产后缺乳又称乳汁不足，指哺乳期内，产妇乳汁甚少或全无。产后缺乳的主要原因有两个：一是气血虚弱，二是肝气郁滞，其中以气血虚弱多见。
气血虚弱，产妇分娩失血过多，使乳汁来源匮乏，导致产后乳少或无乳，乳汁清稀，乳房柔软，无胀满感，还会伴有神倦食少、面色无华等症状舌淡，苔少，脉细弱；
肝气郁滞，产后精神抑郁，肝气不畅，气血失调，经脉阻滞，阻碍乳汁运行，导致产后乳汁涩少，浓稠，或乳汁不下，乳房胀硬疼痛，还会伴有情志抑郁、胸胁胀闷、食欲不振等症状。
气血虚弱的产妇，宜选用益气养血的药物通乳，可选的中成药有生乳灵、通乳颗粒、催乳颗粒、乌鸡增乳胶囊、补血生乳颗粒、通络下乳口服液等。肝气郁滞的产妇，宜选用疏肝解郁的药物来活络通乳，可选的中成药有下乳涌泉散等。以下逸仙药师分别介绍：
1、生乳灵：由当归、地黄、黄芪、党参、玄参、麦冬、穿山甲、知母组成。滋补气血，通络下乳。用于气血不足，乳络阻滞引起的乳汁短少，稀薄灰黄。
2、母乳多颗粒：由黄芪、漏芦、羊乳根、王不留行、梗通草组成。益气，下乳。用于产后乳汁不下或稀少。
3、通乳颗粒：由黄芪、熟地黄、通草、瞿麦、天花粉、路路通、漏芦、党参、当归、川芎、白芍、王不留行、柴胡、穿山甲、鹿角霜组成。益气养血，通络下乳。用于产后气血亏损，乳少，无乳，乳汁不通。
4、催乳颗粒：由黄芪、党参、白术、当归、川芎、王不留行、漏芦等组成。益气养血，通络下乳。用于产后气血虚弱所致的缺乳、少乳。
5、乌鸡增乳胶囊：由乌鸡、鲜鹿肉、鹿角、路路通组成。养血益精通乳。用于妇女血虚精亏所致产后缺乳症，症见产后乳房空软，乳汁缺少，乳质清稀，面色无华，神疲食少。
6、补血生乳颗粒：由黄芪、当归、白芍、茯苓、甘草、王不留行、川芎、枳壳、桔梗组成。益气补血，通络生乳。用于气血亏虚所致的产后缺乳病。
7、通络下乳口服液：由龙眼肉、大枣、鸡血藤、章鱼、木瓜、生姜、王不留行、通草组成。益气补血，通络下乳。用于改善妇女产后气血虚弱引起的无乳，少乳，乳汁清稀等症。
8、下乳涌泉散：由当归、地黄、王不留行、穿山甲、漏芦、通草、川芎、白芍、麦芽、柴胡等14味组成。养血催乳。用于产后少乳。
9、乳泉颗粒：由王不留行、穿山甲、天花粉、甘草、当归、漏芦组成。通经，活血，下乳。用于产后乳少，乳汁不畅。
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有人吃过在医院开的下奶的中药吗，有效果吗？
分享上周的一个病人：一位宝妈说奶不够吃，只有一个有奶，另一侧很少。我看了之后认为她是痰瘀互结引起的缺奶，给她来了三副中药，她吃了以后给我反馈说奶多了30%，宝贝够吃了！
我之前也尝试过用西药治疗产后缺乳，效果远没有中医药好。老祖宗留下来的宝贵遗产一定要好好传承下去。值得欣慰的是越来越多的人喜欢和接受中医药。
如何改善奶水不足？有哪些管用的妙招？
生完孩子，妈妈们最关心什么？当然是母乳喂养的问题，奶水不足怎么办？
奶水不足的原因奶水不足原因很多，主要包括以下几方面：
开奶晚，奶水下来慢
平时不爱喝水，不爱喝汤，尤其是一些爱美的妈妈，怕吃得多影响身材
饮食吃的过油腻，导致乳腺阻塞
情绪波动过大
生活作息不规律，长期处于极度困乏的状态
感觉自己没奶，用配方奶喂孩子
奶水不足怎么办生完孩子尽早开奶，开奶早，奶水下来快
平时多喝些汤汤水水，吃些下奶的食物：小米粥、丝瓜蛋花汤、花生猪脚汤、肉片炒莴笋、鲫鱼炖豆腐、黄花菜肉片汤、花生红枣桂圆汤、牛奶、海带、黄豆等等，都是下奶效果比较好的食物
