50岁左右的女性，多是指更年期阶段的女性，在这个阶段多出现出汗、情绪变化、身体上的疼痛的现象。
潮热、出汗是围更年期阶段广泛存在的症状，75%的更年期女性都会有这种经历，特别是夜汗会比较常见。更年期出现潮热的生理机制比较复杂，可能与垂体激素水平有关，体温调节系统发生了变化。
当卵巢收缩及雌激素分泌水平降低时，会使血管壁的平滑肌功能降低，汗腺的制冷工作效率也同样降低，而脑内的化学变化影响下丘脑的体温调节中枢，体温调定点比以前降低，身体为了维持体温平衡而引起皮肤血管的扩张和出汗。由于调节不平稳，因此身体经常过度补偿，导致潮热。
而心情恶劣、焦虑、烦躁等情绪，也可能与体内激素水平的变化及外界因素有关。
平时心情的调节，主要使大脑分泌的5-羟色胺的物质。由于更年期雌激素水平降低，使5-羟色胺的浓度降低，导致心情发生变化。另外，由于激素水平的波动导致睡眠问题、潮热问题，都可能导致慢性疲乏，从而影响到情绪。
更年期感到浑身疼痛，可能与激素水平下降及平时生活习惯影响的骨质疏松有关。
更年期及以后的女性，性激素水平下降，骨质会变得薄而脆弱，可能造成多种疾病或不适。
这明显的就是更年期的状况。我现在就是到医院做检查还检查不出病来。
五十多岁女人失眠怎么办？
女人五十多岁，正是事情多的时候，工作家庭，事儿一件接一件。随着绝经期的到来，身体激素开始变化，烦躁，易怒，多疑的情绪来纷至沓来，控制不住的发火，觉得家人不能体谅，关系开始紧张。开始胸闷，心慌，压抑，睡觉不踏实或者睡眠潜。
这可能是是更年期综合症，做好思想准备，接纳它。有的人更年期过的早，也有可能是抑郁、焦虑的前兆。
不论是哪种障碍，首先，学会释放压力，平衡心情，消除多疑，改善家人关系。合理的饮食，补充营养。锻炼身体，跳广场舞，跟朋友出去玩。身体好了 心情也好了。
家人的理解支持很重要，多关心嘘寒问暖。帮着分担家务，患者心里安定。儿女们要抽空回家看看，莫让老人感到空虚寂寞。在这样和谐的氛围里，不安、烦躁减轻6-7成。
自己也要做好离退休的心理准备，安排好老年生活，找点能提现价值的事情做做。虽然液态智力下降，晶体智力呈稳定上升的趋势。可以用自己的阅历，帮助大家，助人为乐更快乐，烦消失的没影了。
【老年人失眠该怎么办？本文教你应对方法告别失眠！】
你的家里如果有老人的应该知道，老年人因为年纪问题，身体出现退化，失眠也是常发生的问题。但是老年人失眠和年轻人失眠不一样，年轻人大部分是因为外界影响和自身心理影响导致的，老年人的失眠多是因为身体器官退化导致的失眠，所以调理失眠的方法也不同。
老年人失眠因素有哪些？通过现代医学研究，老年人失眠发病率比较高，而且老年人失眠也与自己的生活、收入问题、丧偶等问题导致失眠发病率变高。有相关数据也统计，60以上的老年人失眠发病率接近一半，女性的失眠率比男性要高。老年人失眠也是因为随着年龄的增长，身体的中枢神经出现退化和改变，也就出现了睡眠紊乱和夜间片段睡眠等情况。
老年人失眠该如何调理呢？1、失眠持续12天以上就会明显损害患者的社会心理和生理功能，增大对多种疾病的发病率和交通事故发生的可能性。由于患者对失眠及其后果的焦虑，导致高觉醒状态，进一步加重失眠。美国普乐眠从源头解决失眠，目前临床十几年失眠的服用后，睡眠得到明显改善。
2、很多的老年人失眠是因为睡觉前有一个潜意识作祟，认为自己老了睡眠不好，肯定也睡不着，晚上常常会焦虑不安，心里认为今晚又是不眠夜。所以产生了睡眠惧怕心理，这样的心理极具影响睡眠。要在晚上多出去散步，做一些事情来分散注意力或者放一些老年人喜欢的音乐等，很严重的有必要心理咨询方法解决问题。转移注意力心情放松，才获得好睡眠。
3、食物调理睡眠也是助眠很重要的方式，有些食物对睡眠有助眠、安神的作用，但是长期的食用助眠食物才能改善睡眠，断续食用改善失眠的作用会很弱。平时可以多吃如桑葚滋补肝肾，老年人常吃，养成习惯，对睡眠有很大好处。
4、还有一种是医学上移情疗法，是让老人多出去运动和晒太阳，能使心情舒畅，同时还让老年人有对新鲜事物的兴趣，让每天生活很充实，有积极心态。心理没有负面影响身体放松，晚上才能很好的改善睡眠，告别失眠烦恼。
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