征兵体检,脊柱侧弯,这个能过吗

应该过不了,可以根据侧弯的类型和骨骼发育情况,侧弯度数大小,今早矫正,这样不影响正常的外观和健康。目前常用的为保守治疗(支具治疗、个性化3D矫形体操)和手术治疗。

强直性脊柱炎的锻炼怎么做,已经出现弯腰疼痛

颈椎锻炼方法: (1)两脚分立,与肩同宽,双手大拇指向下推按颈部肌群两分钟,然后向上点按风池穴10分钟; (2)颈项争力:抬头望天,望天时后仰到极限,还原,低头看地,看地时下颌尽力贴近胸部,还原,抬头时呼气,低头时吸气; (3)仙鹤点头:头颈向上向前探,向后向下伸,连续动作10次; (4)左右旋转,头向左或向右缓慢地旋转,看肩背到最大限度(用力不可过猛),连续10次; (5)左右侧屈:头部向左右缓慢侧屈,身体肩膀保持不动,左右重复10次; (6)结束动作:头颈、双臂自由活动数次,作深呼吸结束。 腰椎锻炼方法: (1)两足开立,与肩同宽,双手叉腰,拇指向前,四指在后按住腰部两侧肾俞穴,腰部作环形摆动,左右重复10次; (2)患者仰卧位,用双脚后跟和头颈部做支点,腰部用力向上挺,同时吸气,恢复仰卧,同时呼气,重复10次; (3)患者俯卧位,双下肢伸直,双手向后,使头部、两侧上肢和下肢同时做背伸动作,尽量背伸重复10次(以上的这些动作,开始的次数可少些,以后逐渐递增)。 退步走,每天做10分钟退步走。退步走,可预防含胸驼背,改善腰部血液循环,组织新陈代谢,防止腰疼腰困,增加膝关节的承受力,锻炼膝部的肌肉,对强直性脊柱炎患者的恢复,起很大的作用。 深呼吸,每天早晨、工作休息时间及睡前均应常规作深呼吸运动。深呼吸可以维持胸廓最大的活动度,保持良好呼吸功能。 建议强直性脊柱炎患者多游泳,游泳既有利于四肢运动,又有助于缉抚光幌叱呵癸童含阔增加肺功能和使脊柱保持生理曲度,是强直性脊柱炎最适合的全身运动。

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