治疗乳汁缺少，催乳的中药有比较多的，常用的有通草，王不留行，路路通，羊乳，漏乳，钟乳粉、猪蹄、鲫鱼等。另外还需要辨证论治，气血亏虚者，方用通乳丹(党参、黄芪、当归、桔梗、通草、麦门冬、猪蹄)。肝郁气滞者，用下乳涌泉汤(当归、川芎、山甲珠、王不留行、白芍、桔梗、甘草、通草、漏芦、青皮、柴胡)。
产后母乳不足，该如何催奶？
导读：什么方法下奶最快最有效？宝妈们怀胎十月，不畏艰辛，一朝分娩，恨不得把自己最好的东西都给自己的宝宝，这其中，就有好几位宝妈信誓旦旦地说，一定要母乳喂养。可惜，有的宝妈胸围大了三四个罩杯，下奶之路还是不顺畅。去年就有一位G罩杯的朋友把孩子饿得哇哇大哭，最后还是奶粉上阵，才解了燃眉之急。不下奶的宝妈们怎能不焦虑呢？有数据显示：营养良好的乳母平均每天的泌乳量是700-800ML。这个量只能满足0-6个月的婴儿的全面营养需求。6个月以上的婴儿平均每天的需要1100ML左右的乳汁，所以适量补充食物是必要的。而产妇不下奶的原因是多种多样的，如以下几个原因：1、 乳腺不通，应适当按摩。据医生介绍，现在75%的成年女性有乳腺增长，这个在怀孕之前，应该到正规的医院先详细诊断，让医生调理。如果产后不下奶，可适当按摩，并坚持让小宝宝吸吮，有助通奶。2、 营养不均衡，饮食太过油腻。很多产妇没有去月子中心，由家中的老人照顾月子，老人的菜谱是习惯炖汤汤水水的，但是，均衡营养很重要，最好是买本菜谱，蔬菜水果和主食谷物都补充到，才有助于下奶。3、娃娃先喝奶粉替代母乳，选的奶粉太过甜腻。宝宝的吸吮有有很大的刺激作用，所以就算没奶也得让宝宝吸吮，先给宝宝充饥的奶粉最好由大人先试试，选口味清淡一点的好。4、宝妈心情过分焦虑，睡眠质量不佳。很多新手妈妈没有经验，一旦不下奶就着急上火，可焦虑不但于事无补，还会影响心情，影响睡眠，更不得下奶，所以这时候应尽量放松心情。5、多选择些有助下奶的菜谱，这些书里和网上都有，也不难做，按食谱照做就是了。重点提示：产妇有没有奶可下，跟乳房大小没有直接关系，大部分产妇都比较难下奶，这是普遍存在的问题，只要找准适合自己的方法就能下奶，不用为此焦虑。今日话题：如果你是曾经为了下奶而焦虑的宝妈，有什么好的经验可以分享呢？
【格格巫育儿日记：育儿达人，亲子阅读，科学育儿，一孩之妈、专注育儿话题，欢迎留言评论、点赞、分享、转发！意在传播育儿知识，内容仅供参考。谢谢！】
生宝宝是一件大事、喜事，宝宝出生之后就要面临吃，多数宝妈都意识到母乳喂养的重要性，想母乳喂养，可又担心母乳不够，或者奶下不来。什么方法下奶最快最有效的？
泌乳的机制是什么？其实，对于绝大多数妈妈来说都可以实现母乳喂养，乳房在孕期会为哺乳做好准备，以致于在孕晚期就能挤出少量母乳来。之所以这个时候，母乳没有大量分泌，主要是机体存在抑制因素。当宝宝出生以后，胎盘娩出，这种抑制因素会解除，如果方法得当，母乳就会逐步多起来，3天之后奶量往往很多了，也就是通常所说的“下奶”了。如果在宝宝出生的前一周没有母乳喂养宝宝或按时挤奶，妈妈体内的催乳素可能会降到孕前水平，再想母乳喂养就难了。
什么方法下奶最快最有效的？下奶最快最有效的办法，就是尽早开奶，宝宝出生1个小时之内应吃到母乳，并且要掌握正确的衔接母乳的姿势。宝宝刚开始可能会吃着吃着瞌睡，需要捏捏耳朵唤醒宝宝，如果宝宝睡着了，而且没怎么吃奶，需要借助吸奶器吸奶，目的还是为了刺激机体分泌催乳素和催产素，分泌更多的母乳。
为了不干扰母乳喂养，宝宝出生之后，尽量不要马上喂水、糖水、奶粉等，除非确实有医学指征，如低血糖等情况。刚开始，宝宝的胃容量也很小，只需要摄入少量的奶即可，这个量用吸奶器直接吸母乳可能吸不出来，但宝宝却可能会吃到。最初的几天，需要频繁的喂宝宝，可达12次以上，也就是把宝宝“挂”妈妈身上。
很多妈妈可能会堵奶，厉害了会出现乳腺炎需要及时疏通，必要时可咨询医院专业的通乳师及时通乳。
如何判断宝宝吃到足够的母乳？宝宝出生以后，由于排泄胎粪等，体重会有生理性下降，通常下降的体重不超过7%，在出生10~14天时一般会恢复到出生时的体重。宝宝前几天可能会有哭闹，但不代表都是饿。宝宝吃饱了，往往比较安静，有满足感，小便次数多，尿淡黄或清亮。下奶之后，宝宝吃奶时能听到“咕嘟咕嘟”的吞咽声，而在下奶之前可能听不到这种声音，但不代表宝宝没吃到母乳。
有没有下奶的汤？下奶最好的方法，不是喝什么鸡汤、鱼汤、排骨汤、醪糟汤，这些跟下奶不下奶没啥关系。但哺乳期需要摄入充足的水，推荐每天摄入2100毫升的水，可以是白开水，也可以喝点汤，但不需要太油腻，也不需要逼着自己喝那碗难以下咽的荤汤。只要饮食均衡，注意奶类、肉类、鱼虾摄入，该有奶，喝白开水一样会有奶。
作者介绍：刘长伟，南京市儿童医院营养医师，注册营养师，科普作者，编著《辅食每周吃什么》、《不挑食长得高》、《宝宝分龄喂养指导》、《宝贝、早餐吃什么》等。2016年江苏十大微博自媒体之一。
发表评论