第一，让孩子多喝点热水。定时让孩子多喝热水，补充身体所需的水分，促进新陈代谢。
第二，让孩子多吃点水果。可以让孩子多吃点水果，水果中富含有丰富的维生素，给孩子增加营养，增强抵抗力。
第三，让孩子多吃点绿色蔬菜。多让孩子吃点绿色蔬菜，绿色蔬菜中也是富含有很多的维生素，补充身体所需要的营养，提高身体免疫力。
第四，可以给孩子包水饺吃。一般孩子都喜欢吃水饺，可以经常给孩子包水饺吃。
第五，可以给孩子做肉丸吃。一般孩子牙齿还没有发育完全，肉都咬不动，这个时候可以把肉剁碎，做成肉丸，孩子非常喜欢吃。
第六，可以适当的让孩子每天喝一包牛奶。可以每天给孩子喝一包牛奶，增加营养。
最后，不要让孩子吃零食。需要提醒的是，千万不要让孩子吃零食，零食吃多了，孩子就不爱吃饭了。
孩子多大？如果小的话，可以以粥以及一些比较开胃的来进食！以清淡为主！慢慢增加肉，禽累的食物！也可以用增体膏来调理孩子体质！如需增体膏了微信联系我anyuangame 我并不是做广告，我们有自己的诊所，专门的儿童中医！我这好多孩子都是吃增体膏来调理体质的！效果很明显！吃3个月左右的孩子，这次感冒咳嗽的多发季节都没得病！彻底提高了孩子的免疫力！
孩子虚寒怎么调理？
谢谢邀请！
我之前帮助一位虚寒情况的孩子做饮食调理，改善很明显。
现提供以下9点建议帮助改善孩子虚寒情况:
1.三餐温食，避免摄入冰冻寒凉食物例如冰淇淋海鲜凉茶等，如果饭菜冷了一定要加温才吃。
2.多喝温白开水，帮助体内新陈代谢，避免含糖饮料冷饮等。
3.适当增加健脾养胃食物，再辅助温性食物。虚寒情况的孩子大多脾胃虚弱，如果一开始就温补，很容易出现虚不受补，引起燥热等问题。可以给孩子煲点南瓜小米粥，莲子淮山鲜菇肉汤（莲子去心）等健脾养胃，有益增强免疫力。
4.每天适量加调味食物例如葱蒜姜，可以炒菜或放入汤中。
5.每天白天至少15分钟晒太阳和30分钟左右运动。不仅可以提升阳气，又增强免疫力。
6.晚上泡脚，可以煮生姜水泡脚，不宜过烫，微微出汗即可停止。
7.适当选择合适正规的理疗方法，例如小儿推拿，艾灸等，但注意适量，不宜频率过多。
8.尽量避免滥用药物抗生素，严格按医嘱服药。
9.避免受寒吹风，最好不用空调。我遇到一个小朋友就是长期吹空调导致手脚冰凉的。
如有其他疑惑可以留言咨询，平时会分享健脾温补营养食谱，欢迎关注！
您好，很荣幸能够回答您的问题。
小儿阳气亏虚，不能温煦肌肤。故呈现出寒证表现：如手脚冰凉、腹痛喜温喜按、厌食、泄泻、自汗盗汗、反复感冒等。
中医讲治疗虚寒病症，当以温药和之。
中药内服：可以选用一些具有益气升阳功效的药物，如附子、干姜、黄芪、桂枝、吴茱萸等
中药泡脚：可以选择艾叶等，具有温经散寒的作用。
艾灸：具有艾叶和穴位的双重作用。艾草可以温经散寒，穴位可以益气升阳，调理五脏，协调阴阳。
三九贴、三伏贴：同样是药物(温补为主)和穴位的组合，再加上中医的“四时养生”概念，顺应季节的变化而治疗相应的疾病。
小儿推拿在现代儿科疾病的治疗中，由于其无毒副作用这个独特的优势而倍受喜爱。小儿推拿补法可温养五脏，扶助正气，抵御外邪，提高患儿免疫力。
除此之外，拔罐、刮痧、耳穴贴压、穴位注射等均对疾病有双向调节作用，对于可承受的患儿来说，也是不错的选择。
至于针刺，由于小儿的多动性和心理承受能力差，不推荐使用，但是针刺对于调理虚寒体质确有其效。
希望能够对您有所裨益～
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