健身车运动的好处是什么？

健身车运动的好处：有利于燃烧脂肪达到减脂的目的；只要把坐垫调高就能增大髋关节左右摆的幅度,腰部赘肉的减脂；保护关节，运动强度低，适用范围广。

健身车的功能是：锻炼心肺功能，腿部肌肉和人体协调感，达到瘦身效果既锻炼上下肢协调能力，提高中枢神经系统对肌肉的支配效果，增加对外展肌群，内收肌群，旋内肌群等锻炼功能。解析比较专业，望采纳。

为什么要选择乒乓球运动来健身?打乒乓球的好处是什么？

健身。乒乓球的运动量不是很大，而且在打乒乓球的时候，你也是全身得到了锻炼，可以让我们的呼吸系统、运动系统都会得到一定的锻炼

安全。乒乓球是双方站在球桌两侧的，并不是像足球或者是篮球那样有一些身体的接触的，因此说乒乓球运动还是比较有安

眼睛保健。经常喜欢打乒乓球的朋友们，眼睛都是比较灵活的，而且乒乓球运动着很少有眼睛近视的。据说六小龄童的火眼金睛就是通过乒乓球练出来的，当然他是看乒乓球的。

舒心。乒乓球运动可以调节人的心境，打乒乓球可以开发人的智力的，促进全身心的发展的，而且乒乓球会给人们带来愉悦

协助。其实喜欢打乒乓球的而且水平还可以的爱好者，通畅都是反映比较快的，而且动作也是很敏捷的，乒乓球运动可以增加人的协作能力，还是可以增加两人之间的情感。

打乒乓有什么好处

健身教练国职证书的好处？

健身教练国 家 职业资格证（简称国职）是国 家 体育总局职业技能鉴定中心颁发的， CBBA 专 业健身教练证书（简称CBBA）是中国健美协会颁发的。论权威性，国职略胜一筹，毕竟是国字号，职业资格证嘛， 就 跟会计资格证、工程师资格证是一样的性质。论 专 属性，CBBA毋庸置疑是最具行业 专 属性质的，毕竟中国的健美健身事业主要还是靠健美协会来操作，CBBA证书在中国也很多年了，最早的时候叫健身指导员等级证书。其实这两个证书二选一 就 可以，没必要 都 考，不过 我 在创体学教练的时候，也有同学把两个证书 都 考了，这个看个人情况吧，钱多的话不妨两个 都 要，多一个认证总归没有害处嘛。

“国职”全称是“健身教练国家职业资格证书”，由国家体育总局职业技能鉴定中心综合管理，该证上有中华人民共和国人力资源和社会保障部、国家体育总局人事司、体育行业特有工种职业技能鉴定站的印章，是健身行业中权威性高的证书。考取了这个证书证明了自己具备一个健身教练的基本职业素养，是进入这个行业的一块敲门砖。