，阴虚简单理解就是体内水液偏少，水少火就会旺，水是制约火的，滋阴的药物大多是凉性或寒性，正符合增水去火，一点也不矛盾，补血和滋阴又有很大不同，血虚人头晕无力，脸色苍白，有的还手脚发凉，大多表现的是阳虚症状，所以所用的象熟地，当归等都是偏热的药，阴阳平衡也就是人身体处于最佳状态，自我感觉精力充沛，气色食欲，各方面都正常就是阴阳平衡
肾阴虚看中医
是比较明显的肾阴虚症状，建议你还是找正规的医生治疗，同时配合生活、饮食调理，不要熬夜，你还年轻，只要你认真对待，恢复起来会很快的
回复专家:湖北省中医院-针灸科-丁德光副主任医师
肾阴虚怎样调理？
肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补。
补肾药物则有阿胶黄精丸、左归丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等。
山药，性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
干贝，又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼，又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
栗子，性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
枸杞子，性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
何首乌，有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
肾阴虚忌吃或少吃——荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、盐、酱、白酒及香烟等。
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