产后怎样恢复体型

在日本,纱布腹带(缠绕式腹带)早已被市场淘汰, “产后用纱布缠绕腹部,防止内脏下垂。”的做法是不科学的,用纱布不但起不到预防作用还有可能压迫内脏,导致并发症的产生。当用力将纱布缠绕在腹部之后,纱布会对内脏产生一定的压力,同时由于纱布没有弹性,所以非常影响产妇的呼吸,使其不能随着呼吸节奏做到收放自如,反而会给内脏带来压迫。


随着日本经济的起飞,日本的产妇护理事业自70年代发端, 诞生了诸多医疗背景深厚,实力强大的企业。进入21世纪, 根据新时代产妇的迫切需求,革新改良后的新型腹带借助医学的发达与更加科学的设计由此诞生。dacco三洋产后收腹带系列的发 明就是汇集了医学、脂肪学、人体工学等原理所研发出来的产品。



dacco三洋剖腹产专用腹带是受中国妈妈最推崇的一款产品,因为剖腹产手术对产妇身体会有一些损伤,伤口需要一段时间才能愈合,使用剖腹产专用腹带可避免绷带缠绕的麻烦和不舒服的“捆绑”感觉。合理使用dacco三洋剖腹产专用腹带,不仅可以减少腹壁张力,加快伤口愈合,防止内脏下垂,而且可以有效帮助妈妈恢复美丽曲线。一般收腹带不符合剖腹产妈妈的生理特征,会压迫伤口,不利于产后恢复。


双重功能:前期使用帮助身体恢复,后期使用塑身效果好。采用适宜剖腹产的三处开口腰带、尼龙拉扣、宽幅设计,方便产妇自由调节松紧,充分呵护刀口的位置不受过度束缚,又可起到完美恢复体形的作用。前后的内侧均附有口袋,方便剖腹产妈妈用来放热可贴,护腰用。


它们官方微博上面的活动也是搞得有声有色,更加方便一些通过互联网获取一些信息的朋友,去参与时下热门的活动哦。


无论是自然生产还是剖腹产,荷尔蒙的分泌都会使妈妈的骨盆变大,假如你在使用收腹带时再配合使用dacco三洋独家研发的产后骨盆保健恢复带,不仅可以帮助你回缩骨盆,还可以治疗产后骨盆松弛带来的疼痛症状。建议妈妈们在使用收腹带时不妨双管齐下、体验一下产后骨盆保健恢复带的舒适感觉。在日本,三洋的收腹带、产后骨盆保健恢复带不只是妈妈们的专利,很多腰肌劳损的男女也会用它来进行日常保健。


顺产新妈多久可以做体形恢复操?

在正常分娩后24小时产妇就可以下床活动。事实上医生护士也都在劝说产妇们尽地下床活动。一周后可适当地做些轻微的手、腿、腰部的摆动练习,并逐渐过渡到做床上操,形体操,或广播操。而俯卧撑,仰卧起坐等锻炼方法,对于减少腹部、腰部、臀部的脂肪积累具有明显的效果。值得一提的是,应该注意避免一开始就锻炼时间过长,活动强度过大,以免适得其反,影响产妇身体康复。

产后妈咪如何快速恢复身材

胸部胸部的主要问题是下垂和缩小。怀孕期间由于荷尔蒙的作用,乳腺组织日渐发达,乳房内的血管也变得较为粗大,再加上腹部的隆起,使得乳房不仅向前推高,同时也向两腋扩大。分娩过后,支撑乳房的韧带和皮肤因为长时间的拉扯,“弹性”不如从前,所以乳房产生了下垂。而胸部变小的原因有两个:一个是脂肪变少,另外一个是乳腺阻塞。应对措施影响产后胸部变形的原因中,妈妈本身的体质和遗传因素占了大半,但是也与营养密切相关。所以,在坐月子期间,妈妈就要多吃蛋白质含量高的食物,如肉类、豆类、牛奶、蛋类等,再以蔬果类食物补充充足的水分,这样可以预防与改善因营养不足而导致的胸部萎缩或下垂。除了饮食以外,每天还要抽出一定的时间来进行胸部体操,这样不但可使胸部更为健美,也可刺激乳腺,使乳汁的分泌更顺畅。须避免的误区戴胸罩、穿塑形胸衣一定程度上也可以改善胸部下垂的情况,但要注意不能勒得太紧,以免影响呼吸。睡觉时,也不宜戴有钢圈的胸衣,这会影响胸部的血液循环。臀部臀部本来就是女性身上最容易堆积脂肪的地方,而产后妈妈因长期不运动,臀部就更会因缺乏锻炼而变得松弛下垂。应对措施可以在床上练习,多做一些抬腿提臀的动作,这样做一是为了使臀部肌肉紧缩,另一方面也可帮助子宫和阴道复原。须避免的误区塑身行动应该等身体恢复后再进行。如果你的身体状况不佳或阴道还有出血时,就暂时不要进行臀部锻炼。谨防出现其它产后病症。

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