淡盐水在大家印象中就是普普通通最常见的。然而在使用方面有什么独到之处呢？
古人说过一句话，朝朝盐水，暮暮蜜糖。就是特别有科学道理的
。血液经过一个晚上的代谢会有些粘稠，早上起来大口大口的喝杯淡盐水，不光能稀释血液浓度，还有些许的消炎作用，并且通过高渗透压，加快肠道垃圾的排除，达到通便作用。
晚上来杯蜂蜜水，因为蜂蜜水中有大量的矿物质，能补充身体所需，并有助于睡眠。所以古话说得这句话是有道理的，有时间的话大家可以试一试，希望我的回答对大家有所帮助。
早上为什么喝淡盐水好？
谢谢邀请。很多人喜欢在晨起之后饮用一杯淡盐水，总感觉这样的做法对于身体更加健康。晨起之后饮水的确很有必要，既可以补充一晚上丢失的水分物质，又可以靠谱促进肠道代谢；但是喝淡盐水好像就没有那样靠谱了，还请大家认真对待。所谓的饮用淡盐水的好处实为不靠谱；具体说来，事实其实是这样。
喝淡盐水，“弊大于利”：对于“淡盐水”来说，很多人对其属于是迷信的态度，这本身应该纠正，它并没有您各位想的那样神奇。
淡盐水中含有钠离子，相对而言渗透压就会比正常的白开水要高，从理论上来讲，喝淡盐水（高渗透压液体）可以有助于通便；但其实而言只有达到一定数值的渗透压才会有通便作用，淡盐水相对而言起不到这个作用。
还有人说喝淡盐水可以帮助“排毒”，这其实更是一个不靠谱言论，首先，何为“排毒”，概念本身不明确；另外淡盐水进入胃肠消化系统之后，很快就会被吸收入血，其仅仅是增加了血容量，最终会通过小便排出；“排毒”作用并不靠谱。
饮用淡盐水的唯一作用，其实就是补充一定量的钠离子，然而现如今我们的身体并不缺乏钠离子。
现如今大多数人民都存在食盐摄入过多的问题，每人每天摄入的食盐量超过6克，长期以往就会增加高血压、缺钙、胃癌、痛风等疾病的发病风险；另外食盐摄入过多还会增加心脏的负担，加重水肿问题的发生风险。
说到这，您应该已经明白，早晨起来喝淡盐水并不靠谱，时间一长还会给身体带来很多麻烦。
晨起之后应该喝什么水？最健康的水其实就是最廉价的水，白开水最为靠谱，对于身体的影响最小。
喝多少？晨起之后，建议您喝200毫升左右的白开水，促进肠道代谢，帮助排便；补充丢失水分，维持健康体温。
多少度的水？一般而言，建议各位饮用温水，温度不建议超过65摄氏度，接近于体温的水更加健康。
晨起饮水应该健康+靠谱，盐水实在不太健康，还请您拒绝为之；关注健康，请饮用白开水。
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早起喝一杯淡盐水，真的好吗？
有人认为喝淡盐水有益于身体健康,于是晨起喝淡盐水,这种认识确是错误的。
喝淡盐水有利于健康不假,这对于夏天出汗后补充水分是必要的,可对于晨起补充水分来说非但无益,还是一个危害健康的错误做法。早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐开水会使血压更高,危害健康。
农村老话说“早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜”是什么意思？有道理吗？
农村有很多关于养生的老话，而老年人则是这些老话的信奉者和传递者。小编印象最深的一句就是“早喝盐水赛参汤，晚喝盐水如砒霜”。
“早喝盐水如参汤，晚喝盐水如砒霜”这句老话是相当靠谱的。我们知道，早上喝了盐水比较多的话，就可以弥补一天之中通过劳动流汗而丢失的盐分，就如同喝“参汤”一样；而晚上不劳作了，该歇息了，如果还喝很多盐水，不容易排出体外，就会影响器官，乃至会造成中毒，也就是“晚喝盐水如砒霜”。
而现代科学研究认为，早上喝杯淡盐水，可以迅速被身体吸收，起到稀释血液、预防脑血栓、防止动脉硬化的功效。早上喝淡盐水是预防便秘及养生保健的好办法。倘若晚上喝淡盐水的话，不能很快排出体外，增加心脏负担，引起高血压、诱发心脏病等。所以，我们主动补钠，养成平时在大量出汗前或天热时的早上起床就喝杯淡盐水的习惯，对身体健康是大有裨益的。
大家看，农村老话“早喝盐水赛参汤，晚喝盐水如砒霜”，是不是有一定道理哦。
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早喝盐水益处多，晚喝盐水没有好处呗
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