生完孩子二十来天没奶了怎么办，吃什么催奶？

生完孩子二十来天没奶了怎么办，吃什么催奶？首先要了解是什么原因导致没有母乳的，不然可能吃得再多母乳都不够，而下一次还会莫名其妙的没有母乳。

突然没有母乳，可能是以下原因：

1、心情不好，心理负担过重，太过忧虑。

2、营养不良，气血不足，身体的营养已经没法供应母乳。

3、不小心吃了容易回奶的食物，比如人参、苦瓜、麦芽、花椒等。

4、没有足够的睡眠，身体太过劳累。

5、患了乳腺方面的疾病或者堵奶严重，乳腺管不通。

6、宝宝吃奶的时间很短，次数很少，于是大脑中脑垂体分泌的泌乳素越来越少，泌乳素不足就会导致母乳产量下降直至没有。

7、再次怀孕。题主刚生完宝宝二十来天，这个原因显然不可能，但哺乳期不是安全期，哺乳期因怀孕而没有母乳的也大有人在。

吃什么可以催奶？母乳中90%左右是水分，所以要多喝水、喝汤，又因为题主刚生完孩子二十来天还在月子里，建议喝清汤，比如丝瓜鸡蛋汤、鲫鱼豆腐汤、木瓜炖牛奶、茭白香菇汤等。

黄豆猪蹄汤、莲藕排骨汤虽然也可以催乳，但相对来说比较油腻，月子里喝这样的浓汤是不利于身材恢复的，也容易堵奶。

如果是气血不足而导致没有母乳，就需要补气补血，可以每天喝党参、红枣、黄芪泡的茶，或者买来阿胶打成粉冲水喝，如果不习惯这个味道，也可以把阿胶和蜂蜜、芝麻一起做成阿胶糕。

如果是因为堵奶而导致母乳太少直至没有，可以喝蒲公英加枸杞泡的茶，单纯喝蒲公英茶难免有些寒凉。

另外让宝宝多吸允也是有必要的，宝宝是“金牌催乳师”，如果因为没有母乳或者母乳太少宝宝不愿意吃，那就得安抚好宝宝。

如果题主不确定自己是什么原因导致没有母乳，可以去医院系统检查一下，再对症来吃相对应的食物，同时注意休息，保持愉快的心情，不要吃容易回奶的食物。

总之，先找到自己突然没有母乳的原因，再来决定要吃什么。如果实在是没有母乳，为了不让宝宝饿着，那就赶紧喂奶粉吧。

以上是我的回答，希望有所帮助。

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生完孩子二十来天没奶了，宝妈是不是回奶了？有没有吃了回奶的食物，有没有心情不好等很多原因可以导致回奶，在催奶的同时要找出原因，避免再犯。回奶的食物有螃蟹，老母鸡，韭菜，山楂，苦瓜，茶，酒，各种寒凉食物都会导致回奶。哺乳期喂奶是得忌口的。怎么催奶？

请专业催乳师帮助按摩催奶。专业的催乳师她们有专业的手法帮助按摩催乳。按摩完了还会帮开一些催乳的汤药帮助催乳。一般这种催乳的是要几天一个疗程的。我二宝那时候也是奶少的可怜也是找催乳师催奶，但是时间长了追不回来了，那时候宝宝都四五个月了，催乳师说如果我在宝宝满月不够吃的时候马上催就会很快来奶了。所以宝妈现在宝宝才二十多天赶紧找专业的催乳师帮助催乳。

多喝下奶汤水。宝妈多喝汤水，喝一些下奶的汤水。如：猪蹄黄豆汤，猪蹄花生汤，鲫鱼豆腐汤，丝瓜汤，鸡（不能用老母鸡）汤，排骨汤，瘦肉汤，鸡蛋汤……在煲汤时可以放一些通草一起煲，通草是通乳的。如果是气血不足引起，在煲汤时还要加一些补气血的，这些专业的催乳师会帮开好。

保持心情愉快。哺乳期最大的禁忌就是情绪不好。我回奶的原因也就是这个，月子里特别压抑所以就回奶了。所以宝妈们哺乳期间一定要保持心情愉快，不要生气，生气会抑制乳汁分泌。

忌口回奶食物。哺乳期饮食要特别的注意，饮食清淡，不宜吃重口味食物。所有回奶食物，辛辣食物，寒凉食物，酒，茶，咖啡等饮料……都不要去碰。为了孩子宝妈暂时忍一忍等断奶后再去享受美食吧。

哺乳期最重要的是心情，心情好了乳汁分泌顺畅，再多喝一些下奶的汤水就不会担心母乳不足了。