高血压为什么会引发脑出血？

“高血压为什么会引发脑出血？”这是很多高血压朋友都会有的疑问。其实，高血压患者可能发生的并发症很多，比如说心力衰竭、肾功能不全等等。而引起的脑出血只是这一系列问题中的一个，但是这个并发症太可怕，所以大家也都感兴趣。

其实，关于高血压会导致脑出血，其实从普通大众的角度看，也是不难理解的事情。用普通大众的话说，血压高导致脑血管爆了，也就形成了脑出血。用医学的话说，脑出血是指原发性非外伤性的脑实质出血，在我国占全部卒中人数的20%-30%左右。而导致脑出血的诸多病因中，高血压合并有小动脉硬化最常见，占大约60%。而其他病因有诸如动脉瘤、动静脉畸形、脑动脉粥样硬化、血液病、脑淀粉样血管改变等等。

而从更加微观的病理生理学角度讲，颅内动脉具有中层肌细胞和外层结缔组织少、外弹力层缺失为主要特点，长期高血压可以使大脑的细小动脉发生玻璃样变性和纤维素样变性，后期形成微动脉瘤和夹层动脉瘤，在这个基础上，一旦血压发生大的波动，就有可能发生脑出血。其实，大部分与高血压相关的脑出血就是这样发生的。

说到这里，还有一点大家需要注意的跟大家提一下，在大脑的众多动脉中，有两条动脉被称作“出血动脉”，一条被称之为“豆纹动脉”，另外一条被称之为“旁正中动脉”。这两条动脉之所以被称作“出血动脉”，是因为它们自大脑底部的动脉直角发出，承受压力较高的血流冲击，血压波动的时候特别容易发生脑出血。

说到这里简单给大家介绍一些高血压导致的脑出血的大致情况。

一般说来，脑出血的高发年龄段就是50-70岁，男性稍多，但是现在很多年轻人也会发生脑出血，而且越来越多，这是一种趋势。这种脑出血冬春两季高发，发生脑出血的人多数有高血压病史，而且很多人血压控制的不好。多数在情绪激动的时候和活动时发作，发病后患者可能出现头痛、恶心、呕吐、意识不清等情况，一般在数分钟至数小时发展到高峰。而头颅CT是检查脑出血的重要检查手段，这一点大家一定要知晓。

总而言之，中老年人如果在情绪激动和体力活动中突然出现某些神经功能缺失，以及头痛、呕吐等高颅压症状，就应该第一时间想到脑出血的可能性，同时尽快做头颅CT进行检查，尽快明确诊断，尽快完善相关治疗。

高血压患者如何才能避免脑出血？

脑出血，老百姓喜欢称脑溢血，发病的原因与高血压、动脉硬化、糖尿病、高血脂都有非常密切的关系，脑出血发病非常快，病情非常凶险，死亡率极高，所以在日常生活中需要积极的预防脑出血。高血压患者出现脑溢血，除了血压高的原因之外，另一个原因是血管弹性差，动脉粥样硬化，使血管承受不住过高的压力。对于高血压患者如何避免脑出血呢？

1.积极的控制血压 保持血压正常和平稳是避免脑出血的关键，高血压患者需要每天按时口服降压药物，将血压控制到正常范围，并要经常测血压，一旦血压控制不好，要及时调整降压药物或者联合使用降压药物。

2.戒烟戒酒 香烟中的有毒有害物质会使血管收缩，让人心跳加快并导致血压上升，同时还会损害血管内皮细胞，加速动脉硬化。酒精在饮用后虽然会短暂扩血管，使血压下降，但肝脏将酒精代谢掉之后，血管会反弹收缩，引起血压升高，此外酒精也会损伤血管内皮，加速动脉粥样硬化出现，所以对于有高血压病的人，预防脑出血一定要戒烟戒酒。

3.合理的饮食 高盐饮食会加重水钠潴留，不利于血压的控制，高血压病人要低盐饮食，尽量不吃腌制食品及重盐的零食。而高脂肪食物会使血低密度脂蛋白胆固醇升高，加速血管动脉粥样硬化。所以，高血压患者饮食需要以清淡为主，多吃蔬菜水果，忌辛辣刺激食物，也不可暴饮暴食。

4.避免便秘 平时多吃粗纤维食物，养成良好的排便习惯，因为便秘的时候，大便费劲，使劲解大便会明显增加腹压，使血压瞬间升高，有引发脑出血的危险。尤其是年纪大的高血压病人，一定要每天定时排便。

4.避免情绪激动 情绪激动时，会出现交感神经兴奋，肾上腺素分泌增加，心率增快，血压上升，有些脑出血病人发病前有吵架、情绪激动等诱因。所以，高血压病人平时要注意保持乐观情绪，避免大喜大悲。

5.避免熬夜劳累 不管是体力劳动者还是脑力劳动者，超负荷的工作都容易诱发脑出血，所以要注意劳逸结合。

6.适当运动 高血压病人经常做一些有氧运动，有助于增加血管弹性，降低血液粘滞度，还有利于减体重和腹围，从而能够更好的控制血压。但高血压病人要注意避免剧烈的运动。