脊柱是由是由多块椎骨借助韧带、关节及椎间盘连接而成。外部包绕着竖脊肌等大肌肉固定整体的稳定，期间还有脊柱间小肌肉维持内部的稳定，这些肌肉在脊柱的运动中发挥的不可或缺的作用。
在以往的治疗中往往使用矫形护具作为除了手术之外最优先的选择，而忽略了自身肌肉的训练。矫形护具有一定的支撑作用，但是如果长期佩戴的话容易出现脊柱肌群的费用性萎缩，导致原本就无力的稳定肌群进一步弱化，导致侧弯进一步恶化。因此想要恢复到一个良好的脊柱，运动训练是不可或缺的一部分，只有通过主动运动，激活脊柱失活的小肌肉，脊柱才会慢慢恢复到中立位。
另外，脊柱侧弯的矫正和改善要结合本人的情况进行治疗，希望你赶快找当地的康复机构进行治疗。
腰椎侧弯能通过锻炼进行矫正吗？
通过锻炼矫正脊柱侧弯，作用不大，只要脊柱的椎体没有畸畸形，通过针灸治疗，往往可以大幅改善。
脊柱侧弯是疾病的外在表现，是脊柱力学失衡造成的后果，脊柱侧弯本身不是疾病。所以治疗脊柱侧弯就要往深层次挖掘，找出真正的病因。在西医那里至少目前不可能找到原因，只能在中医里面分析。
脊柱侧弯与冲脉和少阴肾经、太阴经关系比较密切，临床要根据病人的具体情况，选择决定治疗思路，治疗的效果就看医生的水平了。
可以给您一个肯定的回答。只是这个锻炼是专业定制的。方法1、必须使用外墙保温板当床垫直接睡卧在上面，而且侧睡姿势只能朝向弱势半身一侧，即让朝强势半身侧弯的腰椎及脊柱朝相反方向弯曲矫直，相应的禁止朝强势半身侧身睡卧(这是静态锻炼)。枕头用小孩子拼接爬行垫多层叠放。方法2、日常生活中要以军姿中立正姿势为基本姿势，站则脚跟并拢，走则要象模特那样让双脚跟踩在一条线上，双手及双臂尽量贴伏身体，双手有机会就要搭握在一起。双腿和双臂可形成框架结构，动作有力、有益。方法3、平时要多使用弱势半身承载体重，方法上网查阅《力学疗法》一书。每天吃构杞子半两(方法2、3属于动态锻炼)。最终长短腿一致后，侧弯的脊柱可恢复正常。
健身对脊柱侧弯有用吗？
我不相信也没有见过体育锻炼可以矫正脊柱侧弯。青少年特发性脊柱侧弯需要手术吗？ 我的答案是：手术是现代人的认识误区，是基于现代认识水平所作出的最愚蠢选择。 脊柱侧弯主要的原因在于软组织的力量失衡，所以针对软组织的治疗才是正确的方向，而针对骨骼的一切治疗是完全绝对错误的。遗憾的是：现代科学的研究无法解决软组织力量失衡的问题，似乎除了手术治疗骨骼外，也的确找不到很好的办法，只好误导患者及其家属手术治疗。所以我建议一般青少年脊柱侧弯，首选还是中医治疗，从下图对比中可以知道什么才是正确的悬着。 中医根据“枢”理论的原理辨经取穴，疏通经络。恢复软组织力量的平衡，达到矫正青少年脊柱侧弯的目的。相较于西医的治疗方式，中医治疗高效且稳定可靠，且无任何副作用，不但可以改善脊柱的外观。还可以全方位改善患者的身心内外功能，恢复患者的自信。正确思路的针刺对青少年脊柱侧弯应该是一种非常完美的治疗方式，思路不对，一切白费！
如果已经确诊患上了脊柱侧弯，是不建议自行盲目健身的，首先健身对于脊柱侧弯的帮助是比较小的，而且没有专业人士指导很有可能造成其他伤害，如果脊柱侧弯比较轻，你可以到相关的医疗复建中心，在那里进行康复训练，这样大约需要一年左右的时间，而且在这一段时间之内，你可能需要穿一些定型的衣服，这样也可以慢慢的稳固你的脊柱，最好是别进行跑动这类激烈的运动。
发表评论