消瘦怎么调理脾胃？

消瘦怎么调理脾胃

中医认为，体型偏瘦，一种是脾气虚，另一种是胃阴虚。脾气虚的调理，药食两用是首选。胃阴虚的调理，需禁忌性质温热且有助热伤阴的食物和辛辣食物，以免耗伤胃阴。

脾气虚消瘦：脾气虚的调理，药食两用是首选。山药和大枣是最常用的补脾气的食疗药物之一，山药能够滋补脾、肺、肾，健脾益胃，滋肾益精；大枣能够补中益气，养血安神。黄芪、党参、太子参等亦可治疗脾气虚型消瘦。常用的调理脾气虚的中药方剂为四君子汤或参苓白术散。

胃阴虚消瘦：胃阴虚的调理，需禁忌性质温热且有助热伤阴的食物和辛辣食物，以免耗伤胃阴。宜多食滋养胃阴和调理脾胃的食物，如山药、银耳、雪梨、荸荠、莲子、白萝卜等。另外应注意调畅情志，避免肝郁化火伤阴，损伤脾胃。中医治疗胃阴虚，主要是滋阴养胃、健脾益气，兼清胃热，主方为玉女煎加减。

如果长期消瘦，体重明显下降，并伴有多食、多饮、多尿症状，需警惕消渴，即糖尿病的可能，需及时去医院进行血糖及糖耐量检测。对于短时间内体重明显减轻，则需除外肿瘤。

本内容由承德医学院附属医院 中医内科 副主任医师 刘玉兰审核

点这里，查看医生回答详情

身体很消瘦，中医说我脾胃虚弱，怎么办？

脾胃虚弱会影响到营养的吸收，也会影响到食欲，可以口服一些健脾养胃的药物进行调理，如归脾丸、人参健脾丸等，不要吃生冷、油腻和刺激性的食物，要多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝温开水，以容易消化的软食为主，不要熬夜和劳累，饮食的口味要清淡。

如果减肥喝中药，能不能调理身体？

喝中药减肥应该也可以把身体调理好，因为不正常的肥胖是有原因的，本人研究减肥时也总结了一句话，谁能悟透就明白该如何去健康的减肥，那就是脑子生銹了身上就长肉了！

如果你是看过中医之后，医生给开的方子，一般兼备减肥和调理双作用，是可以调理身体的。

我为什么会着么说呢，这与中医开药的方式有关，面诊之后，在基础方剂上酌量增减某味药来配合患者身体，打个比方，有一个减肥的普方“决明子+荷叶+山楂”在这个方子的基础上，根据你的体质（气虚的补气、肾虚的壮阳），医生会酌量加减药物，所以说，中医的方子是活的，可以起到一边减肥一边调理身体的作用。

但是，这是重点，不要自己在网上随便搜减肥方子，也不要听电视上介绍的那些“普方”，还是拿“决明子+荷叶+山楂”举例子，这味药一般喝了会腹泻，会降血脂。但是，肠胃弱的人，体虚待补的人就不合适这种以“泄”为主的方子，因为不但不会瘦，还会越喝身体越虚越糟糕。

中药减肥是一个很好的选择，但是需要有耐心的坚持，医生开的方剂太难喝，有人就去买（非处方药），不需要医师或其它医疗专业人员开写处方即可购买的药品，一般凭自我判断，对于药物只能说是为了方便大众，与时俱进的时代产物，要是真的用中药减肥，一定要先去面诊一下。不要随便看到一个减肥的小广告就心动，你要知道自己的体质，要找医生对症下药，才对。

长期肠胃不好，身体消瘦，怎么调理？

我是三级甲等资深药师，根据我从事医学临床的经验，让我来回答这个问题。长期肠胃不好，脾胃虚弱现象在我们生活中经常出现，随着社会工作和生活上的压力越来越大，很多人会有不良的生活习惯，如暴饮暴食、经常不吃早饭、常熬夜等，人们身体会越来越差，从而造成肠胃不好、脾胃虚弱的症状，进而会引发身体各种问题，身体日渐消瘦。

