找个中医调养脾肾，然后慢慢就好了！你应该是肾阳气不足导致正气虚损，脾胃运化失常，进而形成气虚血淤从而疼痛麻木！先调理脾肾，然后益气养血！然后慢慢就好了，不敢老去拔罐按摩，因为阳气不足，气血失调所以会酸麻肿疼！
依脉给药才行
湿气太重该如何调理？
谢谢邀请！
首先，湿气重的表现如下：
1、出现水肿
体内湿气过重，这是因为体内滞留了太多的水分无法排出，体内水分过多，很容易就会在皮肤上表现出来。大多数患者会出现水肿的情况，脸部、四肢都会变得肿胀，很多人会误以为是发胖了。如果不清楚自己是不是水肿，可以通过这个方法判断：把手指按在皮肤上，手指放开后，如果皮肤没有马上回弹回来，那么应该就是水肿了。
2、皮肤状态变得很差
湿气重不但会让皮肤水肿，还会导致皮肤状态变得很差。湿气重的人皮肤会变得很爱出油，皮肤油脂旺盛，痘痘、粉刺、毛孔粗大等问题也就会找上门来。
3、舌头肥大 齿痕明显
如果体内湿气过重，舌头会变得肥大很多，舌头的边缘也会出现很明显的齿痕。这常是中医判断病人体内是否有湿气的一个方面。
4、大便湿粘马桶
体内湿气也会影响大便的状态，这是因为体内滞留了大量多余水分，会导致大便的状态变得不成形很粘腻，最明显的情况就是大便会粘在马桶壁上，就算用水冲好几次都冲不干净。
5、身体容易疲劳
体内湿气过重也会让身体很容易疲劳，患者会感到就算没有做什么体力活就感到很疲累，此外早上醒来后患者也会感到四肢乏力。明明已经睡了很长时间了还是觉得睡不够。
湿气重，在中医看分为湿寒与湿热。湿热又分为湿热上注与湿热下注。
湿寒者，可服用真武汤，温阳利水。茯苓、芍药、生姜(切)、附子(炮，去皮，破八片)，白术 ，水煎服。
也可服用实脾饮，温阳健脾，行气利水。白术、厚朴、木瓜、木香、草果、大腹子(即槟榔)、茯苓、干姜、制附子、炙甘草、生姜、大枣。
湿热上注者，可服用三仁汤，宣畅气机，清利湿热。杏仁，飞滑石，白通草，白蔻仁，竹叶，厚朴，生薏苡仁，半夏，水煎服。
湿热下注者，可服用八正散，清热泻火，利水通淋。车前子、瞿麦、扁蓄、滑石、山栀子仁、甘草(炙)、木通、大黄(面裹，煨，去面，切，焙)，加灯心，水煎服，用量根据病情酌定。
湿气过重也是可以通过食疗改善的：
红豆薏米水。利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。是祛湿非常方便实用的食疗。薏米和红豆都有很好的祛湿效果。准备的薏米要先炒过，和红豆放在一起煮水即可。将红豆换成赤小豆，祛湿效果更佳。由于薏米较寒，女性在经期不要食用。
薏米冬瓜筒骨汤。薏米冬瓜筒骨汤就是一道很好的祛湿食疗。猪筒骨、冬瓜、薏米，将三者一起煮汤即可，因为薏米和冬瓜都有很好的祛湿效果，对于那些有明显的水肿症状的患者和这道汤也有一定的改善效果。
冬瓜闷排骨。冬瓜排骨除了可以煮汤，也可以用炖煮的煮法，而且冬瓜也很适合夏天食用，这是因为冬瓜水分充足，还有清热降火、利尿、解渴的效果。但是冬瓜是寒性的食材，所以不能天天都吃，一个星期大概吃1-2次即可。
* 以上处方仅说明方剂组成，各药用量配比均需要辩证后，对症下药
“十人九湿”，体内有湿气的人很多，中医普遍认为是脾虚所致 ，因为脾主水液运化，脾虚失调，则湿气泛滥。
这样的说法不能说不对，但很多问题还是解决不了，不是所有的湿都能用“健脾祛湿”来治疗的。与其说湿气是脾虚，不如说湿气是 “体虚”，九成的人属于亚健康，所以九成的人有湿气，身体不够健康，水液运化就会出现问题，就会有“湿”，脾虚只是湿气出现的一个环节，并不一定是起因，治病求本，使用健脾祛湿法很多时候也只是缓解病情，不能使疾病得到根治。
有内热的人，常常口渴，身体有没有湿？经常有，因为内热想喝冷饮，冷饮多了就伤脾胃，就有湿气，所以内热不除，这个湿是好不了的；忧愁抑郁的人也常有湿，因为忧思伤脾，这样的人不疏导心情，不调摄情志，单单健脾祛湿就可以了吗？还有些湿是血虚引起，脉管空乏、为湿所乘，身体的管道就在那里，血不去充实，别的水液自然就进去了……
调理“湿气”，就是调理整个身体状态，泛谈脾虚，有失根本。中医终究还是要辩证施治，具体情况、具体对待，实事求是的解决临床问题。
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