所有参与有可能受伤的活动的人都应该掌握基本的急救知识。知道在单板滑雪时如果受伤该如何处理。
极限运动通常也意味着极限刺激。但是当你在滑雪时，冒着失去平衡和摔倒的危险，每次肾上腺素的涌动都会让你兴奋不已。当离开雪场到野雪里去体验的时候，危险往往更大。或多或少的单板爱好者在遇到事故的时候，都可能没有得到及时的帮助。
你和你的同伴可能在户外遇到的各种不同类型的事故，所以我们觉得想您介绍各种不同类型的急救常识是非常重要的。这样的话，你就可以在任何可能发生的事故出现时，不再惊慌失措了。
这一节里的信息并不完整，但是我们教会你很多急救的基本知识。切记，下面只是介绍常识性信息，无法取代卫生保健专家的意见。
掌握急救知识对于任何极限运动或可能导致受伤的活动都是非常重要的。您必须花时间阅读以下部分以确保当您遇到需要急救的状况时您能够且需要采取的措施的基本知识。
急救基础知识 急救训练的基本目的是因为你所从事的极限运动场所通常很难获得医疗救助。学习急救的基本知识，这样你就会知道在事故发生的时候应该怎么做。 当您遇到需要急救的或紧急的状况时需要遵守如下几点基本原则。
保持镇定 不要作任何可能增加紧急状况的活动。受害者以及突发的事件将会导致一个非常紧急的状况，请不要再忙中添乱，而需要尽力保持镇定。
DR. ABC(急救法则)
DR.ABC 中五个单词的首字母将向您说明遇到急救状况时需采取的基本措施：
D – Danger(危险) 检查受害者所遭受的危险状况和受伤原因。确保危险状况已经过去且目前状况已经安全。把自己也变成受害者于事无补。评估状况。
R - Response(反应) 询问受害者目前的状况，检查其反应。如果他们能回答您的问题，说明他们目前神志清醒，呼吸正常且心脏工作正常。如果受害者无法做出反应，则采取 ABC 措施：
A - Airway(气管) 确保受害者呼吸的气管通畅。将受害者的头部放平，下颚向上，这样可以保证呼吸道顺畅。
B - Breathing(呼吸) 检查受害者呼吸特征看是否呼吸正常，倾听是否有呼气，感觉口腔或鼻孔是否有出气。
C - Circulation(循环系统) 确保受害者血液循环正常。检查是否有脉搏，检查外部特征，如面色及眼睛是否眨动。
派人求助专业的救助人员 如果您此刻有多个人员，派一人去求助专业人员。如果您有移动电话或其他可以与外界联络的方式，请使用。清晰镇定地描述事故所在位置及受害者的状况。有关更多信息，请阅读联系救助服务部分。
在实施了 Dr. ABC 检查后，您可以进一步分析状况并采取进一步措施处理受伤部位。在接下来的部分中，我们将学习不同类型的受伤及如何对其进行处理
该答案来自南北游旅行网官方网站
家庭烹饪有哪些小常识？
庭烹饪常识技巧 （1）蒸馒头时，如果面似发非发，可在面团中间挖个小坑，倒进两小杯白酒，停10分钟后，面就发开了。 （2）发面时如果没有酵母，可用蜂蜜代替，每500克面粉加蜂蜜15－20克。面团揉软后，盖湿布4－6小时即可发起。蜂蜜发面蒸出的馒头松软清香，入口回甜。 （3）冬天室内温度低，发面需要的时间较长，如果发酵时在面里放点白糖，就可以缩短发面的时间。 （4）在发酵的面团里，人们常要放入适量碱来除去酸味。检查施碱量是否适中，可将面团用刀切一块，上面如有芝麻粒大小均匀的孔，则说明用碱量适宜。 （5）蒸出的馒头，如因碱放多了变黄，且碱味难闻，可在蒸过馒头的水中加入食醋100－160克，把已蒸过的馒头再放入锅中蒸10－15分钟，馒头即可变白，且无碱味。 （6）蒸馒头时，在面粉里放一点盐水，可以促使发酵，蒸出的馒头又白又软。 检查微波炉泄漏两法 微波炉是一种方便洁净的炊具，但是如果微波炉发生泄漏则容易造成对健康的损害，下面介绍两种在没有仪表机械测定的情况下，对微波炉是否发生泄漏的检查。 第一种方法是在微波炉工作时，用打开的袖珍式调频收音机在微波炉门及其机身四周来回挪动，如果调频收音机发出轻微丝丝声，则有微波泄漏。 第二种方法是取一支8瓦日光灯管，关闭室内电灯等光源，在工作的微波炉门及机身来回挪动，如日光灯管有微亮，则有微波泄漏。
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