做健美操对产妇有什么好处？

健美操，不仅以其独特的时代感、轻松感、节奏感和优美感，深受广大女性的青睐，而且给锻炼者的体内注入了活跃的因子和充沛的精力，使她们获得了强身健美、自我保健和防治多种疾病及养生的最佳效果。由此，使她们对生活更加充满希望和自信。
为了有效地改善产妇的健康状况，并充分展示女性自身特有的风采，我们提倡产妇练健美操。该操简单、易学，不受时间和器械的限制，经过数以千计的爱好者的实践，均取得了明显的效果。愿年轻母亲们在它的陪伴下更显健美风韵。

孕晚期做什么体操可以帮助顺产？

孕晚期还做什么体操啊，建议如下：

1.注意营养均衡，既有体力又不胖有助于生产；

2.保持良好心态，不紧张，练习调整呼吸放松，有助于生产时保持产力；

3.可以做做缩肛或提肛运动，小范围小幅度的活动下，这有利于加强肌肉的拉伸度和产后的恢复。

产后形体的训练对于剖腹产后减肥来讲作用还可以吗？

有了解的吗？我吃的是分兰哎森，这次是帮朋友的。我自己大概一星期的时候称是瘦了6斤。而且感觉皮肤好了些，痘消了。不会头晕，只是口干，每天都喝很多的水。睡眠我还好，没有失眠，很正常。我会结合一点运动，每次稍微动动就出很多的汗。最近太忙了，没有时间运动也没有去称。真的是因人而异吧，每个人的体质都不一样，吃药后的反应都不一样。特意在朋友吃了两天后才来评，她是练舞蹈的，每天练功，会比以前流的汗多很多。她还没有去称，但感觉效果已经很明显了。加油加油！呵呵坚持！