你好，建议你长期用西洋参泡水喝，也可以煲汤，西洋参对改善体质有很好的作用，长期饮用有很大效果。本人亲身经历，以前失眠多梦无力气虚抵抗力差，服用半年有很大效果。
当然
你对发展壮大中医有什么好的建议？
大专院校学中医的一律免学费，中医专业毕业生包分配，国家成立中医传媒集团，中医医疗机构连锁，每个大乡镇（或县下区）必须有一家中医院，药店中药和中医器械经营税收优惠。
1、发展壮大中医从民间入手，高手在民间。
2、对民间中医土方、良方进行统计、入册。
3、对一些失传偏方、良方进行抢救。
4、对良方、偏方进行技术性研究。对研究成果进行交流学习。
5、对民间一些有技术实力的中医生培训上岗。
6、对全国推广中医、民间中医比较普及，对一些疑难杂症有独特的治疗方法，但是都没有行医证，就是大家所说的赤脚医生，如果一些民间中医技术能够得到很好的传承，也是对医学事业的一大贡献。
敢问中医路在何方？
国破思良将，家贫想贤妻。置此国家病毒疫情爆发之际，虑及中医标本兼治，博大精深，扣脉于自然，以星宇之极，掘生命之表里。千年瑰宝应大力保护袒留。五千历史历经无数恶疫，病灾。皆中医力挺国难，让民族生生不息。怎能妄言弃之。当下世皆负轻视中医之大罪。醒醒吧！国人。
我自学中医40年，只是爱好，有个头痛脑热的自己开方，同时也帮助了不少的家人和朋友，自己收获的是快乐，几十年的经历，一直是爱着中医，不断翻书学习，但从不赢利！家里没有钱，两橱子书就是我的财富！几十年的医学笔记写了十几本，大约亦有百万字，闲暇之时，翻着这些宝贝，心中好不快乐！我爱中医，中医是国粹，中医更是宝贝！今年春节宅在家里层写下拙作：杏林杏坛三十载，空怀志向不成才。虚度年华仰天叹，志趣不渝更往前。
中医全息体质调理是什么意思?全息养生是什么意思?
中医全息全称为中医全息疗法，采用全息穴区，以不同组合经穴和不同组合治疗疾病，手法简便，对多种慢性病具有良好效果。
中医全息疗法的目的是为了解病情，是通过望、闻、问、切对人体某一区域病理反应表现于外的征象，去了解对应整体部位的病理变化，即通过某些局部异常变化察知整体的病理变化所在，从而制订相应的治疗措施。中医全息疗法其中包括眼部全息疗法、鼻部全息疗法、耳部全息疗法、第二掌骨侧全息疗法、足部全息疗法等多种治疗方法，通过经络、穴位、全息元穴区给予一定刺激而治疗其对应整体部位的疾病。
建议患者需要采取中医全息疗法治疗疾病时，需要去中医院找技术丰富的中医师进行治疗，不要自行进行治疗，以免加重病情，在疾病期间还要多进行户外运动，增强身体的免疫力。
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