1，怕冷不怕热，身体就没问题。
体温略高于常人罢了。
2，怕冷又怕热。
体虚。
女孩不怕冷很正常啊，体温低当然不怕冷，温差小，体感就不会太大。
你是不是属于很瘦 还挑食 吃的不少但是吃素食不咋吃肉 还是肠胃有问题？
男人应该如何保护肾？
肾，是身体上的重要器官，伤害肾的原因很多，药物，纵欲，吊瓶，受凉，……。
很多原因都会让肾亏虚，因本人不是医生，只能略答。
通过饮食维护肾脏健康，并积极预防会影响肾脏健康的糖尿病和高血压，能保护肾功能。下面“问上医”将为你详细介绍。
有助于保护肾脏的饮食可选择地中海饮食方法，即多吃水果、蔬菜、低脂乳制品、全谷物、鱼、豆类、坚果和家禽，并限制盐、钠、糖，以及甜食、脂肪、红肉的摄入。
1.限钠
摄入过多的钠会导致肾脏重吸收水分和钠增多，增加肾脏负担并影响肾功能。
建议：
使用能定量的调料勺来给食物加盐，每天不超过6克；
尽量自己做饭，避免食用含钠较高的快餐；
用其他调味料，如葱、姜、蒜等代替盐；
在外就餐时请厨师少放一些盐；
购买食物时查看标签，选择含钠少的食物；
食用罐装食物前，用水冲洗上面的盐。
各种食物的钠含量见下表（1克钠=2.5克盐）。
2.限制钙和磷的摄入
这两种矿物质也是通过肾脏代谢，如果摄入过多，会增加肾脏负担。
建议：
购买食物时查看标签，选择含钾较少的食物；
食用更新鲜一点的食物和水果；
谷物尽量选择玉米或大米。
成人每天应该摄入800-1000毫克钙，磷700毫克。各种食物的钙和磷含量见下表。
3.限制钾的摄入，2-4克/天
过量摄入钾盐会加重肾脏负担并可能导致严重的心脏问题。
建议食用含钾量较低的食物，如：
苹果和苹果汁；
蔓越莓和蔓越莓汁；
草莓、蓝莓和覆盆子；
李子；
菠萝；
甘蓝；
煮熟的花椰菜。
常见食物的含钾量如下表所示。
预防糖尿病和高血压如果家属中有人患糖尿病、高血压或肾脏疾病，则本人出现此类疾病的几率也会上升。定期监控相关指标，及时发现肾病征兆，有助于预防和控制肾损伤。
可能需要的检查：
血压检查，以明确血压高低；
空腹血糖检查；
糖化血红蛋白检查，可以显示过去2-3个月的平均血糖水平；
尿液检查，可以检测尿液中是否含有过多的蛋白质、葡萄糖或血液；
肌酸酐检查，可以显示出肾功能是否正常（异常时升高）。
肾功能不全的早期迹象肾功能不全会影响全身各个脏器和组织，并出现相应症状。
胃肠道症状，初期以厌食、腹部不适为主，后出现恶心、呕吐、腹泻、舌炎、口内有尿臭味和口腔粘膜溃烂，甚至有消化道大出血等。
神经系统症状，精神萎靡、疲乏、头晕、头痛、记忆力减退、失眠，可有四肢发麻、手足灼痛和皮肤痒感，甚至下肢痒痛难忍。
造血系统症状，贫血、皮下瘀斑、牙龈出血、黑便等。
皮肤表现，皮肤失去光泽，干燥、脱屑。
脱水或水肿。
小贴士：有肾脏疾病的人应该遵循医嘱治疗或改善生活方式。以上内容由“问上医”整理自美国家庭医生智库，想了解更多权威、有趣的健康知识，欢迎关注我们！
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