艺术体操之美，概括着徒手和器械动作，并运用各种走步、舞步、跳跃、转体、平衡、波浪、弹性、松弛以及技巧中的翻滚跌扑，在音乐伴奏下进行有韵律的身体活动，以身体姿态展示出女性优美的动态形象和风姿。
艺术体操不仅是体育运动的健康美，而且是融入了芭蕾舞、民族舞、竞技体操、技巧、武术、杂技、戏剧等技术之精髓，还创造了一整套的有思想、有表情、有层次、有结构、有难度的立体练习程式，从而构成艺术体操的美。
艺术体操以其高超的难度技巧、独特新颖的编排、妩媚多姿的舞蹈、袅袅婷婷的动作及协调一致的音乐配合等因素来展示出优美而和谐的姿态美。它要求每一个动作的一招一式不仅具有线条美和节奏美，而且还要有大小、高低、强弱、快慢、缓急、正侧、主宾、虚实、方圆、奇偶、断续、顿挫、张弛、离合等变化，表现出艺术体操的高雅和谐、刚柔相济、动静结合的美姿，从而使人们赏心悦目。
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音乐是艺术体操的灵魂，是充分体现其韵律和节奏的最主要的表现手段。
一首优美动听、与动作协调配合的乐曲，不仅能激发练习者的情绪，提高练习的兴趣，最主要的是能使艺术体操动作更富有感染力和表现力，对于初学者来说，音乐不是单纯的“节拍器”，而是通过听音乐做动作，培养练习者的节奏感。同时，音乐还能有助于练习者合理地掌握动作技术。例如，学习弹簧步时，音乐可以帮助练习者体会弹性起伏的“力”的运用，这是任何节拍器和口令所不能替代的。
声音美妙的四字成语
余音绕梁yú yīn rào liáng
[释义] 余音：音乐演奏后好像还留下乐声。仿佛遗留下来的乐声围着屋打转转。形容歌声、乐声高亢、悦耳；使人经久不忘。
[语出] 《列子·汤问》：“既去；而余音绕梁X；三日不绝；左右以其人弗去。”
[正音] 绕；不能读作“rǎo”。
[辨形] 梁；不能写作“粱”。
[近义] 绕梁三日 莺舌百啭 如闻天籁
[反义] 不堪入耳
[用法] 用作褒义。常跟“三日不绝”连用。一般用作谓语、定语、宾语。
[结构] 主谓式。
[例句] 他美妙的歌声深深地打动听众；真是～；三日不绝。
[英译] A singers voice is extremely beautiful and leaves one a deep impression。
急用！形体操
芭蕾舞基本手型：芭蕾舞剧的表演中，常常要运用哑剧手势表示一些简单的固定的含义，比如询问、发誓、害怕等。手势语言配合舞蹈动作，能够表现出比较复杂的戏剧情节，便于观众的欣赏和理解
姿态美：主要是指身体表面令人悦目的形状和优美的姿态.姿态美在身体美的表现中作用最突出
开展“阳光体育”运动要以（促进健康）（增强体质）为目标；
形体操正确的站姿（头正、颈直）（颌收、肩展）（胸挺、腰立）（腹收、臀提）（腿夹）；
现代体育的特点是（终身体育）（快乐体育）（健康第一）（科学）；
把杆基本训练的方法有（压肩）（压腿）（擦地组合）（踢腿）（下蹲）；
形体训练的基本步法有（柔软步）（足尖步）（滚动变换步）（弹簧步）；
体质的好坏、强弱主要反映在人的（身体素质）（对环境气候适应能力）（抗病能力）。
供参考
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