肠胃不好，身体消瘦有效调理方法：三分治疗，七分调养。中医讲“胃乃后天之本”，调养身体，先从养胃开始。

1.饮食是关键:少食多餐、细嚼慢咽，尽量选用温润多汁的食物。

2.胃病患者应忌口。

3.切忌暴饮暴食，三餐应定时定量，服药时注意服用方法，最好饭后服用，防止刺激胃黏膜。

主食要以谷类粗粮为主，可以适量增加玉米、燕麦等成分，要注意增加深色或绿色蔬菜的比例。同时，多喝粥和汤，比如新鲜的绿叶蔬菜汤、小米粥、面条汤、疙瘩汤等，还可以配点咸菜调味。这些汤汤水水都具有良好的“清火”作用，让已不堪重负的肠胃道休息一下。

　　此外，我们还可以多吃一些富含粗纤维的蔬菜，如芹菜、白萝卜、白菜、黄瓜、香菇等。人体摄入无机盐、维生素、膳食纤维丰富，有利于润肠、通便、排脂减肥，也利于肠道益生菌的生长繁殖。许多水果也有助消化的作用，如山楂、苹果、橘子、猕猴桃、梅子、菠萝、木瓜、柠檬、草莓等。烹调宜尽量采取易消化的方式，如蒸、煮、炖、凉拌等。

中医治疗按摩穴位为肠胃更健康.　　可多做肠胃保健按摩，帮助肠胃恢复正常功能。

　　中脘穴：位于肚脐上方5指处，用指腹对该穴位进行按压，如果感到有胃蠕动感或听到肠鸣更佳。多按摩此穴具有调和脾胃、顺气止痛的作用.中药可以根据自己的体质吃一些中成药调理，比如说，香砂六君子丸，保和丸，健脾丸，人参健脾丸，养胃舒胶囊（颗粒），参苓白术丸，理中丸，附子理中丸，桂附理中丸， 香砂平胃丸 ，开胃健脾丸 。

香砂养胃丸 功效解读：温中和胃适 应 症：胃阳不足、湿阻气滞所致的胃痛、胃痛隐隐、脘闷不舒、呕吐酸水、嘈杂不适、不思饮食、四肢倦怠注意事项：胃阴不足或湿热中阻所致痞满、胃痛、呕吐者忌用

附子理中丸 功效解读：温中健脾适 应 症：脾胃虚寒所致的脘腹冷痛、呕吐泄泻、手足不温注意事项：所含附子有毒，不宜过量与久服，孕妇慎用，湿热泄泻者忌用

香砂平胃丸 功效解读：理气化湿、和胃止痛适 应 症：湿浊中阻、脾胃不和所致的胃脘疼痛、恶心呕吐、纳呆食少注意事项：脾胃阴虚者忌用

养胃舒胶囊（颗粒） 功效解读：益气养阴、健脾和胃、行气导滞适 应 症：脾胃气阴两虚所致的胃病、胃脘灼热疼痛、痞胀不适、口干口苦、纳少消瘦、手足心热注意事项：肝胃火盛之吞酸嗳腐者慎用 。

开胃健脾丸 功效解读：健脾和胃适 应 症：食欲不振、嗳气吞酸、腹胀泄泻。

保和丸 功效解读：消食、导滞、和胃适 应 症：食积停滞、脘腹胀满、嗳腐吞酸、不欲饮食 。

如果能够按照我的建议去做的话，我相信一会会把肠胃调理好，身体不再消瘦。

以上是我的建议，请多多关注从事多年临床的资深药师，记得点赞加关注！谢谢哦~

在中医里，肠胃是后天之本，如果近期肠胃不好，主要影响的是消化功能的变化，可能会经常出现恶心、腹胀等消化不良的症状。

但如果长时间不加以调理，那么就会影响到人的后天的生化之源，出现营养相关的问题，可能会导致人产生几个极端：

有一些人会很瘦弱，肌肉不丰满，力量不好， 即题主的情况。还有一部分人脾胃不好，反而会出现虚胖，大便也经常会不好。肠胃不好的症状胃肠不好的症状是比较多样化的，跟患病的时间长度也有关，肠胃不好，可能会有以下几种症状：