饮食一定要清淡易消化，过于油腻的食物会让体内积攒过多脂肪，导致乳腺阻塞
保持情绪平和，切忌大喜大悲，尤其要预防产后抑郁，低迷的情绪会制约母乳的分泌
规律作息，切忌熬夜，养成早睡早起的习惯，即便没人帮忙带孩子，也需要充分利用孩子睡觉的时候给自己补眠，而不是刷手机或者追剧
不要相信别人对你的奶水量的评价，他们不是你，不会知道你奶水是多还是少，要对自己有信心，一定要让宝宝多吸吮。宝宝的吸吮是最好的催奶方法。
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之前，有位读者后台问我，自己快要临产了，但是很担心自己会奶水少，因为大宝当时奶水很少，现在要生的是二宝，也不知道到时候奶水会不会多，会不会还像大宝那样？
因为大宝那时候吃的是三鹿奶粉，后来出问题了，还好大宝感觉没什么大问题，但是有时候眼睛会莫名地呆滞一下，她不知道是不是后遗症。她每天都特别内疚，感觉对不起大宝，这次怀了二宝，一定要想办法让二宝吃上充足的母乳。
抱抱这位妈妈，母乳是上天赐给婴儿的最好礼物，母乳里面含有宝宝出生后到6个月所需的全部营养，而且非常有助于消化，营养成分也会随着宝宝的成长需求而变动。
其实我当时生完儿子后，在母乳之路上也确实走过弯路，希望这位宝妈也不要走我之前的弯路，顺利给宝宝最安全的口粮。
1.早开奶，勤吸吮
我当时开奶其实开的不错，但是因为当时自我感觉奶水少，把珍贵的母乳也没有给孩子吃，姥姥担心孩子饿，还是冲泡了奶粉。如果有条件的话，一定要先让宝宝吸吮自己，让自己早早开奶，同时勤喂宝宝，勤喂是最好的一种方情和气味等都是刺激催乳素分泌的方法。
2.时间久一些
宝宝最初吃奶时，力气很小，经常吃着吃着就累了，睡着了，这时候不要打搅他，但是当他醒了想喝奶时，最好立刻抱起它喂奶，在坐月子的头几天开奶后的几天，可以全身心陪伴宝宝，让宝宝随时可以吸吮你，这样刺激的越频繁，才会分泌得越多。
3.少吸奶嘴
我的心痛经历就是当时过早给娃使用了奶嘴，想一想，奶嘴吃起来多顺畅啊，又快又好，还不用用力，宝宝一旦习惯了，就很不愿意在多吸吮宝妈了，而宝妈涨奶时很难受，只能挤出来，一旦懈怠了，胸部总是得不到刺激，奶水就会越来越少了。
4.两边都要喂
有的宝妈睡在宝宝身边，因为习惯性让宝宝睡在自己的同一侧，可能其中一边的乳房就刺激都较多，另一只就少，要记得两边同时喂才能保证均衡分泌，母乳充分。
5.多喝汤汤水水
我之前就不太喜欢喝汤水，平时也只爱吃炒菜，但是为了保证母乳充足，宝妈一定要记得多喝水，各种水都可以，多喝汤，多喝开水，保证大量水的摄入。在喂奶前可以喝一杯水，如果水喝腻了，可以喝果汁。
6.保持心情稳定，愉悦
这个我之前讲过，生我时，老妈因为和老爸吵架，一下子把奶气没了，好长时间我都处于断粮状态。而且宝妈在产后，因为身体激素的变化，其实很容易抑郁的，稍微有一点不对的地方，可能就怒了。
人的七情六欲都是和身体息息相关的，没有好的情绪，连奶水质量可能都不高。
先和老公打好招呼，坐月子期间多承让。平时自己多听听轻音乐，保持心态平和，做一些舒缓的动作，也要多抱抱宝宝，宝宝在身边时实际上宝妈就会很安心舒适。
总之，宝妈要对自己有信心，只有有信心再加上适当的方法才能使自己慢慢当上合格的奶牛。
jason妈咪有办法，喜诗词，爱旅游，写有温度的文字，做灵魂有香气的妈咪。资深文案，多平台原创签约作者，不倾城倾国只倾娃，育儿路上一路修行中。原创不易，请求关注点赞并转发！
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