中医上所指的经络，其实是机体经脉和络脉的总称，中医上认为，经络的畅通与否，直接关系到人体的健康。因而畅通经络是一项十分重要的工作，那么在生活中，要想畅通经络，大家此时又应当要怎么做好呢?
从中医的角度上看来，经络的畅通是改善人体气血的关键，只有气血打通了，此时机体的营养才能够供应及时。才可以防止一些疾病危害的发生。一般来讲，大家可以尝试以下方式来达到畅通经络的目的。
首先，是提升身体的温度。如果身体内寒湿情况较为严重的话，此时身体内的经络就会就会因冷而发生收缩的情况，与此同时其身体内的肌肉和组织等，也会遇冷而发生板结的情况。由此看来，患者们必须要注重提升身体的温度，做好防寒保暖的工作，以避免机体发生着凉和受寒的情况。
当然，大家还可以结合自身实际，尝试艾灸刮痧等理疗方式。事实上，艾灸具有很好的舒经活络和活血散瘀功效，且可以补充人体的元阳，最终达到补益肾气的目的。如果大家可以经常进行艾灸的话，此时不仅能够保养好其身体，还可以更好治疗几日的疾病，最终达到美容养颜和延缓衰老的目的，从而更好规避一些不必要危害的发生。
指导专家：陈宝财，医学硕士，主治医师，沧州市人民医院国医馆。擅长：在肿瘤中医治疗、临床常见内科、妇科等疾病上积累了丰富的经验，形成了自己的诊疗特色。
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寒滞肝经吃什么中药调理应怎样调理？
要回答这个问题我们首先得知道祖国医学是怎样认识“寒滞肝经”的？
祖国医学认为：1.本证多因感受外寒，寒凝肝经经脉所致。因为足厥阴肝经绕阴器抵少腹，寒邪凝滞肝经致气血运行不畅，故少腹及睾丸、阴囊冷痛、坠胀，并互相影响牵引股侧。
2.寒为阴邪主收引，寒邪侵袭则筋脉拘急，气血凝滞，不通则痛，故疼痛拒按或遇寒加剧得温则缓;感受寒邪阳气被遏，或阳虚温煦作用减弱，表现为形体寒冷，面色苍白，舌淡、苔白。脉沉弦。因此，寒滞肝脉证是由于寒邪侵袭，凝滞肝经，表现以肝经循行部位冷痛为主症的证候。
3.寒滞肝经证其疼痛常在少腹，痛引睾丸，掣引两胁，可见两证疼痛的部位不同,辨证要注意：有少腹睾丸坠胀疼痛的主症，又有形体寒冷，疼痛遇寒则加重。
4.本证常见于疝气中的寒疝，其临床表现为：少腹牵引睾丸、阴囊冷痛，坠胀拒按，或疼痛牵引股侧。遇寒则加剧，得温则缓解，伴形体寒冷，面色苍白等寒象。舌淡苔白或暗，脉沉弦。
5.由于本证是因寒邪内侵，客于肝经而致疏泄失职，气血.凝滞之实证，以少腹疼痛为主要症状,故治疗重在温经散寒。
6.本证疼痛部位以少腹为甚，治在下焦。
7.本证在治疗中应注意与活血、行气药相配伍，核类药物(如荔枝核、橘核)的适当选用可提高本证的治疗效果。
明白了祖国医学对“寒滞肝经证”的认识，用中药调理起来也就有理有据了：
治疗方法：(一)、内服方药：(1)暖肝煎加减：当归10克、枸杞10克、肉桂3克、小茴香、乌药.沉香、茯苓各6克，生姜3～5克。适用于寒滞肝脉之较轻者。(2)天台乌药散加减：天台乌药、木香、青皮、高良姜、槟榔各10克，小茴香、川楝子各9克。本方可用温酒或水煎服，宜用于寒滞肝脉又兼明显气滞之疝气患者。（3）加减变化：若少腹胀痛甚者加川朴10克、香附10克,若阴寒内结，少腹阵痛绕脐，牵制睾丸痛者加制二乌各5克;若腹胀，睾丸坚硬加炒橘核10克、昆布9克、海藻、桃仁各10克。
(二)外敷药物：1、麝香0.5克、小茴香5克研末，置纱布上贴于中极、关元或气海，保留6～24小时，可连续2～5个月。2.疝坠散：白附子1个、川楝子30克、广木香、小茴香、桂枝各15克，吴茱萸20克，研末过筛，取药末15克，黄酒调匀放于神阙穴，覆盖纱布，胶布固定，每日一次,5～7天为1疗程，可连续用3～4疗程。3.疝灵膏：蓖麻子5～7粒、面粉适量捣膏贴涌泉，每日1次。4，益母草膏加吴茱萸末调匀外敷关元、气海，每日1次。
（三）、当然除了用中药调理外还可用针灸、推拿按摩调理：1.针刺：取足三里、三阴交、中极、关元、气海，用补法，每日1～2次。2.艾灸：主灸中极、关元、气海，亦可配三阴交，每次10～15分钟，每日2～3次。3.推拿按摩：在少腹及阴囊部轻轻揉按，并将阴囊轻轻上托，每日3～5次，每次15～20分钟
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寒滞肝脉证，又名肝寒证、寒凝肝经证、肝经实寒证。指寒邪凝滞肝脉，肝的经脉位于外阴部，经过小腹，分布于两胁，寒邪凝滞在肝脉处，就会使经脉挛急。
主要症状如下
1、肝经经过之处会出现发冷发热的症状：如下腹胀痛、四肢冰冷畏寒、睾丸坠痛、头顶冷痛等
2、指甲紫青，舌淡，苔白润，脉沉紧或弦紧。
3、肝经阳虚：容易疲劳、忧郁胆怯、机能衰退。
如何治疗肝寒之证？
治疗肝寒应以温肝散寒为宜。现推荐以下3款药方。
1、吴茱萸汤
【材料】：吴茱萸 9g，生姜18g，人参9g，大枣12枚。
【做法】：上四味，以水1升，煮取400毫升，去滓，即可饮用。
【功效】：温中补虚。适用于肝寒之证，对巅顶头痛，四肢发冷畏寒，舌淡苔白滑能起到有效的治疗效果。
【用法用量】：温服100毫升，一日三次。
2、一味药——小茴香
【材料】：小茴香30克
【做法】：以水煎煮
【功效】：主治小腹胀闷、畏寒、胀急难忍、小便次数多等。
【用法用量】：日服三次
3、天台乌药散
【材料】：木香、茴香（炒）、青皮（去白）、良姜（炒）各15克；槟榔2个；（锉）川楝子10个；巴豆70粒
【做法】：上八味，现将巴豆微微打破，同川楝子麦粒壳一起炒至发黑，除去巴豆和麦粒不用，把以上全部要磨成粉状。
【功效】：具有行气疏肝，散寒止痛之效。对寒邪入侵肝脉所致的小腹疼痛、睾丸疼痛坠胀有一定的治疗作用。
【用法用量】：日服三次，每次3克。
饮食小提示
除用药调理外，患者平时也需要注意饮食。药+饮食才能达到调理的效果。如
1、提高每日蛋白质、维生素的摄入量，可多吃蔬菜水果，以及富含维生素的食物；
2、保证低糖低脂的饮食，不吃或者少吃动物性脂肪、少吃甜食；
3、适量的增加运动，消耗身体多余的脂肪，增强体质。
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