生完孩子肚皮很松怎么办？-健康917

生完孩子肚皮很松可以加强腹部肌肉锻炼，要多运动可以多做仰卧起坐，以避免腹部赘肉堆积，也可以多做做形体操或者买些塑身衣裤修修身。平时饮食要多注意，不要吃太油腻以及生冷、辛辣刺激性的食物，要少食多餐。可以多食一些含胶原蛋白的食物起到辅助作用。

穿塑身衣对身体好不好？

好多女孩都特别喜欢穿塑身衣，不仅可以凸显出自己曼妙的身材，同时也可以很好的保暖，还可以让她们更加的自信，前凸后翘更有美感，更体现了女性独有的风情与魅力。

塑身衣虽然可以更好的塑造身形，但长期穿却会给身体带来不少的隐患。身体的肌肉和脂肪经过长时间的收缩，会使皮肤变得非常的疲劳不自如，并且塑身衣与身体几乎是零空间接触，长期挤压乳房会严重影响乳房的发育以及哺乳功能。长期穿塑身衣，腰与腹部勒得过紧，也会引起好多的妇科疾病，比如月经不调，盆腔炎等。

经常穿塑身衣会影响腰部和腹部的血液循环，腰部肌肉就得不到足够的营养，就会发生腰肌劳损，影响了我们的身体健康，同时周身的血液循环不到位，也会导致出现头晕，胸闷以及头痛的症状。

并且胸腹长期受塑身衣的压迫，容易影响到脾脏，肝肾肠胃等器官功能的正常运作，胃的正常蠕动受到影响，吃进去的食物就很容易造成消化不良以及营养吸收的功能降低，容易引起营养不良，便秘等疾病。同时也会影响皮肤的正常呼吸，使皮肤失去光泽，变得粗糙，所以不要一味的追求美丽而影响了身体健康，就得不偿失。

以上是我的回答，希望大家喜欢并关注我，在此方面，如果您有更好的见解，欢迎在评论区留言，共同探讨。

谢邀:为了使身体健康，苗条，有些人选择了缩身衣服，我认为没有必要，给身体健康带来不便，尤其是青少年正在发育过程中，影响身体发育，中老年缩身衣服在舒服感带来影响，不如加强锻炼，提高身体素质，达到您理想的身材标准。

如果你的目的是塑形的话，那么我建议您可以去健身房进行力量训练，因为力量训练会使我们的肌肉变得更加紧致，形体会变得更加好看

同时健身房里面是有舞蹈教学的也有一些其他的有氧训练，瑜伽，椭圆仪，跑步机，游泳哦动感单车，搏击课等一系列有氧运动，对于我们的塑形是有非常好的效果

如果单纯地进行舞蹈，其实也是挺好的如果你一直坚持下去那么您的话可以让你四肢协调性灵敏性以及自身的一个气质会变得比以前更好

当然也不要纠结是去健身房，还是舞蹈室啊！我觉得如果你有想法的话，其实都是可以进行的，不管是哪一个对我们的塑型都是有很好的帮助，希望能帮到你

我在健身房呆了四五年，个人觉得塑型选健身更好，舞蹈是你的爱好，选健身来塑型也不影响你跳舞的爱好。

因为健身是专门对身体进行锻炼及塑造的过程，直白点就是可以通过合理的力量训练搭配有氧训练及拉伸，改变体型体态，从而雕刻出好身材。而舞蹈更多的是针对于舞蹈的学习和基本功的训练。虽然很多练舞蹈的女生身材都比较苗条，但那远远不是好身材的目标。

坚持健身会给你带来很多好处:

1、健身可以减脂、塑型、增肌、锻炼心肺功能。

2、不仅能锻炼身体，增强体质，还能锻炼个人意志力，坚持下去会让你更加阳光、自律。

3、健身也是社交，在健身房能认识各行各业的朋友。

4、健身堪比整容，有抗衰老的作用，不仅能让人更年轻漂亮，还能更积极向上。

5、坚持规律的锻炼，能让你养成良好的生活习惯,不再熬夜晚睡,会让生活更规律健康。

6、遇不愉快的事情时，健身也可以是一种发泄方式，甩掉烦恼。

其实健身也不需要很多时间的，每周4次，每次1.5小时左右即可。锻炼时偶尔也可以在后半段时间加入你的个人爱好（舞蹈）。所以健身是一个一举两得的选择，别犹豫了！