宝宝上火了吃什么降火最快？

宝宝上火了吃什么降火最快？

宝宝上火，没有降火最快的食物或药物，需要区分宝宝是哪个脏腑热盛，正确用药，配合饮食禁忌和调理，一般可很快降火。

宝宝上火属于中医热证的范畴，一般指内火邪气，是人体阴阳失衡后出现的内热证候。宝宝上火分为实火和虚火两类，具体表现和调理方法如下。

1.实火，以心火、胃火和肺火、小肠火最多见。常表现为心烦易闹、面红目赤、口唇红肿、口干燥易渴、口舌糜烂、咽喉肿痛、外阴红肿、小便疼痛、尿色深黄、大便干结，甚者可有牙龈出血、鼻衄、尿少便秘、尿血便血等。中医调理实火证，在辨证论治、整体调节的基础上，结合宝宝的体质和病症表现采取清热泻火解毒的方法，如心火旺用三黄泻心汤，脾胃火旺可用泻黄散，小肠火大可用导赤散，肺热可用泻白散等，具体请遵医嘱用药。

2.虚火，小儿相对少见，多数情况下是基础体质较差的宝宝容易出现。临床表现为形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热，经常口舌及咽部生疮或溃疡，但红肿不明显，或有低热、畏寒怕冷、气短自汗等，中医治疗虚火证，多以清热养阴为基本治法，也有引火归元法，代表方如六味地黄丸、引火汤等，具体请遵医嘱用药。

除了上述内服药物，宝宝上火后应避免吃油炸、辛辣的食物，可适当多吃具有清热功效的水果蔬菜及食物，保持大便通畅，如黄瓜、丝瓜、苦瓜、绿豆、梨、藕、赤小豆、豆腐、莲子心、香蕉、百合、芹菜等。

本内容由北京中医药大学东直门医院 脑病科 副主任医师 马大勇审核

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婴儿吸收能力差该怎么办？该怎么给她按摩？

刚开始喂奶的时候可能很困难，需要做一些刺激食欲的抚触动作，比如在喂奶之前和喂奶的过程中隔着衣服或裹布用整个手掌从上到下按摩宝宝的后背。

用手指轻轻卷起耳廓，轻柔地触碰嘴角和脸颊之间的地方，刺激宝宝产生寻乳反射。喂奶的同时抚触耳廓(图2)与下颌，可避免宝宝含着奶头或奶嘴睡着，让喂奶过程为顺利。

新生儿还会有一些干扰喂奶的动作，比如不时地伸手推开乳房，但同时又想含住乳头吸奶。可以将宝宝的一只手臂放在一侧乳房下方，并轻轻抓住另一条胳膊。这一姿势通常都会让宝宝安静下来。如果继续躁动，应当将宝宝放下，不要勉强。

给新生儿身体增温的手法

新生儿的身体非常敏感，不必每次都做很多抚触动作。将温热的手掌置于宝宝的腹部几分钟，已经能够起到暖水袋的作用，能舒缓肠道，并刺激肝脏与胆囊这两个喜温热的重要消化器官(图3)。

做点体操动作

抓住宝宝的双腿并轮流屈伸，做小幅度的交替蹬踏动作。如果宝宝抗拒，不要勉强。慢慢来，通常宝宝会逐渐接受(图4)。

豹子的姿势

让宝宝趴在您的一条手臂上，头部靠近您的肘弯，就像豹子趴在树枝上那样。用这只手牢牢把持住臀部，另一只手就能非常轻松地按摩后背下方。宝宝的腹部贴紧您的手臂，内脏器官得以舒缓，从而促进消化(图5)。

其他方式

如果新生儿因消化不良而扭动身体，可以把双腿在体前弯曲，从而刺激肠道蠕动，促进排便。这种姿势和胎儿在子宫里的状态非常相似，能令宝宝放松、安静下来。

如果是宝宝的吸收能力比较差，这个会影响营养的摄入，有可能会对宝宝的身体发育产生一定程度的影响，一般可以通过进行一些腹部按摩的方法来改善宝宝的消化功能。

比如说可以在宝宝进食之后半小时左右对宝宝的腹部进行轻轻的按摩，一般在按摩的时候，一般需要顺着肠道的方向，也就是通过顺时针的方法进行划圈运动，这种情况就可以有效地增加胃肠的蠕动，能够有效的改善宝宝的消化和吸收功能。

但是通过按摩的方法来改善宝宝的消化功能，仅仅是一个方面，还可以采取其他的方法来进行改善。

比如说多吃一些鱼虾类的肉类，因为鱼虾的营养比较丰富，还有蛋白质，并且对于普通的肉类来说是更加容易消化和吸收的，对于消化不好的宝宝来说，平时的时候多吃一些海鱼海虾之类的产品具有很好的帮助。

同时做菜的时候一定要煮的烂一点，因为熟透的食物更容易宝宝的消化和吸收，比如说一些菜花西蓝花，西葫芦炒鸡蛋这些东西一定要做熟了，并且这一类的食物能够有效的促进宝宝的胃肠蠕动。

平时的时候多吃一些蔬菜水果，因为蔬菜和水果中含有大量的维生素，并且消化的速度比较快，不容易出现胃肠道蠕动的减缓，有效地预防便秘的发生。

并且具有活动能力的宝宝在吃东西之后一定要和他多活动活动，这样有助于消化系统功能的改善。