首先，我们从事不同行业的人都属于上班族，每个职业都会有其工作特点，也会伴有各类职业病发生，今天我就说说在办公室工作的人们吧。白领是都市里特殊最普遍的一个群体，每天坐在办公室里对着电脑工作，看似拥有很轻松的工作环境，其实对于如今的白领来说，各种压力和长期办公室不正确的姿势，很容易引发下面几种疾病。
1、首位高发的就是颈椎病 ，这是上班族中最流行的一个职业病了，大都是因为久坐于电脑前工作引起的，常见症状就是脖子酸痛胀麻，不能随意活动。
2、腰痛及腰椎间盘突出，这也是办公室的常见病，久坐不运动，都会引起这方面问题。腰部除了疼痛之外，还会产生硬硬的感觉，酸胀感也会有，严重的时候甚至只能躺在床上，都起不了。 对于女性来说，比男性更容易患上腰痛病。这是因为女性骨盆内的器官比男性的要复杂，颈椎承受的负担过重，就会容易患上腰疾。
3、还有一个难言之隐的疾病，那就是痔疮 。办公室久坐不运动也是引起痔疮的重要原因之一，疼痛便血折磨的简直怀疑人生，又不好意思跟别人提，每天最害怕的事就是上厕所了，简直就是受刑一样。
4、最可怕的疾病，我想在这里多说一下，现如今来自社会、家庭、工作的压力逐渐增加，上班族患有精神障碍类疾病也已经成为人群中的高发疾病。 上班族常见的精神障碍：
（1）、物或物质滥用： 有些人会借助于香烟、咖啡、酒，以减轻因压力大带来的不适症状，结果又造成了另一个滥用或成瘾的问题，赔上身体的健康;此外镇静安眠的物、兴奋剂或一些违禁品，都有上瘾的可能，如果只图一时的舒服，却后患无穷。
（2）、身心症： 有一些身体的疾病，其病因和情绪困扰或压力因应失调关系密切，如果只注重身体疾病的治疗，而忽略了心理因素，疗效将大打折扣，这些疾病包括：高血压、气喘、消化性溃疡、冠状动脉心脏病、湿疹、甲状腺机能亢进、风湿性关节炎、偏头病、过度换气症候群等许多疾病。
（3）、神经官能症： 这类疾病其实还包括了许多不同的症状，有人是以焦虑的病症为主，整个人从上到下都没办法放轻松，总是处在高度警戒的状态下，稍有风吹草动，就会反应过度。这样过份紧张的人，常伴随有头痛、颈部肩膀酸痛、胸闷、心悸、颤抖，甚至于频尿，更糟的是这样的过度反应，并不会让上班族在工作表现上令人满意，反而常因无法专心而影响工作效率，若是再加上失眠的干扰，后果更不堪设想。
（4）、焦虑症和忧郁症，有些人是以忧郁的病症为主，会显得情绪低落、失去斗志，对一切事物都失去兴趣，也会避开社交场合及与人接触的机会，少说话，也不喜欢活动，这些心情欠佳的人，也常出现失眠，胃口差的情形，当然，在工作上的表现，自然一落千丈。还有紧张焦虑不安也会伴随着上班族，所产生的危害也不言而喻。
因此，精神类疾病是上班族最可怕，最容易忽视的疾病，它与工作压力和强度有着直接关系。如何正确放松，调节自己是个关键问题，如果您出现了这方面的问题还是去看看心理医生，给您做一些心理疏导。
其实，几乎九成一线城市的白领都处于亚健康状态。处于亚健康的人，虽然没有明确的疾病，但在人在精力、活力、适应力等方面会有所下降，亚健康是疾病的主要诱发因素。
最后，建议上班族们从生活、饮食、工作等方面做好调解工作，注意生活与工作的平衡，保持身心愉悦，只有好的身体才能更好的工作。
上班族常见问题一般有几种：
一是腰椎、颈椎容易出现问题。特别是行政后勤人员，在办公室坐的时间长，甚至一坐一天，长此以往，容易出现腰、颈椎疾病。由于血液循环不好，也容易患上静脉曲张；
二是肠胃问题。上班一族，往往饮食无规律，有时工作忙了顾不上吃饭，或者随便吃点凑合一下。特别是早上，有的人起床晚或者照顾孩子、送孩子上学等，顾不上吃早餐，中午又吃的多，时间久了，肠胃造成紊乱，或肠胃炎，或胃下垂等疾病；
三是三高问题。上班往往因业务往来或人情世故，少不了吃饭喝酒，特别是晚上有局，因时间充裕，胡吃海喝，有时到半夜，既增加肠胃、肝肾负担，又影响睡眠，容易诱发高血压、高血脂、高血糖等相关疾病；
四是眼部疾病。上班族由于长时间看电脑或手机，不注意适当休息，容易造成近视、眼睛干涩、发痒流泪，甚至视物模糊、视力下降等。建议不要长时间坐着不动或长时间用电脑，间隔性起来活动一下，对预防办公室疾病大有益处。祝大家身体健康！
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