喜获我们家霖哥已经4个多月啦。想想那时候生他的过程还是历历在目呢，说说我的剖腹产过程。
我那时候预产期还没到，本来打算十一号全家出去玩，还好我拒绝了，都没去，就在我们城里逛了一天。 晚上一点半左右感觉内裤湿湿的，以为尿床了（本人孕晚期尿频）赶紧起床去上厕所发现见红了，但是肚子不疼，又回来继续睡，二号早上吃过早餐我和老公就去了医院，经过一系列检查医生说可以住院了，办理好住院手续又回家洗了个澡和头。 因为离医院近的原因，弄好以后再次去医院待产期间还是没有宫缩，我和老公就在医院住了一晚，晚上十二点以后开始有不规律宫缩，一直持续到三号早晨。出去吃了过后开始五分钟疼一次，到十一点的时候感觉破水了，有一点羊水流出来，去厕所一看羊水有点脏，赶紧叫老公去叫医生。 医生来了检查后说羊水粪染，叫我去产房躺下又检查后说，三度粪染，叫护士出去告诉老公要马上做剖腹产手术，不然怕脏东西呛到宝宝肺里。
【剖腹产过程】经过一系列的术前准备后，开始打麻药，估计一两分钟后下半身没有了知觉，只听见医生开始数要用的工具，然后就开始划开肚皮，很快就听到我的宝宝第一声哭泣，一瞬间眼泪就流出来了，好激动。
然后医生助理就把宝宝抱过来给我看，亲了我一下就更激动了，宝贝声音很洪亮，医生开始处理我的伤口，缝合伤口很慢，弄好以后宝贝跟我一起出了手术室。看到老公感觉好委屈，老公吓傻了，感觉整个人都呆呆的，送到病房后，我妈妈也来了，看到我妈的时候也哭的不行，做了妈妈才知道父母不容易，最后附上我和霖哥的照片。
女人都是爱美的，就算生了宝宝我们也要美美哒，所以及时管理身材恢复非常必要。十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈的骨盆变大，这就是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，大妈的形态显露无遗。所以产后恢复要做的就是配合适量的运动进行骨盆的恢复，把“大妈”的屁股给拉回来。
其实利用生产的机会来调整体型， 或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的! 产后收腹对女性特别重要，怀孕时候肚子那么大，生过肚子一下子就空了，如果不勒着点的话，那有大肚腩多难看啊，而且还很容易得妇科病的，我自己用的是产后月子里开始穿的收腹的，就是一件背心和一件短裤的那种，我之前买的束缚带，结果用了勒的受不了。
还是我朋友推荐给我买了这个套装，穿着我第一感觉就是不勒，不勒我就能坚持，而且穿上把大肚子都收起来了，产后的大肚子经常收的话，慢慢就会变小，皮肤变紧致，把我多余的肉肉收起来了，重在坚持穿！它还有个好处就是不会卷，以前我肚子肉这么多，坐在那里肚子不会一节一节的，站那里什么样坐那里就什么样，这也是我比较喜欢的。现在坚持穿了一段时间后肚子几乎平了，减重15金，身材恢复的跟以前差不多了！
总结了几点恢复的技巧
1、母乳喂奶
产后减肥的第一步是母乳喂奶，母乳喂奶本身会消耗很多能量，同时母乳会在妈妈身体中形成蛋白质和脂肪，而母乳喂奶会消耗妈妈身体中多余的蛋白质和脂肪，自然而然达到减肥效果。
2、每天多走点路
去超市或聚会时，如果时间充足，就尽量不要坐车，走着去，大步行走，用力甩胳膊。也可以多带娃去公园里逛逛。
对于减肥的妈妈来说，适当的有氧运动是最好的。不过要持续20分钟以上才会有效果哦，一开始时运动量不要太大，运动要适量。
攸妍的双芒瘦身饮，安全瘦，不耽误母乳，包括孕期都可以。小孩子也可以，还调理肠胃。
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