自感身体不如以前，精力不再充沛，身体开始吃不消，失眠、乏力、没食欲，疲劳、心悸、爱生气，随着气温一天天升高，现代人的状态却没有随着天气“转暖放晴”。中医专家介绍，如果这种状况持续一段时间，您可能不知不觉地已经成为都市“亚健康”一族的成员了.
亚健康是一种介于健康与疾病之间的、表现为生理功能低下的状态，不耐疲劳、腰酸背痛、失眠多梦、健忘、头晕、耳鸣、脱发、黄褐斑，也就是很多人提过的“慢性疲劳综合征”。我国的亚健康人群在30岁到45岁这一年龄段里非常普遍，在城市人口中大约占到70%，而且近些年来一些青少年由于课业负担重，也有加入的趋势。从有症状的人群来看，女性多于男性，职业特征以从事办公室工作的“白领”为主。
面对这些异常的状况，一般西医的建议都是以改善生活或工作环境为主，像合理膳食、均衡营养，达到缓解症状目的，但是需要的时间比较长，而且依赖个人的自律。
中医的特色在于可以不依赖西方医学的检测，只根据症状来治疗。它的理念是“整体观念，辨症施治”，随着被治疗者的年龄、性别、症状等的不同，治疗的方法也各不相同。更强调把人当做一个整体，而不是“头痛医头，脚痛医脚”。因为亚健康状态本身就是一种整体功能失调的表现，所以中医治疗有独到之处。可以选择中成药，如宛西制药生产的仲景六味地黄丸，对预防和治疗亚健康状态具有非常不错的疗效。传统中医理论认为，健康的状态就是“阴平阳秘，精神乃治”，早在《内经》中就有“不治已病治未病”的论述，因此六味地黄丸不仅作为补肾的产品，更能调整阴阳平衡，让人摆脱亚健康状态。
中药历来讲究“地道药材”，“药出州土”。这是说作为植物精华的中药材，在长期特定的气候条件和土壤条件等环境中形成其特殊性。这种独特的中草药就是中医药界推崇的 “地道药材”。宛西制药充分利用其地理优势，依傍 “八百里伏牛山天然药库”，选用地道药材生产出的“仲景牌”六味地黄丸就是因为其“药材好（地道）”，在市场上得到认可“药才好”，成为同类产品中的佼佼者，更是现代人调理、治疗亚健康的良药。
很多人觉得保健养生是中老年人该注意的，其实要想保持好的健康状态，注意养生之道，中年之后再保养身体，可以说为时已晚。只有从年轻时养成良好的生活习惯，步入中老年以后才能受益。所以，远离亚健康，要从身边的小事做起，养成良好的生活习惯至关重要。
亚健康的调理 ？亚健康应该怎样调节呢？
首先需要适当的体育锻炼，还有就是充足的营养和良好的休息，这都是每个人需要的。而且吃一点牛初乳我觉得也是非常好的选择，我之前就是身体状况不好，免疫力不好而且肠胃功能也不好，现在我也在吃这个百益康的牛初乳，觉得效果还是不错的，推荐给你
中医院负责亚健康调理的科室是？
宽街和东直门实力相当，宽街规模较大，东直门历史悠久，底蕴深厚。像你这样的情况并不是哪一科的病，而是找个好中医调理。所以医院不重要，医生才重要，北京正规的中医院有：北京中医医院（宽街）、广安门医院、西苑医院、东直门医院、东方医院、中医药大学三附院、望京医院、中日友好医院中医科（很多各科）。不错的中医门诊有：北京中医药大学国医堂、弘医堂（长虹桥）、各个同仁堂门诊、各个永安堂、厚朴中医门诊等。一些好中医常在这些地方兼职门诊。
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