第一种，饭后腹部胀痛，常有恶心，呕吐，过去有胃病史近来加重，并伴有贫血，消瘦等症状，建议可口服阿莫西林胶囊等药物缓解治疗。第二种，饭后上中腹疼痛，伴有恶心，呕吐，积食感，疼痛有规律，如受凉，生气，吃了刺激性食物后发作，可考虑是胃溃疡。另外，有一些男性朋友因为长期脾胃不好，可能会影响到肾的封藏的功能，从而出现生殖系统的问题，女性则可能会出现月经量的问题。肠胃不好的原因肠胃不好的原因有很多，主要可能跟遗传、不当饮食习惯、不良生活习惯、精神压力过大等原因有关，部分人肠胃不好主要是遗传因素引起。

1、饮食不规律，经常暴饮暴食，过饥过饱，过多食用生冷、油腻、辛辣刺激性食物等，都会加重肠胃负担。

2、生活不规律，如抽烟、酗酒、精神过度紧张、经常熬夜、失眠、焦虑、工作压力大等因素，对食欲也有一定的影响，都可能导致肠功能紊乱，容易出现肠胃不好。

3、饮食不卫生，有些病菌在肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病。

4、原有疾病的影响，特别是胃肠部疾病，比如原来就有胃炎、胃溃疡、十二指肠球部溃疡、结肠炎等疾病，都可能造成消化吸收不良，出现肠胃不好。

5、腹部受凉，各种原因引起的腹部受凉，也可能会导致肠胃不好。

6、药物影响，如应用红霉素、氧氟沙星等对胃肠黏膜有刺激性的药物，可能出现肠胃不好。

肠胃不好如何调理？肠胃不好，需要找出上面提到的原因，对症调理，当然，调理肠胃，首先就可以从改变饮食、生活习惯做起，这是适用于每个人的。

1、饮食调养

饮食应有规律，三餐定时定量，少食多餐，细嚼慢咽，避免进食速度过快，不暴饮暴食。

避免大量吸烟、大量饮酒、咖啡因、高脂饮食、某些具有“产气”作用的蔬菜或豆类等。

平时多吃易消化食物如稀饭、粥等，避免过度饮食、食用生冷、过辣、过酸、过甜或者一些具有刺激性的食物或药物，忌油炸、烧烤的食物。

饮食温度要适中，宜清淡饮食为主。适量吃一些果蔬，多吃粗纤维食物如青菜，芹菜，小米粥，馒头等，补充维生素和电解质。

常见的健脾养胃的食物有薏米、粳米、白扁豆、山药、大枣，平时可煮粥食用。

2、生活习惯

适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，对于食物的消化吸收也有帮助，建议每天坚持饭后一小时散步，每次运动三十分钟以上。

同时可以多参加户外活动，保持心情舒畅，劳逸结合，情绪不可过度紧张。按时规律作息，早睡早起，不要熬夜。

可以经常性的进行腹部顺时针按摩，有助于改善胃肠功能，要做好腹部保暖工作，避免着凉。

3、药物治疗

西医上主要是促进消化调节胃肠菌群，如乳酸菌素片、美常安、培菲康等。而中医上用健脾、消食的药物，如人参健脾片、参苓白术散、保和丸等。不过，不建议患者随意服用药物。

当出现肠胃不舒服时，一定要去医院及时做胃镜检查，查出病因，再配合医生进行口服药物治疗，以免病情加重。

小结：肠胃不好，重在平日调养，所以，朋友们要注意保持良好的饮食及生活习惯，才能慢慢养好肠胃，祝您健康！以上就是今天有关肠胃调养的内容，希望可以帮到大家，感谢您的阅读！欢迎点赞关注。