮肤，醒脑提神，抗衰老。
排毒养颜粥有红豆莲子粥，红豆绿豆百合粥，山药苟杞粥，桔子山楂粥，红枣菊花粥，牛奶燕麦粥，黄瓜大米粥，赤小豆梗米粥，南瓜粥，苹果梗米粥，小米粥，银耳莲子粥，绿豆薏米芡实粥，西兰花虾仁粥，花生红枣梗米粥，胡萝卜燕麦粥，杞子豆奶粥，生姜白粥，鸡肉薏米粥，冰糖银耳粥，小米红枣木瓜粥，黑芝麻糙米粥，南瓜红枣粥，黑米红枣花生粥，百荷梗米粥，等等
这些粥都是排毒养颜滴！我会经常换着样做给家人吃，大家可以试试
特别要说一下，前几年我有点血压低和贫血，我老公专门从一位退休的老中医那儿问滴，像银耳莲子粥和红枣桂圆莲子粥即排毒养颜又对治疗贫血有很好的效果，我坚持每天喝，几个月时间，我的低血压和贫血就好多了，而且气色也好了
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