办公室疾病主要由于久坐，长期紧盯电脑屏幕引起，主要有颈椎病，腰椎间盘突出，痔疮，干眼症，男性前列腺炎，女性胯骨酸胀等，多为慢性疾病，虽不会产生致命伤害，但也会带来较大的痛苦，还不易根治。
预防这类办公室疾病的有效方式就是多活动，勤走动，避免久坐，避免长时间使用电脑等电子产品，一段时间要向远处望望，减缓眼干和眼疲劳。此外，多喝水，勤上洗手间，也是一种强迫避免久坐的有效方式。
天天坐办公室，容易患哪些职业病，应该怎么预防？
天天坐办公室的，容易患哪些疾病？
俗话说，做什么的怯什么，在外风吹日晒糊口的羡慕刮风吹不着，下雨淋不着的做办公室的，做办公室的羡慕可以出去沐浴阳光、汲取大自然的。
羡慕归羡慕，如果让你重新选择，并不一定会改变。所以很多天天坐办公室的都感觉自己变成了僵尸。为什么会这样说呢？天天坐办公室的，是不是也让身体付出了一定的代价？是的，虽然没有出体力，却也损伤了身体。比如:
颈椎病
颈椎病是长期坐办公室的最容易患的疾病，也是最为普遍的。这是因为长期久坐，使颈椎慢性劳损，骨质增生，韧带增厚，导致的颈椎脊髓，椎动脉、神经根受损，导致一系列功能障碍。比如，颈背疼痛，脖子僵硬、上肢举起疼痛，头晕恶心、手指发麻、视物模糊甚至吞咽困难等等。
预防措施: 不能久坐，做到1小时左右，站起来活动活动，可以做颈椎保健操或是上下活动一下脖跟。幅度要适当。其次，要保持正确的坐姿，下班后记得出来多运动，晚上睡觉之前可以进行热敷。以增强血液循环。
腰椎病
对于坐办公室久坐的人，还易患腰椎疾病，因为长期一个动作坐得时间较长，活动较少，引起腰背部疼痛，并引发腰骶部慢性骨筋膜间隔综合征。
预防措施: 避免久坐，多起身活动腰部，做一些腰部肌肉力量的锻炼，注意室内温度，不要太低，要注意腰部保暖，注意腰部不要受到外力的压迫。
肥胖
久坐办公室的人，活动量减少，胃肠蠕动也慢，长期以往。导致代谢功能异常，导致肥胖。中医亦讲，久坐伤肉吗。
预防措施: 同样坐得时间不宜长，每1小时起来活动，因为活动量少，所以饮食摄入能量不可过量，多增加富含膳食纤维的食物。
痔疮
痔疮的发病原因很多，其中久坐也易引起，因为久坐可使局部静脉丛压力增大。
预防措施: 避免久坐，增强体育锻炼，少食刺激性食物，养成按时排便的习惯。
前列腺炎
男性久坐，会压迫到前列腺，影响前列腺的血液和淋巴循环，久而久之，会引起前列腺炎。
预防措施: 连续坐着工作的，每隔1小时可以起身活动。多喝水，限制饮酒，做好安全卫生措施。
久坐，真的是伤肉伤脾伤筋又伤心，所以，久坐办公室的人，一定要注意防范。不要让疾病缠上你年轻的身体。
天天坐办公室，我们第一个想到的就是部分文职工作的公务员。
对于这些人民的公仆，更容易得哪些职业病呢？怎么预防呢？
颈椎病：看手机、看电脑，常低头，颈椎病好发。
腰椎间盘突出：
长期坐，腰椎压力大，腰椎间盘突出好发。
关节炎、肩周炎等：
关节久坐不动，易发关节炎。包括膝关节炎及肩关节炎等。
痔疮、下肢静脉曲张等：
久坐后静脉回流不畅，易得痔疮及静脉曲张等血管疾病。
肥胖、四高：
久坐易肥胖、易得高血压、高血糖、高血脂及高尿酸等。
其他：由肥胖及四高引起的心脏病的等，男性前列腺疾患、肾结石等等。
怎么预防？
总之，避免久坐，当然，定期体检也很重要！
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