氧气是维持人体机能正常运转必不可少的关键性元素。呼吸的氧转化为人体内可利用的氧，称为血氧。血液携带血氧向全身输入能源，血氧的输送量与心脏、大脑的工作状态密切相关。血氧输送到心脑及全身的浓度就越高，人体重要器官的运行状态就越好。
图片来源于站酷海洛
健康生活方式预防缺氧
1、勤开窗，让空气流通起来
研究显示，每开窗换气一次，可去除室内50%~60%的混浊和有害气体，帮助身体血氧浓度升高65%以上。建议每天早、午、晚各打开窗门通风一次，每次不低于15分钟。
2、在室内摆放植物盆栽
在室内环境放植物是净化空气、制造氧气的好方法，既天然又可美化环境。
摆放植物可选择叶面大、叶面皱折多、叶片表面不平、绒毛多且分泌黏性物质的植物。注意定期清理脏的叶片，才能有效发挥植物净化空气功能。
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3、通过腹式呼吸，提升身体的含氧量
采用腹式呼吸，可增加呼吸的有效频率。用鼻子慢慢吸气，感觉空气进入肺部、横隔膜，达到腹部。腹部鼓起，停留约5秒后，再由嘴部慢慢吐气，腹部凹下。
4、多做有氧运动
多做诸如慢跑、快走、跳绳、游泳等的有氧运动，可以帮助人体吸收更多的氧气，同时还能有效排出体内沉积的毒素。
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5、劳逸结合，工作间隙动一动
长时间的工作不运动，会让大脑缺氧，头晕、精力不集中、效率低下。工作一段时间之后休息一下，做一些简单的拉伸运动，会补充身体和大脑的供氧量，提高工作效率。
独生子女父亲病危ICU抢救无力回天，选择提前拔氧气，还是一直等到最后？
这个好难，明知回力无天，但真下手拔氧气。作为子女谁下得了手？
看着重症室插满管的亲人，知道奇迹渺茫，也知道躺在抢救室的亲人身心俱痛，子女却无能为力。医生一张张的病危通知书下达，作为子女茫然无助，只是企盼奇迹发生，企盼亲人闯过生死关。这种茫然无助曾经在父母病重经历过，好在我们这代人有兄妹姐几个商量着来。但独生子女没人商量，没人分解压力，只能独自承坦。
拔承受不了将来的内心自责，不拔又承受不了亲人的痛苦煎熬，承受不了身体欣疲倦，更承受不了每天哗哗的医治费。这个回题太予盾了。
我们小区有几位老人在医院医治无望的情况下，而必须一直吸氧。老人被接回家自购吸氧器（价值不菲两三万的）氧气跟送煤气形式一样，一瓶多少，吸完一个电话就送来，方便得很。
当然有的是必须在医院随时随地要抢救的，还真为难。拔与不拔理智战胜情感，还是情感左右理智，只能视个人而定。
我不会拔，拔了连个念望都没了，不拔总觉还有希望。
去年元月，母亲因肺炎住进了县医院，经过近二十天的努力治疗却是没有什么大的进展。随后转入省医院。
一进ICU病房就惊呆了！诺大的病房起码有三四百个平方，近三十个重危病人在一起治疗，随时都有不同的病人家属被叫进病房或者是医生办公室！抢救与病人的离世也随时可能发生！
一天大早，我被医生叫进了病房，母亲因持续高烧不退巳经下了几张病危通知书，正在这时母亲病床对面的病人家属大声喊叫着：?要抢救了、、、这是一个肝细胞坏死的病人、巳经在ICU二十几天了！全身上下都是各种各样的线路和管子，病人家属经过商量决定不再过度治疗和抢救了！医生说：既然这样、那么你们去办出院手续吧！只要在医院！我们医生就要抢救！家属办理完手续后便带着垂危的亲人离开了医院！
我好奇的想：这是一个什么家庭?为什么不再抢救?在医生的述说下我明白了、、、病人一样是人！我们在抢救病人的情况下要告诉病人家属抢救的后果是什么?一是没有生活质量的、有时限的生存！二是病人不再受病痛的伤害而离开人世！尽管离开人世是时间问题！但是减少病人的痛苦也是一种高贵的尊重和坦然！！
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