我个人感觉要想有效的治疗失眠的话，通过一些方式比如茶疗调理一下身体最好了，一般失眠问题都跟身体的气血虚弱有关，像失眠治疗仪这样的产品可能有些效果，但未必能彻底解决失眠，从康复上来说还是要找到失眠的原因从而解决比较好。话说我原来也是有过睡眠不好困扰，导致白天工作都受到影响，白天也提不起精神没什么力气，时间长了生活也是受到了影响，失眠症状算挺严重的，用了一些食疗方法效果都不是明显，钱也没少花，所以我比较推荐要想治疗好失眠的话最好还是找到原因，然后彻底治疗一下。我自己是通过朋友推荐了用古方益眠茶疗调理，开始感觉效果不那么明显，用了一段时间有了些效果，失眠问题没那么严重了，我是不喜欢喝中药的，这种也算中医调理的一种吧，主要是调理身体内部，没有什么副作用，就坚持用了一段时间，之后失眠问题基本得到了改善，没什么问题了，感觉身体体质也比原来好了，现在我有时常也用这种古方益眠茶疗，通过调理能强身健体，感觉做为保健也是不错的，我觉得你要想彻底治疗好失眠不妨试试一些中医调理方式，像我用的古方益眠茶疗感觉还可以的，你要是有需要的话可以去古方益眠茶的官网上面去了解一下的，古方益眠茶疗效好，并且没有副作用，不会产生依赖。它能够很好的改善不能熟睡，睡眠时间太短，醒后无法再入睡，而且频频从恶梦中惊醒，感觉整夜都在做恶梦，睡过之后又感觉精力没有恢复的现像。古方益眠茶会是不错的选择，相信会对你有帮助的。
请教中医家常调理的简便方法和偏方
虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治：
1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。
功效：养心补脾，滋补强壮。
2、新鲜羊骨2斤（1000克），粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10-15天为一疗程。
功效：补肾壮骨。
3、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。
功效：滋阴补血。
4、制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。
功效：补肝益肾，养血理虚。
5、鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。
功效：补铁，适用于缺铁性贫血。
求养生药疗偏方？
中医讲究四时养生，春天可适量摄入枸杞，花生，丹参及葱，夏天避免饮食生冷过多损伤阳气，可食入莴笋，兔肉等，尤其是冰箱里的西瓜、冰镇的饮料等不适合多食，秋天可食入蜂蜜、枇杷，糯米等，冬天可以摄入比如鱼肉、乌鸡，或者到医院专业医生给予调配的膏方，此为春夏养阳，秋冬养阴
慢性咽炎中医偏方怎么治？
1、加强平时生活中合理保养身体，作息规律，避免受凉，保持室内空气流畅，常呼吸新鲜空气，切忌干燥及过冷、过热、过湿的居住环境，避免因其造成功能障碍，加重或诱发慢性咽炎问题。
2、戒烟、戒酒，注意口腔卫生，养成早晚刷牙和饭后漱口的好习惯，且还应注意劳逸结合，每天坚持适量的运动锻炼以增强体质。
3、饮食宜清淡，日常可以吃些清爽去火、柔嫩多汁的食品。如冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、生梨、荸荠、白茅根、甘蔗等。
4、古方甘之露能够帮慢性咽炎患者对化痰清除咽毒可以起到很好的效果。
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