更年期综合症多发生于45-55岁的妇女之间，一般在绝经过度期月经紊乱时，这些症状已经开始出现，可持续至妇女绝经后2—3年，仅少数人到绝经5—10年后症状才能减轻或消失。通常大多数妇女由于卵巢功能减退比较缓慢，机体自身调节和代偿足以适应这种变化。
大多数女性会出现情绪反常，经常失眠、出虚汗，而且变得很健忘，主要因素是由于女性体内激素紊乱所致，比较有效的方法是到户外进行锻炼加自我情绪调整，最简单易行的锻炼方式就是散步，散步可以有效缓解急噪的情绪;再有就是多参加集体活动，多与外界沟通，保持一个平常心态，是更年期最好的调理方式。
另外应定时去医院查体，如出现的子宫肌瘤、宫颈等处的疾病则应尽快到医院治疗。
女性获得性免疫缺陷综合征有哪些症状？
女性获得性免疫缺陷综合征有哪些症状
女性获得性免疫缺陷综合征又称为女性艾滋病，早期患者可无症状或出现发热、咽痛、全身不适等类似上呼吸道感染的症状。
少数患者可出现皮疹、头痛，恶心、呕吐、肌肉关节疼痛以及全身广泛淋巴结轻度肿大等表现，一般会在1～3周后自行缓解。
艾滋病的潜伏期较长，早期症状易被忽略，最终进入艾滋病期，出现反复发热、盗汗、腹泻、体重减轻、淋巴结肿大，部分患者还出现神经精神症状，并出现机会性感染和肿瘤。
若患者出现上述早期症状或有高危性行为，要及时到医院就诊处理，请医生判断是否患有艾滋病。如果不幸患病，要积极医治，通过治疗最大限度和持久地降低病毒载量，提高生活质量，降低死亡率和并发症的发病率。
本内容由中国医学科学院北京协和医院 特需皮肤科 主任医师 左亚刚审核
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什么是更年期综合症？
更年期综合征实际上是，妇女到绝经前后这一段时间，由于体内雌激素水平下降，导致的这个自主神经功能紊乱的一些症候群，比如说潮热、出汗、烦躁、易怒、失眠、健忘等等。西医的治疗就是激素替代，即补充雌激素。中药治疗则通过中医中药的调理，改善女性出现的气血不足、肝肾亏虚、气滞血瘀，同时潮热、出汗、心烦、失眠这些症状也会得到有效的改善。
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