颈椎病治疗谈不上，但是在我看来鳄鱼爬，缓解颈椎疼痛是可以的。
至于拉单杠，仰卧起坐，对于大多数人来说都是不合适的，因为在做的时候很容易用力不当，尤其是仰卧起坐是典型的伤颈椎的动作，不建议颈椎病患者去尝试呢。
保护颈椎首先要强大颈椎，给颈椎更多的活动空间
如果做不到，也要记得适时放松颈椎，颈椎操，换一个更为合适的枕头都是好的方法去改善颈椎病的。
我经过实践，总结了一套练脖子方案，如果在颈椎病严重的情况下，练完之后，立马就感觉到舒服极了
第一步：双臂由前向后摆动，做燕飞状，做的过程中要身体放松，感觉双臂掉环了，就是放松，让双臂借助惯性摆动，这个动作连续做50个
第二步：双臂向后，两个手掌相碰一开始有的人做不到，那就尽量手掌相近，基本做几次，就拉开了，50个
第三步，重复第一步
第四步，重复第二步
肌肉练完了，热身了，开始治治骨质增生
做五禽戏里面的仙鹤点水动作，自己去百度吧，这个动作不好学，做的时候，嘴巴会不由自主的摆动，很吓人，可以听见骨头咔咔的响，做36个，这个动作别多做，我现在一天就做36个，毕竟是骨头直接摩擦
就这些，我颈椎病已经好了很多了，现在每天就练一次，刚开始练可以每天多做，就和练肌肉一样，练的多，肌肉不就快吗，早好早舒服
所有问题我们需要辩证去看待。
如果是因为你长期不运动，低头族。
身体开始警示告诉你后，你通过调整生活起居，配合运动会自然而然有所改善。
你说的这个几个运动无法直接跟改善颈部有关系，但是他们是一项运动，可以改善你身体机能
如果方便可以私信我，我了解你的颈椎情况，给你做建议
颈椎病什么运动好？
平时要注意姿势，端坐行走，挺胸抬头，避免长时间弯腰，少玩移动电脑，长时间工作，站起来活动脖子，每天早晚坚持拉单杠或做俯卧撑，这有利于恢复颈部肌肉力量和生理曲度，注意防寒保暖，避免外伤。颈椎疾病容易导致的头晕头痛上肢不适的症状可以给予瑜伽练习，可对颈椎治疗有效。
什么运动治颈椎病？
准确的回答，无论什么运动都不可能治疗颈椎病！
颈椎病的形成，主要是因为扭曲成长造成，扭曲成长的主要原因，是颈椎过度运动或是劳累所致！
颈椎病需要休息
你单纯的如此的问，也没办法给你彻底解释颈椎病
因为颈椎病牵扯到人体的部位太多，期中包括脑，气血，经络，肌肉，骨骼，还有五脏六腑，外加身体的各个部位与穴位！
目前颈椎病的发病原因已经找到，只要患者有决心彻底治愈，或是患者有决心让自己的身体恢复到健康成长的道路上，彻底治愈颈椎不再是梦！
颈椎病有一个特点就是只要患者发病，只要患者没有彻底治愈颈椎病，颈椎病将会终生折磨着患者，而且随时会有加重的危险，颈椎病的并发症源源不断的折磨着患者！
建议，早日彻底治愈颈椎病，让自己的身体早日恢复到健康成长的道路上来！
如果早知道运动锻炼就不会有这些疾病了，有了就治疗，最好的锻炼方法就是单扛，
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