是可以通过中药的方法来进行调理的，因为中药调理的话能够从根本上进行治疗，这样的话能够达到持久的效果，但是在使用中药治疗期间，饮食方面一定要多吃一些蔬菜和水果，避免吃一些油炸或者是刺激性的饮食，可以多吃一些富含胶原蛋白或者是弹性蛋白的食物。
咽炎的“克星”是什么？
身边的确有很多咽炎的朋友，有一位打了几年高尔夫球，什么病都有改善，就是咽炎还是老样子。也够郁闷的。 有些朋友自己经常清嗓子，咽喉感觉不舒服，有异物感（总觉得嗓子里有东西），但却搞不清是因为咽炎的缘故。
大家应该也有体会，如果哪几天吃饭不注意，或者说工作压力太大，可能咽炎会复发，这个疾病反复发作和气候、饮食是有很大关系。 对于有慢性咽炎的朋友，日常饮食当中有一些需要注意的事情，有助于预防您咽炎的发作。
1.定闹钟，每天喝够1700毫升以上的温开水，管理好自己的情绪，说话尽量不要太大声音，尤其是教师、讲师等职业，至于怎么才能做到并坚持…我觉得取决于咽炎对你困扰的程度吧…
2.多吃粗粮，富含B族维生素有利于促进咽部修复，消除呼吸道黏膜的炎症。
3、平时少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，戒烟限酒，如果有聚会，尽量选择一些清淡食物，实在想吃，可以搭配一些新鲜蔬菜水果，烟酒…大家都知道不但对咽喉不好，加重对咽喉的刺激，而且是很多疾病的共同危险因素，为了能长久的更好的享受生活，还是限量吧。
4.运动适度不剧烈 运动方面，如果是北方秋冬季的早上，剧烈的运动使的呼吸加重，咽炎症状会明显加重，雾霾天也注意保护自己哈。
对于咽炎患者来说，没有什么特效的治疗药物，饮食调理很重要，日积月累的效果不容忽视。总结下~咽炎的克星… 应该是：慢慢说话、多喝温水、好好吃饭好好睡觉，换句话说，就是养成健康的生活方式并乐在其中，哈哈。
作者简介：陈兰兰
南方医科大学 营养与食品卫生学 硕士；国家二级公共营养师
广东医学微量元素学会理事；王兴国营养特训班5期学员
在健康管理行业从事营养师工作7年…现在还在大健康行业折腾！
1.杨桃
杨桃中含有对人体健康有益的多种成分糖份、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素。杨桃的药用：口疮、喉咙肿痛、咽源性咳嗽的治疗有很好的疗效。纤维质及酸素能解内脏积热，清燥润肠通大便，是肺、胃热者最适宜食用的清热水果。另外杨桃还是医治咽痛的好配方。杨桃的叶、花和根也利小便。咽炎的最好吃法:将杨桃用水煮熟,然后将杨桃连水一起放在坛子里,再放多点盐封2天。
2.肇庆特产咸柠檬,陈年腌制, 浸泡蜜糖=咸柠蜜，无添加剂;咽炎喉咙痛克星;止咳化痰兼美容。(柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，极酸，柠檬酸汁有很强的杀菌作用，对食品卫生很有好处，杀菌强实验显示，酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海贝壳内所有的细菌杀死。)肇庆特产咸柠檬的吃法:泡水喝,含吃,浸泡雪碧=咸柠七。
咽炎几年了，有什么好的食谱方法吗？
大多数“炎症”在医院(西医)都是不可治愈的，只能通过药物控制，所以如果碰上“炎症”，期望把“炎症”消除于无形，不但要寻求中医或者民间的“土方法”，而且更加要注意改掉以往的一些不良生活习惯。
咽炎按揉调理方法:每天坚持按揉枕骨边沿、颈部、上背部原始点各三两分钟，按揉之后再用温热物品温敷(或用艾温炙)10-30分钟，期间配合服食适量的温热姜汤，尽量少吃寒、凉性和冷冻食物即可。
多年慢性咽炎，喝水时可加一种果皮，嗓子清爽不复发。我们可采用橘红栀子茶:橘红、栀子各12克；罗汉果、胖大海、甘草各8克，用砂锅水煮三小时，把水稍放凉就可以喝了。注意:慢性咽炎还可以多吃雪梨，雪梨具有生津、润喉、润燥、清热、化痰等功效。
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