怎么调理肠胃

怎么调理肠胃 首先注意饮食要三餐规律，吃饭七八分饱，晚上睡觉前不要吃东西。忌食生硬油腻和辛辣的食物，还要注意保暖。肠胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。治病良方就是靠“养”，急不来，首先就得从生活习惯的改变开始。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。 另外推荐你通过茶疗的方法来调理肠胃。根据中医提倡养胃的指导思想，比较推荐用中医茶疗，我现在就是在用养胃茶调理，感觉效果挺不错，这种茶不仅具有修复胃粘膜功效，同时通过增强肠胃消化系统的免疫能力来增强机体的抗病能力，治养兼得。我用了有三周期了，胃比原来好多了，气色也感觉强了不少，而且茶疗挺方便，比较喜欢用这种方式，比喝中药好，也没什么副作用，推荐你不妨可以用用，相信对你会很有帮助的，我喝的养胃茶是在网上订的，我收藏了他们的地址： 可以看看，希望能对你有所帮助。

脾胃应该怎么调理？

调节脾胃是指调节人的胃肠动力及消化功能，其中的脾并不是西医中讲的脾，西医中讲的脾是一种免疫器官，与消化并无直接瓜葛，调节胃肠道消化及动力，主要注意以下几个方面：

1、生活方式的调整，要注意心平气、细嚼慢咽，避免焦虑、抑郁；

2、饮食的调整，如戒烟、戒酒，避免辛辣刺激性大的食物、难以消化的食物、产气的食物；

3、注意合并症的处理，中国是幽门螺杆菌高发区，55%-60%的人有幽门螺杆菌，如合并幽门螺杆菌感染应进行根治治疗，通过标准化四联方案进行治疗，80%人可获缓解；

4、对于胃肠动力不佳以及消化能力不足的人，可以使用调节胃肠动力药及改善消化的消化酶，部分患者还可以加用益生菌来治疗。

哪些中药有利于调节肠胃的?

去看看中医吧，医生一定会全心全意帮助你们的。
空腹吃香蕉对身体可不好，记得小时候我妈妈就让我早上空腹吃香蕉，后来胃疼，医生说空腹吃香蕉会导致结石的（是胃结石还是什么我忘了），之后就再也没敢那么吃过，您的母亲最好是在吃完饭再吃。
排毒养颜胶囊，不妨加大剂量，说明书上应该写了可以最多吃六粒，专门对于便秘人来说的，每天两次，另外晚饭吃完多做做运动，比如散散步，活动活动筋骨，睡前喝一杯蜂蜜水，应该能尽一些微薄之力。

肠胃调理需要注意什么？光靠中医行不行

中医不称为“肠胃”，而称之为“脾胃”~
脾胃虚，则五脏六腑都不能得以调养~
建议您服用中药“保济丸”
PS：靠中医是管用的，不过效果得要半个月至一个月才可以显现
西医是当时管用，但治标不治本~
再PS：在服药期间，平时要注意避免受凉，控制情绪，加强锻炼。注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品。祝您身体健康！

脾胃的调养

医师介绍，脾胃病的发生主要是饮食不节，过食生冷，寒积于中，使脾胃之阳不振;其次是郁怒优思，肝气失调，横逆犯胃乘脾。要预防脾胃疾病，关键在于保护脾胃正常功能的运转。因此平时应注意保养脾胃：
　　１.情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响。因此保养脾胃，首先要保持良好的情绪。据研究，不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、暖气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。

　　２.饮食调摄是保养脾胃的关键。因此，饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要尽量少吃。

　　３.注意冷暖。俗话说“十个胃病九个寒”。这确是经验之谈。因此注意冷暖—卜分重要。在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷;有脾虚泄泻的，可在脐中贴暖脐膏药，同时还应少吃生冷瓜果等，如感到胃脘部发冷，可及时服用生姜茶。

　　４.要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、做气功等。适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使 胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。还可在晚间睡觉之前，躺在床上用两手按摩上下腹部，来回往复约40遍，可以助脾运，去积滞，通秽气，对脾胃有良好的保健作用。

　　健康提示

　　生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。所以，大家每天都要尽量保持开心喔。