不要相信什么偏方，应该多运动，颈椎压迫就是久坐引起的。教你几个颈椎操动作，经常练习可以改善颈椎毛病。
我也是颈椎不好，常常会头晕，我是通过活动颈椎来治疗的。
准备姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松,两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。
1.左顾右盼:头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。
2.前后点头:头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。
3. 旋肩舒颈:双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转 20~30次，再由前向后旋转20~30次。
4. 摇头晃脑:头向左-前-右-后旋转5次，再反方向旋转5次。
5.头手相抗:双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。
6. 双手托天:双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。
由颈椎导致的头疼头晕，如何巧治
颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾患。根据你现在出现的表现主要考虑是颈椎病压迫局部的神经血管导致的供血不足以至于出现头晕、恶心建议：现在注意休息和营养，最好可以进行局部热敷和按摩，现在可以点的甘露醇，丹参，陪他定及丁格地尔进行调理。平时可以服用颈复康，消炎痛及安洛痛进行治疗医生询问：
颈椎病引起的头晕有什么有效治疗方法？
颈椎轻度退行性病变是不会引起头晕的，你目前的情况不见得是颈椎病，而且你才21岁，不要过于担心。 一般颈椎病主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。只有压迫到椎动脉影响到脑供血才会引起头晕。而颈椎轻度的退行性变是不会压迫到椎动脉的。放心。 头晕的原因很多，你这个年纪的头晕一般都不是器质性的，就是说不是因为什么病引起的，估计和休息，睡眠有很大关系，建议安排好自己的作息时间，不要熬夜，不要抽烟、喝酒，积极参加体育锻炼。 不要担心，没有大问题。 另外，因为你的颈椎已经有轻度退行性变，所以应该注意避免长时间固定姿势（长时间上网、伏案等），改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度.预防颈椎病的发生,最重要的是,要改善坐姿,埋头苦干时,也可间断地做肩颈部的运动。适当活动颈部，睡觉时使用健康枕（千万不要不睡枕头），不要用高的枕头，注意适当垫高颈部，保持颈椎正常的生理弯曲，避免上述情况进一步加重，才是最重要的。 希望对你有帮助。
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