小孩脊柱侧弯怎么矫正？

脊柱侧凸多由姿势不良引起，多由青少年引起。由于青少年长时间坐卧姿势不当，脊柱会发育异常。如果他们想纠正，需要很长时间，效果因人而异。他们可以做一些运动，比如悬挂横杆，矫正脊柱侧凸，比如脊柱向左弯曲，左手插入左腰部，然后向右弯曲腰部。你也可以做牵引矫正和定制的矫正支撑。如果矫正仍不成功，只能进行外科矫正。

脊椎侧弯怎么矫正，脊椎侧弯的矫正方法有哪些？

更正一下使用昂首床垫的方法，建议大家使用昂首床垫利用睡觉时间来纠正，这是比较有效果的方法，毕竟睡觉时间很长，如下图，根据自己的需要也可以调整位置——当然，最好是先去医院拍一个目标图片，知道哪侧弯了，非常有针对 性的纠正是更好的。

昂首床垫还能当普通床垫使用的，请大家了解。

建议大家了解一下护脊床垫，又叫昂首床垫，它是可以用来牵引脊椎的，如下，有多种使用方法，可以保持脊椎的健康。请参考：

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脊柱侧弯可以通过运动康复来矫正吗？怎么调整？

脊椎侧弯（scoliosis）是指人的脊椎有侧向的弯曲，其形状可能是S形或是C形。

有些人的脊椎侧弯程度不会变化，有些则会随时间日渐加增。轻微侧弯不影响日常生活。但严重侧弯患者（超过50度）伴有疼痛和正常生活受限。

大部分脊椎侧弯的病因是遗传及环境影响所造成。全世界大约3%的人会有脊椎侧弯的问题，大多数脊柱侧弯发生在青少年时期，而中年及以上的老人，当出现背痛，不伴随或有腿症状，如麻木，刺痛感。这种情况称退化性脊柱侧弯。女性受影响的程度会比男性要大。

脊柱侧弯又分为两种，一种为结构性脊椎侧弯症（structural scoliosis）是指患者躺下来的时候侧弯现象不会消失。此类脊椎侧弯患者中有80%患者为原发性脊椎侧弯，其次为次发性脊椎侧弯。第二种为非结构性脊椎侧弯症（non-structural scoliosis）是指患者躺下来的时候侧弯现象会消失。常见的因素则是因为神经肌肉病变、脊椎左右两侧肌肉张力不平衡、两脚长度不等等因素产生。

脊柱侧弯的主要症状为：双肩高低不平，脊柱偏离中线，肩胛骨一高一低，一侧胸部出现皱褶皮纹，前弯时双侧背部不对称。

最简单的检查方式就是弯腰试验，会发现肩胛骨明显一高一低。

如果没有明显变化的小伙伴看这里来自测：

如果30秒后，

你仍停留在原地，恭喜你~脊柱一切正常！

向前移动~可能骨盆前倾

向后移动~可能骨盆后倾

向左移动~左边侧弯

向右移动~右边侧弯

顺时针或者逆时针移动位置，可能是s型侧弯或者是脊椎错位。

如果想再次确认，建议通过以下三种方式：

1、X线片检查 最为重要，一般借助X线片就可以区别侧凸的原因、分类以及弯度、部位、旋转、骨龄、代偿度等。

2、CT扫描 可以很好的显示骨性畸形，尤其是脊柱三维重建CT可以很好显示先天椎体畸形，

3、磁共振（MRI） 相比脊髓造影是一种无创性检查，它的软组织分辨率高，可以很好的显示脊髓病变。

推荐瑜伽体式：

战士1 战士2战士3

Ustrasana（骆驼姿势） Salabhasana（蝗虫姿势） Urdhva Prasarita Padasana（向上延伸的腿姿势） 增加运动以增加核心挑战

Janu Sirsasana（头部到膝关节前屈）。

注意保持良好的坐姿和站姿，加强肌肉锻炼，防治脊柱侧弯最关键是早发现、早诊断、早治疗。

加油~量力而行