感谢悟空小秘邀请。
雾霾，主要有雾和霾组成。雾是悬浮在空气中小水滴，而霾的成分就复杂得多，它主要由灰尘、硫酸、硝酸和有机碳氢化合物等粒子组成。尤其雾霾中的颗粒直径小于2.5微米的污染物颗粒即PM2.5，由于颗粒细小，很容易通过我们肺部的防御系统，直达并沉积在呼吸道和肺泡上，引起急性支气管炎、急性鼻炎。特别是对于存在支气管哮喘、慢支、肺气肿等慢性呼吸系统疾病的患者，雾霾天气可诱发或加重疾病，如长期处于这种环境中会诱发肺纤维化和肺癌。
怎样防雾霾是全民都要面对的问题，特别是儿童和老人。
1. 雾霾天气因尽量避免外出，如不可避免希望外出时带上口罩和帽子，做好个人防护，切忌在雾霾的早上进行晨练，建议改为室内活动。
2. 雾霾天外出归家立即更换衣物，清洁双手、脸部及鼻孔。
3. 关于室内空气，最好安放空气净化装置，可在晴朗天气的中午污染度最低时进行开窗透气。
4. 饮食上建议清淡饮食，多饮水，可保持呼吸道湿润，加强对颗粒物的粘附作用，多吃蔬菜和水果，增加免疫力。
5. 由于阳光照射减少，老人和孩子还应该注意补充钙和维生素D。
最后呼吁大家，减少雾霾从我做起，绿色出行，低碳环保生活。
北京的雾霾周末将会再次袭来，你对抗雾霾的方式有哪些呢？紧闭门窗管用吗？虽然关闭门窗可以将室内PM2.5保持在较低的水平，可是长期不开窗通风空气不流通让室内微生物细菌肆意生长。
专家表示，即便是在雾霾天也可以在静风条件下通风，时长要在30分钟左右。为防止颗粒物大量进入室内，可以在纱窗上挂上湿毛巾，起到一定的吸附过滤效果。
另外，还可以在室内摆放几株绿植，增加空气的含氧量，通过光合作用让其吸附少量的PM2.5，释放氧气。
说了两种方式，你可会觉得不好掌握呢？什么情况下是静风状态，什么植物可以吸附PM2.5还不好打理。那小编就带大家来看看空净产品，这种插电便净化的方式一定是你喜爱。因为它比较省心省力。
推荐产品： 瓦尔特空气净化器KJ800F-G8
瓦尔特空气净化器KJ800F-G8配备很好的感应技术，这使得净化器空气质量传感器媲美专业实验室，准确探测PM2.5及其他空气污染物。它可通过四色LED灯实时感应颗粒物、有害气体及过敏源，实时显示三大空气问题。对PM2.5做到实时监控，随时改善室内呼吸质量，让你放心呼吸家中的新鲜空气。
至于瓦尔特空气净化器KJ800F-G8的核心部位——滤网，是不会让您失望的。采用多种高效净化技术，四层八级净化过滤方式，从过滤较大尘埃毛发到较小颗粒物，过敏原以及细菌病毒。再加上负离子发生器，可以每一分钟向大气释放出上千万负离子，让空气质量更优质。
面对雾霾PM2.5的侵袭，瓦尔特空气净化器四面进风360度净化吸附，在无刷风机的运转下，风道更流畅，噪音值更低，用起来更加得心用手。
现在心脏疾病越来越年轻化，该怎么预防？
心血管疾病的发病年轻化，主要源于部分年轻人不良的生活方式，曾经遇到过二十多岁的大面积心肌梗死，追问病史捕捉到大量饮酒、吸烟、不喜运动等等不健康行为。根据美国弗莱明翰心脏研究（在固定的社区长期观察心血管疾病发病情况）发现，不健康生活方式导致小孩子在14岁左右就开始发生动脉粥样硬化，后来可逐渐发展为冠状动脉狭窄。冠状动脉在大多数情况下很难消退，只会逐年增长。冠脉狭窄超过一定程度就不得不在病变部位置放金属支架，最佳的选择是冠脉搭桥手术。
预防年轻人出现动脉粥样硬化的办法，就是主动选择健康的生活方式，不要轻易相信媒体上、电视上所谓专家胡言乱语。管住嘴，迈开腿，食用健康饮食，戒断烟酒，减轻生活压力，坚持适当的体育运动都是预防心血管疾病的途径。
发表评论