注意锻炼.
颈椎病的治疗:牵引,理疗,针灸,按摩.
现在有很多人在脖子下面枕一个直径约15CM的圆柱状枕头(睡觉仅枕此一个枕头),效果不错,可以试试.
如果有头痛眩晕的症状,这个药效果好. 天麻蜜环菌片. 3--5块/瓶/100片的.一般吃半瓶就见效 .
无法根治,只能缓解,手术的效果也不尽人意.
如果有骨质增生,服用止疼药物和抑制增生的药物.同时补钙.
祝你早日康复!!!
由于长时间的玩手机导致颈椎病头晕，怎么能快速缓解？
为什么我们持续把身体玩坏了？还要想着马上缓解呢？如果在玩的时候能减少一下时间，完全可以避免这种症状的出现！
理想很丰满，现实很骨感
当症状产生的时候，就想着马上去解除这个问题，有没有想过在症状没出现之前，你已经多次伤害过颈椎了？马上缓解的机会有过，只是没有珍惜！
从目前你的症状表现来看，偏头痛、头晕、颈部不适，这已经是颈椎病发病阶段。不过颈椎病也有很多因素，例如这个表现可能是小关节紊乱和肌肉劳损！
不同问题，不同处理
在处理的时候，如果这是小关节紊乱造成的，在纠正小关节紊乱之后，症状基本上可以得到很好的改善。
但是，如果这个症状是颈部肌肉长期的处于一个不健康姿势，导致肌肉组织僵硬疼痛，肌肉的恢复就必须要一定的时间！
改变习惯，拒绝盲目止痛
首先要做的是改变不良的生活习惯，减少玩手机的时间，尤其减少一次玩手机的时间过长，再通过手法按摩的方式循序渐进，由浅及深的去除疼痛，恢复肌肉弹性和功能！
只有这样，才可以让我们的颈椎恢复到正常的状态，而不是出现疼痛，就吃点止痛药，症状临时性缓解很快又重新发作，这样反反复复，会导致颈椎问题进一步复杂化！
结语沉住气，当有颈部不适的时候，及时就诊，根据症状表现，分析是什么原因导致的，去除造成症状的原因，从根源上去解决问题，恢复正常的生活！
颈椎病头晕最好怎么运动？
颈椎病头晕的人，根本就没有运动的心情，如果说脖子痛、肩膀痛、后背痛，运动之后感觉会舒服一点，但是头晕，运动效果是很差的，况且这种感觉，也不会让运动过程感觉到愉快，所以……
1.头晕的相关问题
如果用心观察，会发现头晕的人，在颈椎方面有这几个困扰，一个是颈部后侧在枕骨下方的肌肉出现紧张、疼痛；一个是存在着颈椎小关节的紊乱；还有一个是存在着颈椎生理曲度的反弓，这都可以刺激到椎动诱发头晕。
2.椎动脉
椎动脉是脑动脉的一个分支，当肌肉瘢痕组织增生紧张疼痛的时候，可以诱发椎动脉挛缩，导致脑供血不足，出现头晕，处理这种问题，最简单的方式是通过推拿的方式来消除肌肉的痛点，让它恢复弹性和功能，症状可解除掉。
颈椎小关节紊乱，也叫颈椎微错位，会影响到横突孔的位置变化，横突孔是椎动脉的通道，就相当于路变了，影响到车辆的流通，也会导致供血不足，诱发头晕症状，生理曲度反弓也是如此，因此，前者要正位，后者要矫正生理曲度！
及时就诊讲述这些，都是以颈椎病造成的头晕为前提，但是头晕的原因可不只是颈椎病，例如，青光眼、耳石症等，都可能诱发这个问题，建议先去排除其他诱因，误诊和漏诊是最大的不幸，做再多的努力也是无效的！
颈椎病头晕也称为“颈性眩晕”，通常是由颈椎5、6节出现问题是产生的一种症状，颈椎阶段病变引起椎动脉供血不足，进而引起头晕。
颈性眩晕尤其特点，例如感觉头昏脑胀、昏昏沉沉、可能出现摇晃恶心等症状，出现颈性眩晕，患者可以先采用物理方法进行缓解，例如热敷、理疗、牵引等方法进行缓解。
需要提醒患者，颈椎病发生严重头晕时不建议运动，无论哪个类型的颈椎病，在发作期都不建议立即进行运动，特别是剧烈运动，应该通过静养方式缓解。
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