谢邀！
1. 单身的可能更容易脱单。
2. 变得热爱生活，重设心情。不抱怨，不放弃，遇到困难能坚持。
3. 不再抽烟酗酒，不熬夜，养成良好的习惯和生活作息。
4. 变得爱旅游，爱摄影。因为户外运动有时候自己喜欢拍风景照……
5. 朋友圈变广，一群志同道合的人，满满正能量。
6. 最重要的还是健康吧。
暂时想到这么多，欢迎留言补充！
附上风景照3张，曾经跑过的路。
户外运动到底好不好？对养生有帮助吗？
在工作之余，适当增加些户外运动，尤其是露天场所进行的有氧运动，可以缓解压力、消除紧张的情绪，这对于我们的身心健康有很大的帮助。当然 对养生也是有很好的帮助。如果只有劳作，没有运动的话，很快人体就会失去动力，运动就相当于给人充电一样，重要的是身体的健康，身体是养生的根本，想要搞好身体的健康程度，除了运动以外，还有就是提高心理健康。如果心里不健康，即使再好的身体，也会被拖垮的。因此，必须要保证心里健康的前提下，户外运动才能有效。让身体处在一种乐观、健康和积极的状态下，这对于养生有很好的帮助。
室外活动拓展的好处？
室外拓展活动的意义在于：
1.提升和强化个人心理素质
户外拓展训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格；同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。
2.增强团队合作精神
户外拓展训练是一提升和强化个人心理素质
户外拓展训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格；同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。
3.感受现代社会挑战
现代社会是一个高度人际互动的社会，是一个团队英雄主义的时代。如何实现团队的整体优势和优势互补？在这个生活节奏越来越快，工作分工越来越细，工作压力越来越大，人与人的情感交流越来越困难的竞争环境中，企业、组织和个人更需要团队。户外拓展训练揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。拓展训练强调学员去“感受”学习，而不仅仅在课堂上听讲。
4.培育积极进取的人生态度
良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才会迸发出耀眼的光芒，拓展训练应运而生。利用户外自然环境对人进行培养的户外训练方式起源于二战期间的海上生存训练，战后逐渐演变成一种面向现代社会的户外训练方式。套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。是专门配合现代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练，这是当今欧洲、美洲及亚洲大型商业机构所采纳的一种有效的训练模式；训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为教育手段，学员参与的训练将成为他们终身难忘的经历，从而让每一系列活动中所寓意的深刻的道理和观念，能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中，并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用。
5.感受现代社会挑战
现代社会是一个高度人际互动的社会，是一个团队英雄主义的时代。如何实现团队的整体优势和优势互补？在这个生活节奏越来越快，工作分工越来越细，工作压力越来越大，人与人的情感交流越来越困难的竞争环境中，企业、组织和个人更需要团队。户外拓展训练揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。拓展训练强调学员去“感受”学习，而不仅仅在课堂上听讲。
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